- 妈米
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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖4 U, I4 C( |3 i% j2 s6 A' m1 J6 _
更有相当多的固体油脂
* e% [% n$ I3 q1 l7 F, N吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油7 R, H* q1 R4 x( ]; e+ I
因此,吃汤圆是要搭配清淡的菜肴,荤菜和酥点最好改日再吃,
\8 h9 t" m3 a% A& I尽量控制一天中的总脂肪数量
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