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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑
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很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧! C f/ k i& D2 L0 Q! {# S) M+ W
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0 j" Y1 r: q7 h: Q! _# c5 M. O原料:4 m! r4 W* c5 X8 K1 A* {
煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段
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# q& S, y& d; A/ A" a% Y, w做法:# U# |; h- l3 P' @
1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。
: x: N0 n8 u( i$ Y8 M" D2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。4 V I3 h+ ?$ r: B6 m. s5 X
3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。% ~) o% ?5 {1 F
4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。
' [& d& c+ Y9 _8 n) w; U5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒! X( C( \" s. t6 N7 f/ [
6.开锅之后,中火慢炖。6 t- w+ }8 Z3 ^2 Y' Q1 a
7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。# P9 J' X8 z6 d% M
8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!4 X; @6 B" X# F% c
/ R' X( W- c9 N4 n, A. J小贴士:/ \/ \7 d1 H) j1 w6 L
腐乳可以让做出的肉肉不油不腻8 N9 x# {( c( \/ ?4 L- k
腐乳汁主要是提色的功效+ C% C. x( N1 a
二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。
3 ?2 Y+ J8 Y0 |+ [1 U炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!4 Q* z* ^( ~) [- s/ V3 `
因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~
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