萍萍lyy

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6 n3 _, r8 y8 I# J 若要皮肤好，粥里放红枣。7 j4 l% `" N9 s# L 若要不失眠，粥里添白莲。 + |- Q6 L- e  s4 v! w$ p 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ! \9 ~. Y5 z1 d# z3 J$ L 心虚气不足，粥加桂圆肉。 3 b) o+ w5 j3 o: {' m" T 头昏多汗症，粥里加薏仁。 . A* {  Q7 @7 O! W润肺又止咳，粥里加百合。 7 C9 e; N) l: O" e; A& | 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 . I( w& e: m6 V 乌发又补肾，粥加核桃仁。   W: P8 z' f$ N& c+ A 若要降血压，煮粥加荷叶。 * G- \& Z: L# o$ L! L 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 ; h9 V& B4 a! D1 Z# b, D春季防流脑，荠菜煮粥好。 & N2 |  w0 r  f8 A7 Y) f 健脾助消化，煮粥添山楂。 . D6 v6 a4 U. P梦多又健忘，粥里加蛋黄。 # [1 H% o  @1 V* p9 O利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 & ~' C9 ~+ o3 c  C3 D9 |消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 " N( m! M. n  Q) P( z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。   @5 C7 k# \* S( F2 _; d" j( t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 5 H4 K, D7 B5 O2 ?! a8 R果蔬疗效：) O( f: o0 |& S) ^1 g) M ( X0 v" [7 X  G. Z; r  B, P' Y 生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 3 r3 O1 s* R$ e 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 ! d* s% {! A0 E( p/ P2 p萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 5 V, |5 `. J. _% U" h冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 2 I1 C. {# x8 K0 f' O) r海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 4 }9 p; x# X2 j" U, J; [ 鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。9 e% C8 h9 d9 k% o " F# x6 }+ _! j: A4 A ; q( g+ |! C9 k2 j0 y

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背会了，生活中实践一下

薄荷红茶飞

这口诀好呀