- 妈米
- 12641
- 经验值
- 9764
- 在线时间
- 526小时
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 注册时间
- 2009-12-10
- 帖子
- 1612
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 10290
- 精华
- 21
- UID
- 3739323
    
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 1612
|
本帖最后由 樱桃小小丸子 于 2011-1-31 14:12 编辑
' y8 }6 @- Q; B2 b% Z# S# M: d% @
( F7 p! Y$ H) c' }& U木耳:养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。
/ _/ W* R* R( ?/ E芥菜:性温、味辛,归肺、胃经;有宣肺豁痰,利气温中,解毒消肿,开胃消食,温中利气,明目利膈。
7 F. p% H# p, _+ s1、原材料:芥菜、木耳 v7 N. l' J+ U' L* Z7 T; k
2、把芥菜梗和叶分别切成段备用。锅中放油,葱花炝锅,纯素食美眉,不放葱花,用姜炝锅。放入芥菜梗的部分煸炒一下。 G7 _+ f- B( T, F0 u0 q( h- h
3、待芥菜的梗稍微有一点塌了就放入芥菜叶,稍微翻炒一下。8 C( o: u4 ~# Z$ W9 I( r' Q( O, a
4、放入木耳、糖、盐迅速翻炒出锅即可。
0 K. A4 d% r |: h+ B
! H( C/ @! m% p+ A5 c5、很简单的素菜吧,但是营养不打折扣的。哈哈,我们吃饭不能光讲究口感,营养很重要的。
$ _# S* \! N, @
|
|