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宝宝生日
 
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楼主
发表于 2011-6-28 14:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
天气热胃口就差5 B8 c6 X4 X9 C- h3 ^  x" f# F
吃点苦的清热开胃呢2 ~8 i" ?8 `! q4 L9 t. a
而且凉拌苦菊特别简单好做
% [. `% W+ W+ y9 ^7 D1 I! B  t苦菊洗净,撒上糖、醋、盐、鸡精、香油拌匀就好了
5 r$ i2 x2 R, j+ P, a* I6 I另外也可以根据自己的口味加点其他的作料
4 r& ]* c$ t, `' {苦菊9 n7 l7 E' ^: o0 P: J0 r
成份:苦菊除含有较高的糖份外,还含有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质和碳水化合物等营养成份。$ e, q1 Z. B5 h! j( \8 ]
营养价值:苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效
。" O3 _6 e1 h1 ~& Q

/ J' z' F0 `1 g5 J+ V" @
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宝宝生日
 
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2011-02-17 
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我家苦菊都是吃火锅涮着吃,呵呵,喜欢吃哈

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回复 乖乖很皮 的帖子
0 _/ f; \% Y( Q1 `+ c
' j$ |2 `2 y. N5 F下次我也蘸酱试试

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宝宝生日
 
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回复 jijing1978 的帖子1 g* P1 N' L) d: f/ c, {1 u& D

) W, \) p; @0 r- b$ m' P# \/ C盐肯定沾的上啊,其它的也不太需要
微微

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我一般洗了沾酱吃' O& ~2 B* D' Z2 n3 S$ A. g& O

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我夏天经常吃,好吃。。

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在饭馆吃过,非常不错的说

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我去看看
. S0 Z( B8 _/ ?; y6 @
子禾妈

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可是我觉得苦菊似乎沾不上调料呀
默默

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我没买过 昨天超市是买一把送一把 我没要 不知道怎么吃
宝贝辰辰

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我也喜欢,也是自己做
丑妈

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没吃过呢,也想试试……
开心妈

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还是爱吃肉,呵呵
瑶瑶

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回复 咕噜熊 的帖子' o; r- r# W7 R7 E2 p! A
# \* f' @) O# u
不知道,就是不好吃,我怀疑是不是我买的太老了

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油菜花

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' F3 ]: J) S: S, K3 u/ J/ @) s
9 B0 H, c) H# C4 d. IOK,回头我买来试试,应该是清热的

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宝宝生日
 
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回复 ptx2011 的帖子
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是不是调味没调好啊,我拌了觉得味道还不错

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回复 两只小熊 的帖子
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这个还真不太苦,淡淡的有点苦味,亲可以买了试试
瑶瑶

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宝宝生日
2010-11-2 
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我买过一次,但是拌出来不好吃,不是饭馆那味儿,就没再买过了
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适合懒人的夏季美味——苦菊
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