- 妈米
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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖
- R! z, [( `& `) F' m) B$ F* f9 E% Y更有相当多的固体油脂
; j. s3 D) g& f1 D8 P吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油
4 x z0 F/ M6 ?6 q$ T6 D; _因此,吃汤圆是要搭配清淡的菜肴,荤菜和酥点最好改日再吃,6 B# `6 Q3 M: C9 K3 o$ `- M
尽量控制一天中的总脂肪数量
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