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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑 - X* f: d; P' Z: `
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! L! n) [. \# k/ s) B4 T& E$ y很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!, s' b/ k* K4 n% K1 l# Z
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原料:
9 j# g1 i# E; I( q, e& X" z煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段
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# u5 l- i _; a6 O1 ?做法:3 Q' x' s' w' A& J% {" y
1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。2 E: P+ F- b( ?: f: W
2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。
3 c7 A5 q4 A9 ?" C) n+ I' X3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。
" q W5 i4 v1 l. O# l; l4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。
4 l8 g5 w2 R, ]- s5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒
: h$ V+ L' N# ~9 p$ I$ P# y, B6.开锅之后,中火慢炖。& o' w0 R2 W4 d5 y- e
7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。
1 S% c( w1 M0 u5 d3 a* W8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!; F w" C' Z1 M& G* ^+ ~
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小贴士:; g2 X/ ~, a$ C9 u+ v
腐乳可以让做出的肉肉不油不腻- h. u$ k* U1 n- l4 g
腐乳汁主要是提色的功效
8 h* L$ m9 \1 h二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。
8 l7 U0 B$ P" \/ q: o3 Y' H炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!( |. ]* O6 ^, F' Q
因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~
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