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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑
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很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧! w- Y5 X% o/ H1 F
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原料:' \- x2 S" m+ k! o9 h
煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段
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5 M c; p4 }8 P- W- M做法:6 s: ?1 r% k7 c) m
1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。
8 q' F9 K# o& L; M2 F: k; `/ E2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。4 s+ M2 |9 ?7 G* F* I3 I) x7 J
3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。
" Z# J2 W: j: z, W4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。
f8 _! k4 O+ S5 j% I5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒
3 |7 m: r) X4 ? Z5 T, D7 i6.开锅之后,中火慢炖。
- A: @! S8 q7 [5 L+ A& \# f7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。0 C" l& Q2 B. Z6 _, x' G
8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!
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2 C% S7 U& v# }" W8 [: ~小贴士:
9 _7 r. a* b, O t腐乳可以让做出的肉肉不油不腻) P* i6 q6 G0 y4 J0 @8 M! c! p9 q
腐乳汁主要是提色的功效+ e& a; W0 `& U4 P# E) j, G
二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。
7 Z3 x9 W) _; M; h5 T炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!2 u4 G0 g$ n$ Y* L, |# O
因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~: I) | ]& F S# c2 g' W
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