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本帖最后由 樱桃小小丸子 于 2011-1-31 14:12 编辑
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& n% _5 n( @) j/ c% Y& W9 m$ i# a木耳:养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。1 G8 i! R. I1 {+ I" f; }! ^9 a
芥菜:性温、味辛,归肺、胃经;有宣肺豁痰,利气温中,解毒消肿,开胃消食,温中利气,明目利膈。* e' v; \0 s. s7 @! l+ O& t i, m% R
1、原材料:芥菜、木耳
: Z- I. q5 [+ x) E; T1 g2、把芥菜梗和叶分别切成段备用。锅中放油,葱花炝锅,纯素食美眉,不放葱花,用姜炝锅。放入芥菜梗的部分煸炒一下。6 w' g, u( V% a; ?; D* {
3、待芥菜的梗稍微有一点塌了就放入芥菜叶,稍微翻炒一下。9 A; L5 T0 a% _2 b
4、放入木耳、糖、盐迅速翻炒出锅即可。' o! k$ T$ l& K7 H1 T
+ i* R0 T' P7 N. E j+ `+ o% r% n5、很简单的素菜吧,但是营养不打折扣的。哈哈,我们吃饭不能光讲究口感,营养很重要的。
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