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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑
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很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!6 ~% O) G9 I/ @1 d
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3 H2 U) ]( e5 E& m: m原料:% c1 ]0 B, {* @' G$ i8 L
煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段
K/ s) d; F$ b
' o0 _7 |( p& D, a8 }( `0 @; p; \做法:
6 C. k, X) C& ?- N, o' F2 j1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。
- Z8 Z9 y g8 \# W6 e: N2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。( t" c$ Y3 _: X3 R3 e; U1 c* ~% I% |4 W
3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。% e1 H6 N/ L; _( M% ^. T# E
4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。5 A2 K, X. } H/ D; f- L
5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒
7 _ m& y" {% K, q* q# ~; \6.开锅之后,中火慢炖。
- v. q; A4 A! n& r6 N7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。- D, t8 p( t, M% Y8 q0 ^( ~# D
8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!
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小贴士:
3 \% q+ N# w. m( v3 c# J8 H腐乳可以让做出的肉肉不油不腻3 Z0 B1 z' Y6 s- I$ h8 W0 e
腐乳汁主要是提色的功效
1 }* J& \0 D5 u0 P; u, q) F) L二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。
' y% y/ v8 d3 V! m) A炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!5 `( T [' H7 \4 H1 X- Z3 l9 `
因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~
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