镇镇妈

大热天的，不光做饭热，吃饭都挺热的。镇镇爸吵吵着要去吃金鼎轩，我说咱省省吧，芥兰特价还6块8呢。菜市场花2块钱买一大把，我给你做得了，又省事又爽口滴~关键是省钱！0 `$ n3 w6 r3 u  c& a+ d& \! F
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白灼芥兰
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7 X- K  g- ^4 b- v3 A
材料5 x2 C, I/ k) O3 Z5 f1 U  k

- f$ m+ b/ |" ?2 ~' b1，芥兰一大捆（镇镇妈菜市场购入，花费2块5）
$ ~6 m# {: e6 N3 e0 s* f( T2，开水一锅（成本忽略不计，回头还能刷碗）6 L  X8 i8 u) d9 \
3，凉水一盆（成本忽略不计，回头还能刷碗）
) y8 Y7 f/ c1 Y! q' u7 ^- I4，李锦记蒸鱼豉油，2大勺（按比例计算，撑死价值1元）+ T: e) B* D* B* R! K+ l# y6 h

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' y" i2 K/ Y5 V5 d下面介绍方法，超级简单，几分钟搞定

快乐皮皮猪

银叶知秋

好贴，支持下！！~~

钊钊妈

强" i+ P) i* h% o6 ~, T  C
我学习了

圆脸喵喵

大晚上看菜啊口水啊夏天多吃素挺好的呵呵

DIY手工皂紫草膏

自己做实惠啊‘' z' l, E! m. ^; r  p' l5 r

6 W. D7 g3 |) }; K7 r5 Q我也喜欢吃

李子豪妈妈

都要流口水了，哈哈

两只小熊

做得真好~~~

镇镇妈

领到发话：味道不错！哈哈

镇镇妈

镇镇小朋友也很爱吃~

镇镇妈

加上两碗饭，这一餐有肉有菜，营养均衡

镇镇妈

镇镇一家都是肉食动物，只有菜不行，还得来个肉——红烧罗非鱼
% t$ ?* o. F3 a& R  h3 m. E: X7 `火大了，皮都没了，影响卖相，不过味道是刚刚的

镇镇妈

7，最后按自己的口味淋上豉油就ok了，味道跟金鼎轩一样一样的2 X3 h; |$ Y3 o& {# y  K  \
超级简单吧

镇镇妈

6，这道菜唯一的调料上场，李锦记蒸鱼豉油
$ W. }% x, w5 s3 M, }7 {0 S: z这个打开了之后记得放冰箱储存哦~

镇镇妈

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5，水不够凉的话，可以多换几次，直到菜凉透，拿出来装盘

镇镇妈

5，水不够凉的话，可以多换几次，直到菜凉透，拿出来装盘

镇镇妈

4，芥兰焯个几分钟，看叶子都已经变成翠绿色就马上捞起来，迅速放入凉水中

镇镇妈

3，趁烫芥兰的功夫，准备一大盆凉水，放点冰块之后的口感更好，家里没有了，这次没有放，问题不大

镇镇妈

2，做一锅水，水开后放入芥兰

镇镇妈

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1，芥兰洗净，削去根部的老皮
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