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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑
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, L$ w+ Q, F; T, B' I5 J. N6 j很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!8 Q' {. Z; o0 J6 E7 V
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5 u: _$ B/ Y u9 o( l原料:
m2 I Z7 N* n* u煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段 , b: A4 |$ Q& S C( W
0 W0 z/ [' L6 i7 v8 W* V做法:
, U4 s$ ~# A5 b0 P9 |% [- Z1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。' t: o3 J; \0 t
2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。
( S! F, P9 g+ N7 i6 Z' g3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。* ~$ {) _+ i" m f( G
4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。
* F# A+ U3 O2 P4 e3 e" w1 b5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒
7 k/ ?0 r2 |* M J$ h) w% ?" L+ d7 i- f5 {* R6.开锅之后,中火慢炖。& r' r- Z) G3 Y( I" O3 X) Z& \8 n8 f
7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。9 A4 E0 Y2 N6 g6 M7 Y( s8 d
8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!3 g4 u9 N r9 G" d% v) u
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小贴士:
: p5 V: z" o( e; X5 Z腐乳可以让做出的肉肉不油不腻
! y" ]0 m/ Q3 o7 l0 r- L, U腐乳汁主要是提色的功效
* u( \% y; |! e0 a( B, [( y% d3 s二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。7 T# i3 r& \: C) f
炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!$ p# O: x3 @: o1 [0 `" z
因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~
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