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艾根\艾草根是客家地区传统的珍贵食材、一种强身保健的煲汤原料9 w! k6 g; C7 e9 L5 D3 X7 {+ |
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鱼头艾根汤! y, m6 c6 v9 o; ?* `. x

3 D1 ?4 S$ }* m% t% D8 y准备好艾根，最好是晒干的就比较好保管。生的艾根煲汤很寒凉。
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+ B) m% Q: U6 v( X9 x把艾根洗干净，鱼头一个剖开两半& y  A. w5 }3 n! I8 U

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& T/ d6 m5 a) s还需放些姜去除鱼的醒味，不过我用的是家乡叫南姜，跟一般的有些不一样，不会很辣，闻起来气味香些，对身份排毒去湿效果很好
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( G4 \  @. P1 w$ M) T然后鱼头先用锅烧热倒些油，放进去锅里煎下再倒入汤锅与艾根一起煲；$ z7 K9 d  u9 ~: k5 j

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把火调大煲开转小煲十几二十分钟，加些盐味精（调鲜）就好喝了。
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! Z& `- S/ R* _/ y4 F4 W0 g- g下面的那碗就是煲好的汤。家乡老人家说五月份的艾是最滋补的，吃鱼头喝汤艾根倒掉。
! E6 m" A1 J- e6 |7 I% e5 g9 G【功能与作用】：抗菌及抗病毒、平喘、镇咳及祛痰、止血及抗凝血]、镇静及抗过敏、护肝利胆作用，回阳、理气血、逐湿寒、温补，养血、通经活络、清热解毒，滋阴降火, 健脾开胃，溢气生津、增强人体对疾病的抵抗能力。
# ~6 a/ U. Z5 t- Z' U3 ?艾根还可加入猪骨、鸡或鸭肉以及其它肉类煲汤；使用明火，效果更佳，宜浓宜淡，甘爽回味、芳香诱人，汤鲜色清；喝后回味无穷。是家庭、酒店、宴会的美味汤料。不论春夏秋冬，男女老少皆可用。
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公主宝宝

这个东东北京有吗，我咋没看到呢。我老公也是客家人呢。我喜欢用这个煲骨头汤，不过以前都是婆婆给我的。有的卖吗

思凡妈

我老乡前两天还稍了点艾米粿

我叫小熊

艾根是什么东东？是中药吗