- 妈米
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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖
( |: d7 i8 C! d2 ]) l更有相当多的固体油脂9 f3 p% \' _% r; g
吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油3 _ P' E! p7 Y( |5 `, p1 p! ^
因此,吃汤圆是要搭配清淡的菜肴,荤菜和酥点最好改日再吃,' _5 G7 M) K* z
尽量控制一天中的总脂肪数量
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