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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑
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, m7 F$ g9 c+ `3 C 7 y+ R, W/ N7 B& `# p! M
很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!
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原料:, v1 f0 x" p: F* x6 B# h2 c% ]4 g
煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段
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; I7 _, R; N Y; d D做法:
7 t! R! Z$ U1 t; g# g6 h" ~( i1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。
, \8 p, P; r/ u2 s& G2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。
+ x O0 t p8 z4 q* X# _8 w3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。
% T* q7 [, G5 v @/ B$ i5 S1 Y4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。3 q8 U5 Y" t9 W
5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒9 v2 b0 X: `7 ?
6.开锅之后,中火慢炖。4 g2 _+ a1 @$ g; Z5 N
7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。- g8 Z2 D' y. R7 @2 k/ x
8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!6 ^$ U8 w/ X8 |3 ]* N8 w- ]. Z
4 h$ i+ g! N1 D/ y6 O& I% z8 h小贴士:' h _6 |" J" C0 y7 T9 i8 g
腐乳可以让做出的肉肉不油不腻 R& V2 \) v/ h* B. M
腐乳汁主要是提色的功效' L; J2 f6 K% q8 C9 U3 I# ]
二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。
5 k" F( F, v* V3 l- l炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!" H& c3 O4 Y0 D$ L
因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~
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