萍萍lyy

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/ y) M* r: x: x* C/ m 若要皮肤好，粥里放红枣。 0 t1 H( A+ x+ i6 m若要不失眠，粥里添白莲。 : X% }& O/ H0 W  N" S5 J& n腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 0 u9 N; b" u# p 心虚气不足，粥加桂圆肉。 % Z: u( g8 X+ {; |% X头昏多汗症，粥里加薏仁。   i. |8 d: U& j- ^ 润肺又止咳，粥里加百合。 $ |3 K" o$ x8 J- ~& Y消暑解热毒，常饮绿豆粥。 ( ~$ p* \. b4 l& |3 H 乌发又补肾，粥加核桃仁。 ( t6 Z$ h  K1 j6 K若要降血压，煮粥加荷叶。 # f: X' j9 M5 f+ r" P, \4 q滋阴润肺好，煮粥加银耳。 + Y- v  E; P& K' E4 ^7 f 春季防流脑，荠菜煮粥好。 ' H1 @9 Y; G% A2 m1 ^ 健脾助消化，煮粥添山楂。   U, ?3 J, C5 e% ]: U, c* V梦多又健忘，粥里加蛋黄。 % g4 g$ v3 S1 m5 h$ C, h- K/ h 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 " T0 o0 q$ B( l. N$ b5 Q 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 " Z  {5 O' U" f/ D* _ 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 % \) V! u$ }5 z1 v3 Q2 C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 * |# A2 U3 R4 A6 r+ ?果蔬疗效： - _7 ?! j4 O; c  q" o; V$ x: s7 a/ g$ @ 生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 : M0 C7 h- D( R, P9 [' N" O& y! M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 ! }  c; G" y  M  g0 `& t$ i 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。   A6 Q) n# ^+ ~0 l: C 冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 6 U6 O% q0 u' j9 D  [9 b+ ?2 s 海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 0 _: I$ d8 f3 S鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 $ {/ i% W+ B- @& n  U% X # P3 ]% \/ |" `6 c# ]- N6 H2 Y1 x$ K% R7 |' h' r7 S, G

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看完记住了吗

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背会了，生活中实践一下

薄荷红茶飞

这口诀好呀