tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）( o7 z* T, \$ s& ^0 Z! t/ F
饭前先来一杯温蜂蜜水。* f* J5 K2 w6 q; o
准备早餐：
& u" x, E5 }; {0 j* P, x. S# B1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
: }# O9 U+ H$ e+ Q0 q8 h6 B  z; u平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了5 P/ Y/ j1 p& h. s
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
4 C4 {$ F' D1 i3 D/ [7 @% ?始终中小火，不要大火
' _8 c1 v9 p- c! u9 X7 ~% q0 j成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
! Z- v6 R5 ?! W$ Q* P* J关火，我喜欢涂上虾酱吃+ O( v, q* t6 s3 g: g0 z
营养吧

梁丽

蜂蜜水到是可以$ c. T; @' K+ q" _
但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
4 _/ |0 `; O8 n! I不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？* z  [7 N2 N: J# ^/ f
麻烦亲了

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜