咕噜熊

天气热胃口就差5 B8 c6 X4 X9 C- h3 ^  x" f# F
吃点苦的清热开胃呢2 ~8 i" ?8 `! q4 L9 t. a
而且凉拌苦菊特别简单好做
% [. `% W+ W+ y9 ^7 D1 I! B  t苦菊洗净，撒上糖、醋、盐、鸡精、香油拌匀就好了
5 r$ i2 x2 R, j+ P, a* I6 I另外也可以根据自己的口味加点其他的作料
4 r& ]* c$ t, `' {苦菊9 n7 l7 E' ^: o0 P: J0 r
成份：苦菊除含有较高的糖份外，还含有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质和碳水化合物等营养成份。$ e, q1 Z. B5 h! j( \8 ]
营养价值：苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效。" O3 _6 e1 h1 ~& Q

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漂亮的女孩

飘逸仙鸿

我家苦菊都是吃火锅涮着吃，呵呵，喜欢吃哈

咕噜熊

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' j$ |2 `2 y. N5 F下次我也蘸酱试试

咕噜熊

回复 jijing1978 的帖子1 g* P1 N' L) d: f/ c, {1 u& D

) W, \) p; @0 r- b$ m' P# \/ C盐肯定沾的上啊，其它的也不太需要

乖乖很皮

我一般洗了沾酱吃' O& ~2 B* D' Z2 n3 S$ A. g& O

love轩宝

我夏天经常吃，好吃。。

早莓布丁

透明滴猪

在饭馆吃过，非常不错的说

wfly000

我去看看
. S0 Z( B8 _/ ?; y6 @

jijing1978

可是我觉得苦菊似乎沾不上调料呀

紫歆-苦咖啡

我没买过 昨天超市是买一把送一把 我没要 不知道怎么吃

楠楠爱

我也喜欢，也是自己做

独上层楼

没吃过呢，也想试试……

冰点水晶

还是爱吃肉，呵呵

ptx2011

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# \* f' @) O# u
不知道，就是不好吃，我怀疑是不是我买的太老了

两只小熊

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9 B0 H, c) H# C4 d. IOK，回头我买来试试，应该是清热的

咕噜熊

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是不是调味没调好啊，我拌了觉得味道还不错

咕噜熊

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这个还真不太苦，淡淡的有点苦味，亲可以买了试试

ptx2011

我买过一次，但是拌出来不好吃，不是饭馆那味儿，就没再买过了