本帖最后由 萧依依 于 2011-7-15 22:46 编辑
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) y& G1 S8 [: e9 P% P& y5 y哈哈,晚上打开妈网,再来到吃滴版块,发现俺滴帖上首页了,立马截屏留念哈~~ 再拉上LG让他表扬偶,哈哈!! 谢谢各位捧场哈~ ~ ^0^
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! X4 Y$ u; o9 Z" u6 L一直都很喜欢美食,也为自己会做美食而自豪,哈哈, 不是自夸哈。 试想,自己能为自己奉上喜欢的食物,为家人照顾他们的胃, 多么幸福自在呀~常听有些女生说,自己不会做饭,以后找个厨师就行。嘿, 如果想要为充实自己,让自己没那么多时间想些有的没的,还是多研究和学习些美食吧, 看着美好的它们从自己手中诞生,美极! 这天心血来潮,跑去楼下菜场买回来两人份的食材,准备好好做下。出品的效果还不赖喔。
4 x% Y) e+ L @) R 这餐准备的有三道菜品:; b; `: R$ }$ M; J3 M$ v
蒜炒青菜
! J6 t6 K- J* N$ @1 |- u爆炒花蛤
- V8 z H; n; g& y0 _0 Q/ [! f青红肉粒豌豆$ g& k, K0 `! n" h7 |" Q
要准备的材料呢有这些,因为急着要出去所以,直接看图哈:
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5 d# B& P" @7 k! P- \小图:
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“当当当当”,成品如下!怎么样,色香味俱全吧,呃,好象味你们看不出来,嘻嘻。这样吧,有空你们来我这,我做给你们尝哈!: y. Z0 O* V/ m/ {4 y9 q% }5 r% Q
我呢,比较懒 ,没想过仔细把步骤写出来,哈哈,再说了,要看步骤可是要米米滴,哇哈哈。。
2 ?; S1 i* x# p5 v8 ] 因为现在我们很多年轻人没有时间好好规律自己的生活,再加上工作压力大,还有呢,所谓的白领亚健康,所以建议大家要多注意营养均衡,尽量选择多种食材,多色食材来进食,这样可以好好补充我们身体所需要的营养物质噢。2 g. ~. t' m7 h$ ?! D
我也还要好好学习,多多学习。
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4 s: a8 P8 P& k/ o6 }5 G( n" k 哈哈,我们两个太牛了,最后是全部干光了哈, 这儿为了好看,所以就。。。剩了一点点上镜。嘻嘻!~- a# n9 f' P6 S. O, R. K& u
; C2 t7 b# ]1 V0 [/ @) |5 Q堆积如山的花蛤外套,霍霍,真的很鲜美哟 ~因为它本来味道就很鲜,所以烹饪的时候不要放鸡精或味精入味噢~" g) S8 V" i. e
还有呐,炒它的时间不需要太长,为了保持它的肉质鲜嫩。所以提前热水中焯一下的比较好。
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: v& p3 `. T! R. m" c7 I3 f K 呐,下面这个呢,是今天中午的,嘿嘿。。那个可不是火龙果喔。哈哈,其实是啦,LG说我还放芝麻了,哈哈。我骗他说是我做的芝麻糕呢,不过他不上当。
0 s S5 _$ s9 n) @ 这个午餐呢,也是全部吃光哈哈。。
( f {# R$ `7 \! ? 餐前水果是火龙果,胡萝卜炒肉,辣炒鸡胗(我的最爱哩!! ),蒜蒜青菜,是昨晚超出来的食材。
6 x8 T+ z( E+ Y! p* r/ W# C9 U 还有一瓶酸奶,按月订的,每天好早就送来了,起床后直接就能拿到,真好。而且和上海不同的是,先喝月底再结账滴~: G4 U, P; J/ ?/ t2 a9 q
自从来北京后,我餐餐都是两碗,哈,太牛了!!
?- P! Q8 j# f1 J6 l# _& g1 E 争取长胖啊。没办法。5 V: C& I" x2 h8 Q, o. u
加油。以后有好的再奉上哈。要出去喽,晒太阳克喽~& u- E9 { w; {! w; U6 K6 D
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这道是我的最爱,当然更是我的拿手好菜啦,嘿嘿。。。 以前BOSS说,这道可以直接上酒店,而且还说标价48块,哈哈~~ 现在嘛,物价都上涨了,SO我决定涨价,哇哈哈。。。 + l& R) V' o% C
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LG的杰作,美得很,香得咧!
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这个也是LG的杰作,哇~
% |8 ^/ S/ w1 ^, c' W. \ 最后提醒下,大家记得要蔬菜,水果,肉类合理搭配噢。 & C9 h2 p' d+ k8 b, I2 @& L# y
有时间的话,一周至少要吃两次鱼鱼。! ?, q5 r9 ^- F# y
O啦,流口水不要怪我哈哈哈哈哈。。。。。# Q: A/ Q2 F8 [5 i Z |
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(PS:俺还没当妈,不是巧妈。嘿嘿,是俏媳妇 | 偷笑ING)
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