萍萍lyy

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4 N1 ?) B" f3 s- V1 H 若要皮肤好，粥里放红枣。, c) E2 f& j8 ]- G0 d4 [7 m 若要不失眠，粥里添白莲。 2 _; v* N! ^4 U( T' K腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 + B$ i/ W  C1 \& ]# I& ?心虚气不足，粥加桂圆肉。 1 H# c4 S9 [4 o( K/ ^1 R 头昏多汗症，粥里加薏仁。 % q! S5 f" H3 o1 h* Y 润肺又止咳，粥里加百合。 . t$ ~/ f1 h, E; u3 C/ K! T" h消暑解热毒，常饮绿豆粥。 / O9 `( g( R/ a1 x# g 乌发又补肾，粥加核桃仁。 0 l% [* t) G7 W+ l 若要降血压，煮粥加荷叶。 # R6 V# n9 e7 b- ?9 R4 l  n 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 ) L6 y" `7 a- H9 W# ~# N6 d 春季防流脑，荠菜煮粥好。 / i& y' `1 {4 @/ A- w/ b健脾助消化，煮粥添山楂。 6 N& t* ?2 T- L/ n6 J& R. V  c 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 7 j& n; a/ X5 A: L# I利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 : i0 ~" s+ \+ @- G7 @1 [消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 1 y% J% J1 F+ T! ? 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 1 e9 H" }0 E8 a6 ?& q+ Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 3 x" n9 ^% ^, ]3 v) N果蔬疗效：5 b" ]3 d+ }. ^6 y$ m & L3 D$ X4 \$ l7 \& q: v3 S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 8 @5 n  _/ T: `9 k- f2 L' D# s1 W番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 9 i% d9 D8 h3 o( J 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 ; U( f# e( x: T0 F+ U3 z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 ! M- c4 R: b& k2 ]. Y3 @海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 ) i6 g& G8 d8 C) B; z( v鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。" |9 Y8 \9 |6 ~# ?+ C4 U$ y$ o " }% p' K' U; s( ]/ ]( j7 c7 I + B# ]3 X4 |' k* q) G# h! c  H! A

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看完记住了吗

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背会了，生活中实践一下

薄荷红茶飞

这口诀好呀