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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑
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3 g- N9 o% U8 f' q9 i5 s! r, c很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!
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7 R4 o" \8 Z3 Y原料:4 F4 A+ i: h" }
煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段 - o) x7 s0 q. I( ~& H& N
* Y$ z1 ?/ \2 T* w. g u* f; J4 _) K做法:
9 C( k I; d, `1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。( H r5 S k* L- ~
2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。+ g% h- {, S2 d1 \3 V
3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。
$ U0 a6 O! P0 ^' ]: N$ j5 C8 }' D4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。( \% K7 a" Q3 ]* p* b# o$ y+ ~
5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒7 E9 z! h1 m( K+ F# s w: i
6.开锅之后,中火慢炖。
- u0 q3 J- n6 T. h; @6 s( X7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。6 t7 x0 B3 w2 T) |* }% r
8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!8 O. n8 o3 h! [6 y) k8 D) P) M
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小贴士:* A* L* M% V/ o0 Q
腐乳可以让做出的肉肉不油不腻
3 Y$ M# o9 X' c& Y. x! g腐乳汁主要是提色的功效
- ^" ]0 r6 o6 K% L/ _6 I二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。# L' o! q2 P5 k2 t1 Y D
炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!
1 R8 L% c4 Y" G7 c7 O& f6 B# } p# @因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~
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