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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑
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: w9 w$ b0 g# R. L! `# ~9 T$ u - }3 T/ e8 M ^9 V
若要皮肤好，粥里放红枣。* h/ ^( @+ p. t2 n
若要不失眠，粥里添白莲。
+ R( M- a0 {" Y& {8 S0 {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 + E: v+ B& B. F3 K# g! y' M
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 K( n1 H6 a/ M# ~% P头昏多汗症，粥里加薏仁。 , w2 u9 \$ m. O7 I+ {( a. z# C) J
润肺又止咳，粥里加百合。
2 E& h5 o4 r- Z+ o0 M消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 {1 \: U3 N: e6 `% l& W) n! t1 D. I乌发又补肾，粥加核桃仁。 & e q) u# \0 r' ~7 Q
若要降血压，煮粥加荷叶。
2 ?$ Q4 g$ M7 f9 e) L$ q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; a; Q9 C) X0 Q2 B6 d5 Q* P春季防流脑，荠菜煮粥好。 ! w/ L/ q1 b& o6 N; \
健脾助消化，煮粥添山楂。 " i( W$ P' m1 e; X; ?7 O6 ?8 o* Y
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 - t) z2 s. j2 j
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 $ |+ H# \& d0 e) X$ `0 ]0 p( k" ]% Y# P7 r
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 m8 N, S+ U$ T+ L# @. r2 g1 n0 D
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ T4 Y0 ?9 ], n9 w+ g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。1 P( x: q$ m* D" X0 }& k8 i
果蔬疗效：% F! ]( i+ B5 H& R3 y& \
% a1 M D" s, m2 d# K生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& D, u9 @7 e% s( ^6 m6 o( q: Y. Y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 7 t' F y5 ^$ D' V
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 K. d1 c M3 q# k- K7 L% x$ ?冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 ( G$ ~+ a' |; e9 R# A+ z' h
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 1 e$ V& O' {7 f; _0 o
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
