小尼基塔

吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。0 U" d+ l; p3 q# ?; N
另外茄子有保护心血管、抗坏血酸、防治胃癌、抗衰老的作用。. |! x  S, c* c1 `! z5 \
1：鱼香茄子
2 W' o7 }, Z+ w. M( B* g0 q2：麻婆茄子饭& U+ S+ H* z2 S5 b5 S
3：美味炸茄盒
- k% X2 `, M  E4 ]- ]4：红烧茄子
: C6 ^, y& n4 e5：香煎茄子

kexin

学习以下，有没有具体做法阿，要是有照片就更好了