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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑
# ^0 G8 L' Q( |6 p \
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% {+ }+ \& {2 x& ^: m& J很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!* I1 L2 }3 C- ^9 m
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原料:
8 g& Q9 w5 M8 v* r/ [6 b3 ~8 I煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段 4 k' J% U8 h) i
$ P8 M$ W) k* G: e& ?做法:
. K% `: z7 Z+ J* Z9 E1 Z& t- L0 }6 n1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。
6 ?1 _( C% C5 M; y! v4 g4 R3 x$ z2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。5 j: j- n1 O, N5 [: W/ U5 S
3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。+ ^) G R% _1 k# ?9 i! d4 S
4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。
( T) z' e3 s# U2 D. g5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒2 N% |3 X, j4 n, v# W- x- `* K
6.开锅之后,中火慢炖。
, ]+ j# V( D7 [( e" _1 s7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。
x3 {. A: f0 T0 q8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!
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小贴士:
* | Q3 f- t! [2 D3 r腐乳可以让做出的肉肉不油不腻
4 S' K, k' u/ w+ _" } |5 q4 g Y腐乳汁主要是提色的功效9 B7 `, J5 R2 o0 w% z
二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。
; V# G- u, L' ?0 \$ N6 B. p炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!
, O+ S* F. p* Y0 C4 B: @% {因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~# W' V- t( m7 `' \- d7 A: X9 K/ J
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