tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）6 j0 ]# f& ^  {/ \
饭前先来一杯温蜂蜜水。
* R9 [% W/ h  b) b5 H+ q+ }9 `准备早餐：. P' x( x' |# ?2 c6 H
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀5 f7 X4 C- k0 G: T7 d
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
* {8 N* z3 `2 U, S8 |/ A不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
  I, e2 @* t+ U始终中小火，不要大火
! \) q$ V; L5 f: Q% t成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）2 g4 l2 S1 ?+ e2 h) e. Y! m6 N
关火，我喜欢涂上虾酱吃
0 v+ X2 o4 l$ X6 n' K营养吧

梁丽

蜂蜜水到是可以# p* ?, ?0 i1 {3 O" P
但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？" k: Q, U4 s$ e, S+ n
不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？6 J6 [3 Y6 R/ Y/ u: Z
麻烦亲了

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜