- 妈米
- 35509
- 经验值
- 13313
- 在线时间
- 308小时
- 宝宝生日
- 2010-04-15
- 注册时间
- 2009-11-20
- 帖子
- 3043
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 13313
- 精华
- 5
- UID
- 3699779
      
- 宝宝生日
- 2010-04-15
- 帖子
- 3043
|
本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑 5 T8 k8 o: ^; t3 s8 h5 d
& {/ l2 J$ m% B' q
$ r' r( g; y R很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!/ T+ c. J; f5 E( A$ \9 {6 n$ i
/ Z7 ?( G9 h, R6 R1 x! D0 E
3 n1 v8 Q& t# G( C/ m5 F原料:
3 Z7 w( ~, J% a% T; }煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段
) v/ R7 ~2 a# O" H L/ N/ x3 w+ d! Z$ y/ A1 m; F$ z+ e6 ?
做法:5 @; o1 Q+ K; ^
1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。
$ P- }9 H: s+ [8 T* y; v2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。8 b" [# ^; `0 I: @3 h+ k
3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。
# X/ E' j0 P8 y: r- n4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。
5 S4 Y$ m* T ]: c7 \: Y5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒
% L* K& `* M) \' g' L6 \: c6.开锅之后,中火慢炖。
5 @- c4 p ~8 l9 p$ k1 q* D9 _$ b7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。
* k" c0 d3 u2 n3 D( Q ?8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!8 E, N$ g. K# |) c
: v# I8 G$ t( Z* ]. m# b
小贴士:
& U R0 |# r& O$ s o3 I腐乳可以让做出的肉肉不油不腻; R& E1 H& V( q ^! j0 c
腐乳汁主要是提色的功效4 |; {/ G; I5 u5 A
二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。, o, W8 F( l3 e3 t' H. F% c
炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!$ f* g5 M0 }! o R/ b4 Q5 \ F6 h# y
因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~/ h; Q! r" H( {$ G+ K8 ]4 T
+ C5 P* d9 U$ G- I' r/ b! D
7 c8 y6 h5 ^* W/ [* ^) A9 ]5 B
|
-
总评分: 经验值 + 56
查看全部评分
|