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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑 & _ M; b @# }: L6 D
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很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!$ e; u! \; \1 v" a$ q% n) M
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7 Z0 A, K8 G8 r) ~/ o原料:0 e, _, F/ C" y5 C
煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段 & @4 P0 c: k" s# K; J" R
6 ^" \/ I0 K/ ^# P( S. `" m3 N做法:
7 d2 B- S0 c! ?5 G1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。9 e6 Y. ]0 F- A- B
2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。0 o4 v0 }" x! D5 F
3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。
; e( X& X' F- } g% F0 J) _ A4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。3 t1 S) A8 H8 u4 ~$ C
5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒
0 W# E; w0 X" h6.开锅之后,中火慢炖。& h. Q( Q9 I0 i1 V
7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。( g" O Q% |+ `2 t
8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!
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小贴士:
; i6 C2 Q$ c* t K3 T( f腐乳可以让做出的肉肉不油不腻
* @1 ^- a5 @$ s' _) e6 z- n# m腐乳汁主要是提色的功效
( @% _9 T! b5 y" t二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。8 {! A+ M! @/ [
炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!0 L, g. W6 F/ r* i
因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~7 }. K7 ]) b7 m% X$ I* e
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