最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。& ?) V* m! I9 Q' G
知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。
- g) ]+ N  i3 M0 Z+ ^) N大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧7 d  u  b7 s4 E8 Q6 F, @

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42 6 G: x, i% W! Q
都说苦瓜减肥的

% _: w/ }4 A# G6 E1 u( l2 A
不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子
6 F5 h8 o0 X: T, c  P- u3 x1 {& R5 v: c, p. x/ B
嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的
) l: t- T& p5 v8 v: o只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~
4 }* ]) V4 k. v% ]% L: h我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
0 f* Z0 `* C# `/ p减肥主要还是少吃多运动~
( \$ ]: j6 r3 ^) c; g我们学生物毕业的同事就素这么说滴

2 X4 k" N1 o: A# d5 \9 t3 C$ V恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好
% k1 Y0 [1 B, B- K2 H6 i7 k* ~2 j! W
; m- z( t1 @2 @( [早上吃燕麦粥。
1 @7 f# _2 g* o! j' u! `. w8 r中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦
9 h$ R2 g  k0 Z$ m) V* s: k晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。
% F1 l: u# _7 T8 n( g+ ^! i7 t嘻嘻嘻
  S1 i- r/ V, X# ]9 n
/ ?9 d# b0 ^! h这样能调节便秘，增加营养，还能刮油
" f/ Z/ Q* O( p' [' D- Z6 U% K! O, s8 N0 h( E0 ~3 a. s" {, E# V
配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食. |, i9 V, N3 Q4 w3 ~0 c6 U
黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿
6 o; s) W& r2 g3 t+ O* `* c/ Q我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎