【妈网5月辣妈大比拼】晒美照 赢妈妈壹选之“辣妈晒美照咯”超多PP，快来围观！
产后三个月，儿子白胖胖~从出生时3KG飙升到7.5KG~
而我也从生产当天的71KG华丽丽的缩减成55KG~比生产前重2.5KG~
不过在听了断奶后会掉5、6斤“奶膘儿”的说法后~也不太担心会回复原貌咯~
反正才三个多月~
有活动凑个热闹咯~~o(∩_∩)o...
接下来~~秀秀PP啦~~
" Q, l0 O6 Z% Z+ Z' L# W, [婚礼那会儿~~50KG~~
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8 D6 `/ Q5 S0 d9 `% w8 w蜜月~~52.5KG~~开始发福~~
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2 n9 \3 L- s( A! Y孕3月~~单位拍广告WITH张怡宁~~55KG~~
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孕5月~~薰衣草庄园郊游~~60KG~~
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5 J7 V' p% i$ v1 _$ n. G孕8月~~肚肚照~~68KG~~
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# ?0 M9 R" A3 M. t5 t! R8 x宝宝1天~~好憔悴哦~~65KG~~
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" m& I* |1 \' s0 q8 g宝宝2个月~~56KG~~
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$ Q3 k* _; H& ?宝宝3个月~~55KG~~
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宝宝百天咯~~54-55KG~~体重已经不怎么掉啦~~
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减肥经验谈~~
; ]: Q9 i+ `0 P( w! H. Q2 @) M1、月子里前两周不吃或少吃盐~
: ^8 @4 }/ X# \+ p" d7 Q" Y为了排干净孕期的身体水肿和体内恶露~月子里前两周真的没怎么吃盐~~那真是一天一身汗啊。。。每天的最大乐趣就是称体重~几乎每天都少个1、2斤~
5 W3 h: U4 T1 h1 _ W/ s+ j2、坚持母乳喂养~~
% {1 x$ K. R* M跟宝宝一天长个1、2两的速度相比，我相信我的肉肉一定成功的转移给了我儿子~~这就是母乳喂养最让妈妈开心的地方啦~~
$ ` T9 X3 I& ^5 V% n6 z3、出月子后每天“运动”~~) k9 h5 j% t; \- u$ k- v, R. l
出了月子身体也虚着呢~~所以每天溜达溜达成了我唯一的运动~~喂饱了宝宝以后~就颠儿出去玩~~通乳（因为孕前乳腺增生比较严重，怕哺乳期堵奶得乳腺炎，所以预防措施做得很到位，几乎每周都去通乳）、去超市买东西、置备宝宝的日用品、逛商场……反正每天都会出去溜达一两个小时~
$ `* Y P6 n4 C4、合理饮食~~3 r- p" G, _* A8 l+ W
月子里每天吃的很多，可是产奶并不多，因为气血不足吃再多都没用。出了月子，把每天的肉汤换成了红枣银耳桂圆汤，平时大量喝水，蔬菜逐渐多吃，加快新陈代谢，不仅奶好了，体重也慢慢下降~~6 a" Y E5 ^7 u ~: G" Q2 i
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发表于 2011-5-18 16:18
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