- 妈米
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天气热胃口就差
$ j8 v. M7 [/ P3 J吃点苦的清热开胃呢% s, N7 S: f! U6 }. j
而且凉拌苦菊特别简单好做
7 i7 W" M3 z( ^8 p3 | F苦菊洗净,撒上糖、醋、盐、鸡精、香油拌匀就好了
: @, o) m/ }& X8 _另外也可以根据自己的口味加点其他的作料
, e' a1 c [+ O5 |苦菊. |. o# F7 Y# P# x5 v
成份:苦菊除含有较高的糖份外,还含有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质和碳水化合物等营养成份。( Z) V5 }+ ~: ?+ n- f, v) O
营养价值:苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效。
0 r3 _& Y" |9 n9 E/ F; V$ U* Z2 L7 Z* K0 J
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