本帖最后由 萧依依 于 2011-7-15 22:46 编辑 3 M9 x* n7 u2 D2 n# g6 |
' _% U) Y1 \. b, I$ M: J哈哈，晚上打开妈网，再来到吃滴版块，发现俺滴帖上首页了，立马截屏留念哈~~ 再拉上LG让他表扬偶，哈哈！！ 谢谢各位捧场哈~ ~ ^0^ : P; C- W; x) F+ @' N- t6 \* }
# z7 D4 u8 _" ^( r一直都很喜欢美食，也为自己会做美食而自豪，哈哈， 不是自夸哈。 试想，自己能为自己奉上喜欢的食物，为家人照顾他们的胃， 多么幸福自在呀~常听有些女生说，自己不会做饭，以后找个厨师就行。嘿， 如果想要为充实自己，让自己没那么多时间想些有的没的，还是多研究和学习些美食吧， 看着美好的它们从自己手中诞生，美极！ 这天心血来潮，跑去楼下菜场买回来两人份的食材，准备好好做下。出品的效果还不赖喔。: U% }: U4 m& M6 G* K
这餐准备的有三道菜品：
7 \5 h8 E4 E2 X4 _9 S V5 s蒜炒青菜, m$ ~( m% S+ r
爆炒花蛤
; x4 J$ d. p* U+ X; w; \2 C7 n# ?青红肉粒豌豆) [& z/ y2 Q& C1 u- t
要准备的材料呢有这些，因为急着要出去所以，直接看图哈： 4 W& n: i9 f1 D7 Z
( q2 H% a1 t. o3 {9 c3 A' q小图：
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“当当当当”，成品如下！怎么样，色香味俱全吧，呃，好象味你们看不出来，嘻嘻。这样吧，有空你们来我这，我做给你们尝哈！( D/ Q0 K" L: B/ T
我呢，比较懒 ，没想过仔细把步骤写出来，哈哈，再说了，要看步骤可是要米米滴，哇哈哈。。6 o: [! A- S7 r; I: M
因为现在我们很多年轻人没有时间好好规律自己的生活，再加上工作压力大，还有呢，所谓的白领亚健康，所以建议大家要多注意营养均衡，尽量选择多种食材，多色食材来进食，这样可以好好补充我们身体所需要的营养物质噢。3 i+ c9 P! x! D2 e" ?$ g; f2 U( a
我也还要好好学习，多多学习。
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哈哈，我们两个太牛了，最后是全部干光了哈， 这儿为了好看，所以就。。。剩了一点点上镜。嘻嘻！~& Y( E+ ], x6 S3 h8 ~
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堆积如山的花蛤外套，霍霍，真的很鲜美哟 ~因为它本来味道就很鲜，所以烹饪的时候不要放鸡精或味精入味噢~
8 s5 \; N2 C( E1 J还有呐，炒它的时间不需要太长，为了保持它的肉质鲜嫩。所以提前热水中焯一下的比较好。* F, c4 ^* h: z
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7 N6 M+ x# T1 \& z 呐，下面这个呢，是今天中午的，嘿嘿。。那个可不是火龙果喔。哈哈，其实是啦，LG说我还放芝麻了，哈哈。我骗他说是我做的芝麻糕呢，不过他不上当。
7 A: B1 Q, d! ]) Y 这个午餐呢，也是全部吃光哈哈。。. r$ A! |4 W- A
餐前水果是火龙果，胡萝卜炒肉，辣炒鸡胗（我的最爱哩！！ ），蒜蒜青菜，是昨晚超出来的食材。/ S" d. ^( e5 o) v. @
还有一瓶酸奶，按月订的，每天好早就送来了，起床后直接就能拿到，真好。而且和上海不同的是，先喝月底再结账滴~
9 D- N2 J' u& m3 S8 C 自从来北京后，我餐餐都是两碗，哈，太牛了！！8 [$ F: x% ~2 Q% w9 P
争取长胖啊。没办法。
7 r& J, ^: O: p3 f) n1 N 加油。以后有好的再奉上哈。要出去喽，晒太阳克喽~+ Z" y. F0 n% @9 @/ n1 O
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这道是我的最爱，当然更是我的拿手好菜啦，嘿嘿。。。 以前BOSS说，这道可以直接上酒店，而且还说标价48块，哈哈~~ 现在嘛，物价都上涨了，SO我决定涨价，哇哈哈。。。 " {6 o8 s7 P2 }4 v1 Q& b
5 R3 V+ [+ M6 ]7 |: aLG的杰作，美得很，香得咧！ ( h: P. p" A3 R
7 j. ?( s" H: y) m这个也是LG的杰作，哇~
6 N! A- ?2 u$ k1 C 最后提醒下，大家记得要蔬菜，水果，肉类合理搭配噢。 # `' f9 z1 ]: l8 {/ K* t* M0 C; e
有时间的话，一周至少要吃两次鱼鱼。
% o4 Z3 B( X Y O啦，流口水不要怪我哈哈哈哈哈。。。。。% S# G2 H" H$ |. Z9 G: O# ]! w
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(PS:俺还没当妈，不是巧妈。嘿嘿，是俏媳妇 | 偷笑ING)
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发表于 2011-7-11 21:46
嘻嘻，谢谢捧场！
哈哈，亲，金口难开啊，哈哈
其实我也不会腌泡菜，但我妈和我婆婆都会腌，而且自己腌的没咱跟外边吃那么咸，而且辣的程度也能控制，我目前最爱吃的就是炒酸豇豆，稻香村卖的太咸，油也太大，我吃的都是我妈或我婆婆自己腌的炒的，嘿嘿，超下饭的说
