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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑
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很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!
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9 C4 P2 |/ \) t1 H, P S+ _原料:
9 G% {" L( {! { U( Q7 K煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段
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+ U6 ~$ J0 K6 r1 o7 E* \做法:
F5 a" h) R$ Q! x5 m" r1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。
0 T4 X3 h8 F1 U( `5 v3 E! v2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。/ Y* N4 k: m; S. |
3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。
" v) ^# k: ]1 J, x4 C. q; r2 ?4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。
7 |9 U& ?, o/ a' r% r% O) [" ]5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒7 J+ K% J+ p1 [) n5 }6 d
6.开锅之后,中火慢炖。( `8 u5 j& B& a4 p+ K
7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。
/ \4 X. L) e5 [% b/ z8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!8 o( m6 F9 z' b& k. a9 Z
6 i& E3 i8 J: A% X小贴士:
3 b# N, d& y6 c' l' A腐乳可以让做出的肉肉不油不腻
3 J. U5 ?5 a3 a9 v. c腐乳汁主要是提色的功效& o" l( ?6 t3 b
二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。
. l& A+ R* c# h h1 N6 K) g2 ]$ p炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!% N. f8 G5 W' _2 C
因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~
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