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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑 . [& X7 N7 y" X0 o( A7 T1 ~
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) X# y$ y) ?2 M" B很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!# k* G& o: K2 G
! d. L# P/ Z3 z. h0 s6 B) j \' j
' y8 k# M3 Z7 g9 F* o# n原料:
G) O- L; M Z3 ]煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段 $ [. F" j' R' g0 l1 G) @1 @! g: A
T0 B4 O+ P7 v! S" {8 V' K
做法:
; J9 I s& t0 N3 X9 [ I$ S! l7 U1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。
p5 s$ A" u2 H- ]' P+ {2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。
$ m% I/ F* b3 q% {9 e4 v; i+ m( ]3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。
* |, I: M7 g, A4 [4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。" j, k; N9 T, q2 g- z ~3 l
5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒) l3 c5 n) ^6 D$ V+ z7 T& u
6.开锅之后,中火慢炖。- l/ R$ P$ Q3 z4 t$ B" {- t. C
7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。
2 x! u) a( }7 `, k1 m z6 K2 l* T8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!
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小贴士:: c7 R2 b7 I" |1 f1 G1 W& l# X
腐乳可以让做出的肉肉不油不腻
6 R" a. }6 k6 i# g. K. z腐乳汁主要是提色的功效
6 r: Y. r6 d9 p2 ?7 O二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。
2 F2 {" B2 J' L2 {: j" c0 E炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!' W, H+ M% Y9 a# Q# V
因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~
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