最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。; T& d' _3 m0 C2 `' L* Z
知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。) J2 i. @# s' P0 \$ f& t
大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧5 W) ?% J3 _2 T/ B

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42 & |' f+ n! z* p( e
都说苦瓜减肥的

: @$ B9 S* W* g( J1 F不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子
2 J. e9 f' i# Y+ y3 f( }& W% N" u* @0 R* m$ G
嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的
  M! |2 Y1 ^0 I/ o只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~
  S' u3 Q" ]1 R* W# d' \* b我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32 ' B$ g& a7 ?1 [5 p1 U9 u( k
减肥主要还是少吃多运动~
" d6 k* r' J" K. O8 V4 w: s我们学生物毕业的同事就素这么说滴

1 @  s2 i0 b3 Q4 @" Z9 h/ w+ h
恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好: |/ [' j4 J5 f9 {
+ c) D7 ^4 k0 S
早上吃燕麦粥。3 J5 M6 o8 ]/ L6 Y; [) f
中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦
+ S9 p' X* m6 ~3 m) q晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。0 N6 U# i$ u; Y" @) u. }
嘻嘻嘻8 M1 }" C6 g' c  i% R1 L2 H6 x

+ P0 u% K. ]/ E这样能调节便秘，增加营养，还能刮油  Z$ [4 h" r6 u+ I! N

& P4 G4 `, V9 f$ m, |/ t0 [2 R配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食  a! W6 F8 O3 R. o( V! g
黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿
; T" n8 y3 M& r/ H我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎