- 妈米
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家里大娘得了癌症以后才知道紫薯原来是防癌食品。
! K2 `) e( R3 h- ?/ t* J. r/ z$ n7 O 夏天到了,也不想吃煮紫薯和烤紫薯,就试着做了紫薯奶昔,超简单6 O0 ?/ M0 t% Y2 k2 r+ X& L* I
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姐妹们,多吃紫薯好,都尝试下吧- C$ I/ |; P7 w! t }! d
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- u( a7 H9 A* b3 ~; m0 }- { 原料:熟紫薯、牛奶、炼奶(或者蜂蜜)。 d* U- B! T% p; ?. ~
做法: 1、将蒸好的紫薯去皮切小块,放入料理机的搅拌杯中; 2、倒入牛奶和炼乳搅打均匀就可以了。
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