最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。
) E. g- N! ~. ]8 H$ J4 m知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。. }( @* y* g" s
大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧
5 @  I1 y' R9 s3 `" N+ Y

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42
  e4 V. j! Q3 {都说苦瓜减肥的

$ s; Y4 ~, V) w  D( N# U1 q$ T
不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子
$ k- c- A1 |$ B1 u9 ^/ |% V8 _
8 u: F. f5 N/ s1 S  O嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的
" q/ _6 d5 }0 y" H7 `( |% d" [5 B只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~
* I7 U2 X+ U0 n4 x4 e3 w" R0 y. h& q我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
6 N" ~# ~- }. W( q- {1 y; ]2 O减肥主要还是少吃多运动~  B7 L0 U+ J7 V
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

9 T6 i5 a; P) ^7 a. @) v4 F0 B4 [7 [
恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好9 v! r4 ^) W3 x: a5 I

+ h+ n& a/ B8 d5 v& n早上吃燕麦粥。3 C  t: I5 a8 v
中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦
& u7 N; d9 o9 L. p  P晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。
+ z9 X8 L8 r( r0 t/ k' H" p嘻嘻嘻
0 i- ?1 ~: I* P6 C6 r6 l& X+ I: I5 ~) ]$ x' \4 X0 }! I- |7 T3 h: m, `
这样能调节便秘，增加营养，还能刮油
' T, s4 A  e- V( r; S, O/ J: j/ [" d" w( H) P% E7 k( B
配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食* b  Z! v! G6 O! V- {
黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿- x( s, ?. N5 d# w$ [4 U- O8 _" v4 J2 M
我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎