最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。) W  _  Z2 v0 h0 d
知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。: G) h  h* w' e, I! v/ `, f5 d9 L8 d
大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧
8 G' g9 @" _) Z9 ?  r

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42
- L' V0 J2 H' j2 C- J: }" Y都说苦瓜减肥的

1 w6 H' X4 G; y; J; O( `" `
不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子! l4 p3 d, J2 A

7 r9 e% u" ]: h" b5 ]嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的) I& A( U! V! H7 d7 j3 i5 Z6 t
只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~
( w& t, Y+ b7 K) w2 m我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32 : f. q3 r; m" g7 Q3 N
减肥主要还是少吃多运动~' Z8 y1 ^0 d  E0 h, t( j
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

+ M' w! d/ K( |( U, [0 k6 l  m1 e
恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好3 Q& A2 g7 E! a& z1 Y; i/ v; i% C' Q

7 Y2 B% |1 e  `5 \% Z5 s. r' n早上吃燕麦粥。
; w! F* m, l. ^: Y中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦# o' y7 e$ T; }* O
晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。2 W4 _  C! C: h. m6 ?
嘻嘻嘻
  K) c" |! u; |) L9 o; F
2 r3 I  |' Y  x8 F$ y这样能调节便秘，增加营养，还能刮油
3 a9 [" A& c8 W0 t- `, o$ v0 ^2 \5 s1 H5 i% W. n4 l7 }0 n4 [$ x
配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食  ~/ k/ E& L: m% B1 n2 W
黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿
* u% g3 k/ O% ?4 c1 ?) c2 s. D我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎