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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑
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若要皮肤好，粥里放红枣。
" {7 P8 c; d) A# r4 z4 Y8 M若要不失眠，粥里添白莲。 ' B. l3 d7 L7 B: ~2 ~
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ' {% F. C) P+ ~- x1 T
心虚气不足，粥加桂圆肉。 4 U3 H' Y4 g% y5 f! W
头昏多汗症，粥里加薏仁。 ' J% V; `, G# e) R# k9 K: {
润肺又止咳，粥里加百合。
& Y$ i5 o, L9 n' X: x消暑解热毒，常饮绿豆粥。 # t6 D9 C2 A) v3 O( E' h6 j$ x
乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 S2 @. i4 ^" c, U若要降血压，煮粥加荷叶。
2 s$ u* W: S% }$ C3 {滋阴润肺好，煮粥加银耳。 % {! F- q! W' \
春季防流脑，荠菜煮粥好。 8 {1 U8 ^- [1 U, I
健脾助消化，煮粥添山楂。
" z: ^3 r( |1 S4 n9 a梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ Q. u' R; t! x; ^6 R利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# X# p6 K3 Q$ ? {/ O: S+ ?消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! m1 c5 i X/ N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 ( Z. p( S. q O$ ?/ e& G
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 R- Z4 i/ E. R果蔬疗效：7 q3 L, i$ O- i: w
: p z" X0 G" b- ~2 q: b3 x生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 K; m2 H. j6 h! I' m" A
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 3 d/ ^6 A& p3 |; f! ?
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! \% U# _$ ^3 k( D, @4 O+ n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 ; E& s+ R H9 r" a. \- H
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 C+ A! _4 x* G( O鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。& B- y! D. ]* G1 f+ H# P
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
