最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。
; E: g4 k3 H2 P! ?知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。
2 q  O5 M: \4 j, s大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧
5 _! M! m( P  s2 \1 i! l  n

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42 * E  l2 u9 k# Z4 M$ w$ U
都说苦瓜减肥的

) r7 G, n* |7 Y不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子5 J  d% A: O( V0 `
) M2 {  p, b& p
嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的
( \! R2 ]7 d6 v: O' ?只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~4 Q; l" P- J$ _' p% `" y) b4 `
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
' D' r# p9 h% V减肥主要还是少吃多运动~$ S$ X5 }# S, P3 K& k; S1 N) b2 |6 I
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

- p) J2 E1 p# s$ y恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好  P, l7 N9 v0 p

" ?: |+ L' @; z0 }( y9 y早上吃燕麦粥。6 x  u. T' X5 I4 U7 E; b
中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦
* R& I9 m+ A5 m3 I2 W: f4 D晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。
' x; X* N7 h. I; H嘻嘻嘻- D; R) o: O# _6 _" ^

  c: ^1 ~( s4 s/ |" D! v7 I0 N这样能调节便秘，增加营养，还能刮油& z- x; O; `. R7 `& m/ G
' n" h! o* L  @% h. L- r
配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食- L$ j0 W9 P' v$ }# M$ r: ~
黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿* }7 I- L8 q% }
我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎