tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
" H3 D+ {  U) l, [4 ]" O2 C饭前先来一杯温蜂蜜水。( l6 ^: x. Z9 j3 r9 G9 v
准备早餐：8 C. Q4 M; p2 y( F
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
4 K5 C9 S0 P: x, ]" S' s" R平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了- o) }5 V1 x' q5 g: A* t9 O
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀& h3 |! y# N$ N8 @/ @
始终中小火，不要大火
" L7 F. y& t; L( d: X成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）" `1 q. p1 O7 \
关火，我喜欢涂上虾酱吃9 ^; x4 t4 r5 f# R* ?( l* t$ o
营养吧

梁丽

蜂蜜水到是可以# ^- D3 e: _* ]4 b. D
但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
4 G% B) r# }6 x! [4 z; Q. S0 u不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？
. q* @2 R$ f7 j! d# _8 Z) T麻烦亲了

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜