最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。5 x5 o( ^9 {7 i3 [
知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。6 x# V( C: p6 h1 ], U
大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧
: h* H  b* W( i' k

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42 6 C+ e: r& t  m
都说苦瓜减肥的

# V: J- T( m' K
不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子
% g8 [$ b/ U; A! w; S& @& r4 l& [3 P
嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的1 T8 ^; x& h$ Z4 s
只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~, v3 G$ ^/ v0 q/ E2 {
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
# Z/ }; {$ c. H2 H" \- c减肥主要还是少吃多运动~
  w' z# B  g$ G5 |我们学生物毕业的同事就素这么说滴

+ c. g7 t! \: q" B" y, E
恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好
6 W" v' P! _! ]( l+ U/ y2 ~8 W. u% z- l: J. V! Y. L
早上吃燕麦粥。
. S$ Q4 i" @) X% G$ @* p中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦; S" V( @* m( u$ R5 N6 ^* N- z
晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。
1 p' M8 l. s3 Y3 _% P- i+ s" t嘻嘻嘻/ }) m% b7 Z6 s7 |& b* W

- h4 L5 \; e# @这样能调节便秘，增加营养，还能刮油
' @5 o! G3 N9 b. Q$ k& Q  J8 g# o/ [) @  R/ q
配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食
7 @& M& Z$ H' q. l7 a9 R+ h黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿) H+ F+ k% g8 {" p$ ~: ]$ P- l
我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎