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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑 - U/ }6 P4 A* B
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( s( [& k0 d/ ~1 S+ Q# `3 V) n很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!
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原料:0 Q6 j! ] S1 q4 g
煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段 8 R' c1 O9 J7 p+ O
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做法: a; q) z8 F% d% i
1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。
: p2 U3 K0 x8 Q" W- G# A2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。( v9 }1 m& e# r. Q
3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。
6 O! n6 u; L( d( T* F4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。6 Y3 t; }9 f5 _+ P4 h
5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒6 p$ d, P- U4 a9 `
6.开锅之后,中火慢炖。$ R! H) p1 j3 K. O" I) w
7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。# j o% Z+ Z, R3 i
8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!* q0 F/ C/ k& `6 G/ i
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小贴士:
8 |* j! ~1 D8 n4 V腐乳可以让做出的肉肉不油不腻
7 q$ h/ r# k9 Y! B; ~/ J8 Z腐乳汁主要是提色的功效
9 s: A8 ^& m# }" t0 }5 [二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。0 \. H1 H; g" `5 Q
炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!5 d3 R& [, H" R1 P
因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~, a5 r% \9 M k) O6 A5 @' w
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