最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。; M) D3 Z. ]9 K( y& q
知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。
+ g5 c* l4 j3 v! J  E大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧
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两只小熊

少吃多运动，肯定能瘦，贵在坚持 哦

咔啦酷拉

不吃最减肥啦！

魅惑香水

俏妃潇湘

水果 西红柿 黄瓜

luoman

普洱茶不爱喝啊。能减肥的东西也都不爱吃啊

一承妈

反正我怎么都不太瘦

郁柠

晚上不吃饭，呵呵

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿
1 X. B( u- e' E& q我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎

luoman

不吃主食: \, O/ }" F# n6 ~6 U
黄瓜

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

萱萱super

学习了！！！

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

昱昕妈

纯燕麦，比较好8 s4 G( T8 {: G9 k

/ O- P$ \) B. n* m4 }  m% q早上吃燕麦粥。0 i, l0 b2 X# H% n+ U2 o. d
中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦
. O( g1 L* C6 K6 G5 _1 W晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。
+ ?- F2 V* n' |+ R# H, u6 z8 @$ h! ?/ c嘻嘻嘻* s% ~6 D' k9 d! n2 }! S; ^# \, X! Q4 B
% I6 J7 K+ s* g  `& }5 ]
这样能调节便秘，增加营养，还能刮油  w( i- d1 {; S  M" ?3 ~
/ ]4 Z; m2 }' q
配菜，能生不熟，能炒不炖。

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
; p' _+ t! L0 ~/ O# f6 [' E( @减肥主要还是少吃多运动~  Q( V% y' E% a7 o3 q' y9 _" N% q
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

) u6 S# t4 i% C6 R1 }$ g# |恩，恩，对，一定要管住嘴