- 妈米
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这几天琢磨着吃点什么。。突然想起来还有半袋蝴蝶面。。呵呵~ 自己DIY一下。。
& f0 C$ o, Z0 {5 h/ m图片都是用手机拍的。。不是很整齐。。也不是很鲜亮额。。将就啦哈。。呵呵~
I3 _ F' y8 ^" Z$ X7 Q4 }5 u* P
% F2 G4 g: C( S; W3 a7 L8 A主要材料:蝴蝶面,番茄沙司,橄榄油,盐,糖,黑胡椒,辣椒仔等等。。
4 r! M! h0 p/ d. i辅料:胡萝卜,芹菜,豌豆,圆白菜,西红柿,洋葱,玉米粒。。。8 C. }+ y/ z! H
& G8 B* K. `& s胡萝卜,芹菜切成小丁丁。。% ]# o5 |! d7 O H
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4 A. C; G& K ?: g" l为了多吃些菜所以自己加了圆白菜,切丝。。$ l. u* A9 _( B$ k, B3 M5 c" [
, g( H# T3 D% ^. J& V5 J" W4 B# q1 ]. o3 o5 g A) Q, n' L
西红柿。。其实西红柿的皮里面含有茄红素的。。$ E0 h" Q% W* [ P/ K6 [% a
只是炒熟了皮会掉下来影响口感。。
, U8 E2 J2 }, g/ D- b- \6 U% K4 o所以煮一些开水把西红柿放进去烫一下皮就会自己爆开很好弄下来。。
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( m0 n! H- ]2 ]2 b( A5 \& a
! @! r* J: k" e* K( N# l爆开后的样子。。
, W1 [+ M* |3 i$ D5 }4 Y0 ^7 Q& H- i* G6 X5 f9 K% _+ D' U A! f% J
1 H- \: y5 ~$ J! K1 e0 ?5 R剩下的半袋蝴蝶面。。吼吼~6 V- e* z. |( W2 Z/ ?9 K3 q
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煮好的样子。。水开以后放锅里一点点橄榄油,放面下去。。7 o8 q0 Z8 J* w
大概15-20min的样子。。然后捞出来过一下凉水。。/ V6 S" S h* ^* g1 W5 v
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# J1 A, g! M5 w# \8 ]5 S% d锅热以后放进去一些橄榄油。。然后把蔬菜丁都放进去炒一下。。
- h+ k9 S6 D$ I: |( w这些丁丁我都事先焯水一下了。。比较好熟。。
# [6 D6 e- B9 z& I然后放圆白菜丝。。西红柿。。
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; p0 C( n3 a0 J% t7 Z# V, a接下来加入番茄酱,一点点盐。。一丢丢糖。。
. E' ?0 U* q* P t番茄酱有的会偏甜,有的会偏酸。。我买的就酸了。。
1 p$ Q; C# m- H4 u( e( f6 J* L. _蔬菜的水分会出来。。像酱一样额。。呵呵~
" [- y! o5 s; |) U- C. p/ ~% g1 I, {$ n# y+ q
3 c; i% S, G k5 ~( @. v" M接下来放进去蝴蝶面。。翻来翻去。。翻来翻去。。
+ `: j. `% F& M; W8 f0 s% z3 x- Z等水分下去一点点再加点盐就ok鸟~ 6 d. G: w* _* C+ w
; g) m; q/ A# T- r; P
" _! r7 Y" T* k/ o& Q然后我放了一点点辣椒仔。。
e, M& @, w% x还有撵的这种黑胡椒。。
2 V) [0 l4 F, t* T6 U& \味道会冲一点。。
' m H7 e/ }4 \0 l9 d2 z, }8 Z @& K8 x) c! T7 m% A8 `
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这就素最后的作品。。呵呵~
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