最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。; T1 o5 Q, p5 @, j
知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。9 j& M! L9 D; m+ z2 ]& ~! o
大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧) q/ T5 i3 t6 ~7 U" w# P" R' M

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42 ! p6 o6 R7 C: G  R8 d1 r% w; [- V' L9 x
都说苦瓜减肥的

% b  b) h: G4 g) g- b: U% g
不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子% d( O. K1 a  i, d/ U' S3 T
; V5 g& r2 B, ^4 k
嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的
1 b5 c) F/ X8 m3 C3 f只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~
; J8 e/ T" Q( {我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32 ) p+ _0 g9 q& w' ^) l- @1 O
减肥主要还是少吃多运动~/ D4 m; T& i) D3 G: s4 M. N
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

8 }# v+ P' ~; @* D7 K恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好
$ L1 i/ d; `. t% Q* H% ~, p5 @$ ^/ C! Q2 f
早上吃燕麦粥。5 O" Y- W4 }5 |' Z, U  s3 Q+ m7 w
中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦! }/ x* Z# g: q( e/ R
晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。
0 u7 E& m& d' h3 Q嘻嘻嘻3 c; V* ?9 }' H0 b) q$ L  b! W$ y/ b; `
( T+ b  [2 G3 q/ y( n- ~" R
这样能调节便秘，增加营养，还能刮油
9 F' k3 P# ^; B, T* L! J: U% @6 G) F8 y/ R
配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食
( @% M4 I0 _. q( T: A* Z黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿. {/ y9 _; f- s8 q( Z% z5 _( L& i
我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎