- 妈米
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这几天琢磨着吃点什么。。突然想起来还有半袋蝴蝶面。。呵呵~ 自己DIY一下。。
% W' r3 v) O; ~图片都是用手机拍的。。不是很整齐。。也不是很鲜亮额。。将就啦哈。。呵呵~
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8 j7 Y7 H1 x F, v& d1 L主要材料:蝴蝶面,番茄沙司,橄榄油,盐,糖,黑胡椒,辣椒仔等等。。
6 A$ u7 t/ }" n" ?辅料:胡萝卜,芹菜,豌豆,圆白菜,西红柿,洋葱,玉米粒。。。* u7 j% ^/ m. G
+ A2 ^# `8 H, z* Z; D胡萝卜,芹菜切成小丁丁。。
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a* P6 d* E: s; w: U" H为了多吃些菜所以自己加了圆白菜,切丝。。% k, B' V F0 `) A' h# h
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$ G7 d' S; x' B" d; ?# F6 l西红柿。。其实西红柿的皮里面含有茄红素的。。9 k( x) U' y! y6 j& a, n% H
只是炒熟了皮会掉下来影响口感。。- V0 k9 K1 E* N. R) ]) e. A' B& r
所以煮一些开水把西红柿放进去烫一下皮就会自己爆开很好弄下来。。
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5 ?. P+ J" ~ v5 R爆开后的样子。。
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剩下的半袋蝴蝶面。。吼吼~. E2 e7 ? A9 P o6 o8 W0 a: @
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7 ^+ o2 ]" W# j0 v$ Z2 q煮好的样子。。水开以后放锅里一点点橄榄油,放面下去。。0 \5 z6 P" w! x1 A4 F% `
大概15-20min的样子。。然后捞出来过一下凉水。。3 i& d6 R* w/ r- W
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! n9 c0 q6 N# V. h" X, z. I& ~锅热以后放进去一些橄榄油。。然后把蔬菜丁都放进去炒一下。。
' {! j* S3 K0 h2 K* |0 P这些丁丁我都事先焯水一下了。。比较好熟。。
: \4 ?6 b H2 S然后放圆白菜丝。。西红柿。。
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& \0 {9 U6 a0 y1 Z接下来加入番茄酱,一点点盐。。一丢丢糖。。. i0 i4 b# G* c8 i8 }8 R
番茄酱有的会偏甜,有的会偏酸。。我买的就酸了。。
$ V* D4 i: d# v+ x( {) Z, M- Z% ?( K# A蔬菜的水分会出来。。像酱一样额。。呵呵~
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接下来放进去蝴蝶面。。翻来翻去。。翻来翻去。。
+ ^7 G v [; ^! S等水分下去一点点再加点盐就ok鸟~ / i6 l F) i4 \8 i
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然后我放了一点点辣椒仔。。
7 y$ t* B( a* l" a h还有撵的这种黑胡椒。。
# C9 J( w/ p) Q9 @4 P: g5 ~& X味道会冲一点。。5 _; o; P) q' I* b4 X0 K0 D
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' L! L# M5 Q f/ W这就素最后的作品。。呵呵~
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