最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。9 v. ~# P# A) i: L
知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。
9 u( |# {# D& l4 ]" m, r/ C, i大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧
/ u1 E/ x, s! G6 ~. t, d) h

两只小熊

少吃多运动，肯定能瘦，贵在坚持 哦

咔啦酷拉

不吃最减肥啦！

魅惑香水

俏妃潇湘

水果 西红柿 黄瓜

luoman

普洱茶不爱喝啊。能减肥的东西也都不爱吃啊

一承妈

反正我怎么都不太瘦

郁柠

晚上不吃饭，呵呵

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿  S1 s, J; K' o6 c# R4 x% N
我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎

luoman

不吃主食3 A1 P3 A5 E" o8 g
黄瓜

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

萱萱super

学习了！！！

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

昱昕妈

纯燕麦，比较好
+ ^# K# U8 y2 O7 Y# t1 W1 ]
8 A  x: m1 n( V6 K% R, N& V早上吃燕麦粥。
6 R- B# u2 W  Z0 q8 O1 r中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦
# _6 E3 {& A/ c  M  M晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。% ]8 G, y' p& H+ ~+ i
嘻嘻嘻
) q7 \3 j" H6 Q8 T1 C! K5 N, V! x% G+ p" N
这样能调节便秘，增加营养，还能刮油
$ a( {# g* H( a+ e# k6 z( x  u1 Q# G* [" ~; o; C0 U* _/ Z
配菜，能生不熟，能炒不炖。

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
5 B' O- W: n7 T减肥主要还是少吃多运动~
: Y6 E( g: U  e6 L: E  ~我们学生物毕业的同事就素这么说滴

  a# `% T+ p, T/ Q1 ]& {
恩，恩，对，一定要管住嘴