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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑
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3 |3 h, w) q4 A5 v0 J
% Q, q" @( d! \5 A+ F6 Y% x若要皮肤好，粥里放红枣。: n+ a4 P1 E4 a! A, `
若要不失眠，粥里添白莲。 4 J/ C% l5 X( P* Z$ f( ^) [
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: E. p3 Q+ V6 t6 { f心虚气不足，粥加桂圆肉。 4 h- N6 A+ r" ~1 V& G
头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 y# b, ?5 N2 r" @! C! w( n9 V1 _润肺又止咳，粥里加百合。 $ k3 [: I' I# `+ L! L% W; }" L
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) Y5 t P1 R5 |9 r0 e* ?乌发又补肾，粥加核桃仁。 % [7 n% v. w$ v
若要降血压，煮粥加荷叶。 $ b# r/ S8 F5 m4 R6 `
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 N X& [9 v9 _& R& x7 d t春季防流脑，荠菜煮粥好。 % m }# W1 K& G" W
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ G% T) o. V% {" T梦多又健忘，粥里加蛋黄。 9 R; W- {3 g( L/ `; S
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 " \# Q! S' H; F2 ~8 q
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 p" G1 Y6 A& O9 A伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( G( n: }3 _# V; m4 `- X滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。+ v6 V; d: r3 R3 P8 p
果蔬疗效：; y# I; n. X; Q: |3 }* F3 }( [# `2 K
$ }/ a# E1 ?' L8 G1 P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% F7 {/ ]% p; Q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 ( s* i5 ] ?: e! Q
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' V { U6 M& ^冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 / x% y! _5 ^2 x1 N- c
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. ]$ \" C( M3 g" B' V* Y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
