- 妈米
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这几天琢磨着吃点什么。。突然想起来还有半袋蝴蝶面。。呵呵~ 自己DIY一下。。 7 L/ T5 i' v( ~9 Z1 Y [
图片都是用手机拍的。。不是很整齐。。也不是很鲜亮额。。将就啦哈。。呵呵~4 ], E8 ]. k8 {* ~: Y6 Q! E
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主要材料:蝴蝶面,番茄沙司,橄榄油,盐,糖,黑胡椒,辣椒仔等等。。5 x$ B" `- y" J* b9 e2 y5 C( j
辅料:胡萝卜,芹菜,豌豆,圆白菜,西红柿,洋葱,玉米粒。。。
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0 i$ ? H/ J! r! m- I+ g胡萝卜,芹菜切成小丁丁。。
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9 f" z5 A. M+ L& `) d! [为了多吃些菜所以自己加了圆白菜,切丝。。/ S( e+ K( ^! H' T
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! Q# s# g( I Q% c西红柿。。其实西红柿的皮里面含有茄红素的。。% q& u. X2 ~% d
只是炒熟了皮会掉下来影响口感。。
+ Z, k% r, t% L4 |) W% Y' n所以煮一些开水把西红柿放进去烫一下皮就会自己爆开很好弄下来。。5 z3 W4 X7 A; O5 U% h, j! B$ H$ g: ^$ n+ S
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爆开后的样子。。
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& c/ J( _% y7 w9 o6 h" T1 I剩下的半袋蝴蝶面。。吼吼~
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煮好的样子。。水开以后放锅里一点点橄榄油,放面下去。。
+ `3 ] U* x" L: P; J" f; z8 e大概15-20min的样子。。然后捞出来过一下凉水。。! f, W0 e( k8 m" D+ Y
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" W u2 m6 s. Q% u" z: f锅热以后放进去一些橄榄油。。然后把蔬菜丁都放进去炒一下。。+ K% q/ x2 y2 g$ l
这些丁丁我都事先焯水一下了。。比较好熟。。
) [, P& [0 l8 a然后放圆白菜丝。。西红柿。。
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接下来加入番茄酱,一点点盐。。一丢丢糖。。
6 y" n \# v7 P, e+ ~1 }. t番茄酱有的会偏甜,有的会偏酸。。我买的就酸了。。
* G- p! i* `+ [2 P蔬菜的水分会出来。。像酱一样额。。呵呵~2 M/ s& w5 g, U; h
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) L+ v, D- E6 Z2 n6 o- T! Z2 F接下来放进去蝴蝶面。。翻来翻去。。翻来翻去。。+ B7 W% f1 d! G; a2 `# Q
等水分下去一点点再加点盐就ok鸟~
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然后我放了一点点辣椒仔。。
+ ^7 ^4 {) w. @/ z4 G+ M* t ?7 k还有撵的这种黑胡椒。。4 b7 t9 o4 l ?( {8 Z e
味道会冲一点。。* h) N9 o- _7 y1 {
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这就素最后的作品。。呵呵~
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