最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。
9 B/ l+ W0 p6 S" ~知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。0 V' ]' J/ D. L
大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧: S* ]. [8 v5 b

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42 6 m! R: ~  K/ i- \; Y* ~
都说苦瓜减肥的

; D3 o: d# T; Q) h/ Q6 D2 Y不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子$ e) r+ r  v1 k) e- i( }

7 [& Q) B& C# J* `4 D5 q: e嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的- |( F9 `3 r0 P, H: x* p
只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~; o( \6 f2 P, I1 t  o) m) ^6 }
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
- E. i7 V& y7 J6 a3 x  j减肥主要还是少吃多运动~: _# K2 f7 p0 k; ?
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

' T8 ?; I5 x" U恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好" N7 [9 N) w  h

5 d8 x; |* G6 ]早上吃燕麦粥。
7 D6 k2 q' D) K# g% d$ Y% {& x! p中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦, @: G" J7 J5 _+ P, U# M6 Z9 O
晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。0 H$ ]7 ]: g+ M" |, I
嘻嘻嘻
4 P8 N2 d$ g! \8 z+ M8 p5 ]! N4 V0 {' i3 H7 P$ E9 q
这样能调节便秘，增加营养，还能刮油/ _6 ^) L, F: }; s2 C3 L

+ A8 J( ]! ^  }9 l. t配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食
. @& r% I) ?" Z7 K' q4 t黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿' J8 O4 W4 Y9 R, z% v
我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎