最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。
' l8 _, Q; t7 ~. [知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。
$ m7 h4 g4 V2 I大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧
8 }0 ~2 j. J* Y9 @+ I3 Z* e+ r

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42
6 o" D  l* G: b6 ^1 t0 c# v; z都说苦瓜减肥的

, [% ~) T; _" p; l2 N) a; N: H
不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子
; n( ]/ M6 W! `2 Z& b  ]/ v8 y/ _/ r/ F9 x) S3 F# d/ P0 E1 |+ J+ O
嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的. C9 U8 m' ~, Z5 O+ [& @5 d
只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~
& T- \0 I% F2 \. i' H5 t: ^我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
6 d/ H3 }; X1 b9 Y8 Y* n减肥主要还是少吃多运动~
+ W& B: K2 E" T) M# C0 m我们学生物毕业的同事就素这么说滴

* i" j# W% d) a( J4 _
恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好
. v% W& U3 G" ]5 Y. n$ W7 g( F1 E& t0 _) a; q
早上吃燕麦粥。' H6 N( H& w; U$ |
中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦6 x7 W! V; y4 f. G, K" S
晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。
5 m. O) v" B5 x0 M$ [3 k' ]嘻嘻嘻8 T: B4 O) s& X: _& q% q4 r) u

* I3 c8 M: x- j% h2 _7 L, B4 [; k这样能调节便秘，增加营养，还能刮油0 z% f- |0 N% c$ y9 i

9 s' n6 f: W- c( R% A! G配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食$ h/ C/ p& w5 E+ R2 n7 K$ p6 k
黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿; J+ A: k$ a" X) W
我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎