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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑
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很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!+ r9 T. ~$ m4 e
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+ L2 u& L7 {& ]原料:
5 X- h8 Q; u6 d3 X2 @& ^$ b煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段 : R' A4 v2 _ W# y# f7 b$ i$ A
) m' v8 E6 ]! Q, {做法:
' U+ Y& w' ?. J# n: g! ?1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。* c2 b+ ~, ~& @' M
2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。' c! t8 m% H7 |1 P
3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。
! Y: s; s2 [2 Y$ f" B4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。
7 e% l g3 g3 _/ r+ W- ?2 P0 ]5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒
g* k7 B" l% }) h6.开锅之后,中火慢炖。/ p z8 t3 L! F2 ~5 a$ X8 w# d
7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。
0 {9 h) z8 H i F) D5 n8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!
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% i4 B" E; N" @7 q+ _小贴士: i! c; a" I8 d. @! @9 x7 i" L
腐乳可以让做出的肉肉不油不腻4 |3 ], I0 _6 K7 `
腐乳汁主要是提色的功效
+ W1 @! h6 O0 @( F; c& I# C, c! T6 L二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。
* G l; K: J1 O! g( Z炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!( O# H" G7 B% m% `
因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~) d9 {4 b* U# W+ C3 X
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