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本帖最后由 二虎妈妈 于 2011-6-30 08:57 编辑
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很多人一提起红烧肉,就想起它能引起高血脂高血压肥胖等疾病。即便是非常喜欢吃,也只能望肉兴叹,敬而远之了!那么我们今天就来做好吃不腻的虎皮鸡蛋红烧肉~~~鸡蛋和五花肉的完美融合,好吃不胖!!一起来吧!$ D9 `6 D: r. Z" B+ W
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) l: w2 I/ g7 `- F$ L" V; W原料:
9 D$ N3 e6 {1 Q. H煮鸡蛋n个(吃多少自定) 带皮五花肉一块 桂皮一小块 八角3个 香叶2片 老抽若干 冰糖若干 盐若干 玫瑰腐乳两块(加一点腐乳汁哦) 白酒若干 姜两片 葱1段
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( C5 [: h( A6 p# \$ ]5 i, r做法:- r: l" Z0 f5 ]6 i* Y! k0 I
1.把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄,取出备用。+ x2 f) y+ p& [7 S
2.五花肉切块,我喜欢大一些的,大概是3cm*3cm。焯水去血水备用。. |7 ?2 z/ f0 ~/ N
3.炒锅内少许油,放入冰糖炒糖色。' l1 F% k. f1 @. s
4.将五花肉下入糖色里面,和葱姜,八角,桂皮,香叶,老抽,腐乳和腐乳汁一起炒。
/ j, y2 n- f8 V3 V5.看大概颜色都包裹在肉上面,汤汁干的差不多了倒入热水。一定是热水哦!!!这样肉比较容易烂!别忘了加入白酒或者料酒5 q! P1 Z1 t: k
6.开锅之后,中火慢炖。
: P& u& N$ m! v' W6 @7 x4 @7.汤汁收到一半的时候下入炸好的虎皮鸡蛋接着炖。
) U `/ j5 f2 L( B. D8 w8.汤汁收的差不多的时候,下入盐调味。收干汤汁就可以出锅了!!; P5 _" C! Q' u% [
) y7 K* A' q/ g* s/ P5 y. u: V小贴士:# B* B6 V- Y5 s0 ^
腐乳可以让做出的肉肉不油不腻( K8 p% _6 C/ y% B$ v O; j
腐乳汁主要是提色的功效
& f8 ~9 f% R) i& P5 n* C4 {, Z二虎爸喜欢吃南方口味的,所以二虎妈在步骤5时又放了一些冰糖,做出的口味偏甜,喜欢的妈妈可以尝试一下。, N5 C# ]- q& ^4 E' W
炖肉放白酒味道会有一种酒香味,大家可以试试哦!!
. U- W* D7 w5 n4 e1 B2 N因为放了腐乳和老抽所以盐一定少放,要不会偏咸哦~~~~0 v; O7 b* ^1 E+ m1 D9 G6 e+ Q
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