tiaotiaoguo

这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
1 }- E. s: A# d9 p* {  _2 o& R  }饭前先来一杯温蜂蜜水。
  C# K1 X. i4 r0 ]/ S: {! a0 H准备早餐：
% E4 }$ ?: F# Y+ i0 h9 @1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
6 A! ?$ s4 V( u  p  |, ^平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了2 w1 L5 i5 V) U$ e) K( z
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀8 i( \1 w; X& `6 h; o+ Z
始终中小火，不要大火
4 |1 j7 P# @. H& @4 Q3 d* l+ F6 j9 f5 E( t成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
* l. ^2 C1 H% H3 A) e+ `关火，我喜欢涂上虾酱吃9 m" n7 f( U2 g0 A6 y
营养吧

梁丽

蜂蜜水到是可以
7 v( E3 r, o8 w3 b但是亲说的早餐 一定要和你的一样吗？
3 P) U% s7 x+ ]不合亲的早餐搭配就不灵了是吗？/ ~6 Z; {% u3 I* o2 M
麻烦亲了

asafoetida

真的啊，可以try一下哟！！

tiaotiaoguo

别忘了早餐后吃一个水果，因为早晨水果是金子，中午银，晚上铜