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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑
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很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!
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/ ?2 z4 J$ u$ Y
8 {' A# s _5 |; _; P原料:' q( k% o+ v+ R! D# S+ f. g: D
煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段
, t( _7 T5 H# d$ A
x% K. V: b% o5 n做法:
$ |# q6 n# ?7 n8 G3 T' z1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。1 p$ r! y$ I! c4 \; ]. `) Y' W
2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。
; B+ C0 l' j2 z' ^2 W3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。: l% W' u6 R A- h/ |
4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。: i6 C/ r9 I: `
5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒" q& W2 G9 p- M1 w. V8 `8 e
6.开锅之后,中火慢炖。
$ W6 c5 b# ]0 ?7 w/ ~7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。
* |* ^6 C1 H$ Y e' P6 g0 g0 I' A8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!0 n& C7 c& [6 Q. S- S. \
( V. H' `. ]: {* m& d4 S小贴士:
0 j2 C+ ?& p+ j腐乳可以让做出的肉肉不油不腻
6 I' A; `# x1 T& g7 z2 G% {: X$ v腐乳汁主要是提色的功效
/ j1 H4 s3 ? T q! p! u3 k: ~二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。1 G/ `# @& c7 A$ S
炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!$ u H5 n+ R" _, H% i& \$ @) L& f
因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~
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