茵芬的麻麻

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  e" a! X( w3 t7 @3 D; X我来给妈妈们说说保健品吧！+ S4 h$ ?+ o0 k
我不是传销哦~只是给大家说说心得！
) P, u# x6 T) p我不是医生哦，有说的不对的地方也欢迎大家指正！2 P) F4 h/ y* U! _

& E; d* N' M$ [& g' ^" q从左往右，依次介绍哦！
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1 国产钙尔奇D片
" S" e. M/ \1 s) {$ K! V钙尔奇D老牌子，算是国产里面比较好点的钙片了，可以去医院开走医保！孕前检查的时候就可以要求医生开！
' V  R; `7 k7 M钙片孕早期的时候不建议吃哦，哺乳期可以吃！
" {2 _( @3 t2 @' F( k$ t$ G我吃这款主要是我的腿比较爱抽筋，所以在备孕期间就开始吃了！
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2trunature 天然蓝霉素胶囊- f, C& d6 v8 t% |
我吃蓝莓胶囊，主要是因为我的视力不好，并且用眼非常多！/ H. Y, x, N0 ], ^* A
我就会时常的吃点，但是效果没有那么大的明显，只是心理作用吧！7 U+ J% `' d9 G  X" d0 d1 R
孕期没有吃这个，因为怕对胎儿有影响！
2 ]. K) X- v; u5 ?6 M（现在换包装了，已经不是图上的样子了）# b, b! j- c$ D! D' ~4 b
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3Nature Made 叶酸+DHA) w- w: _3 {" b( c; b' N3 {0 P
这款比较推荐，一瓶是300粒，足够自己和老公一起吃的，我是之前一直再吃，然后准备要孩子的前一个半月开始给老公吃的！2 b8 s- [9 {1 [3 I
稍微有一点鱼片的味道，因为添加了DHA.
3 _9 |8 K$ m, `# \: C" p9 a这款备孕的时候吃足够了，但是怀孕了以后最好把复合维生素添加上！8 X8 G0 Z" ]; i8 D- f! C
还有最好的补充叶酸的方法就是多吃蔬菜水果。食补更好！
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4Nature Made  液体钙
  H" U8 ?/ g& i* r: d5 N怀孕的后期，我吃的液体钙，也是听说吃液体钙比较好！! w( |+ g6 Q- L. `( L/ |. q
医生和我说，怀孕的第5个月开始，胎儿生长需要的钙量增加很多，妈妈应该适当的补充钙，一方面满足胎儿的需要，另一方面就是减少妈妈身体里面钙的流逝！如果孕妇缺钙很严重还会造成牙齿脱落呢。可怕！补钙要适量也不要过量！* j# R$ w4 D* ]) l4 x" @
除了吃钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃虾皮，牛奶，豆类，蛋黄动物肝脏也很有帮助！
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5善存复合维生素
5 e6 f  w5 P+ u0 v' n9 w善存吃了很久了，想起来就吃，偶尔会忘记！
/ y  h( j; r& k% b特别提醒，一定要饭后吃，否则会有点有点胃疼！
, k' s2 T: Z( g8 i. W备孕的时候吃，比较好！+ L. Q/ i, L: \! ~2 y
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' o  a% F7 ]2 B7 a7 }第二个图片从左往右
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, l' z9 y$ I) m" {6 `0 m0 i7 B1Pure Alaska Omega 阿拉斯加纯净野生三文鱼油
! Y2 }0 Y8 w; K; a# N3 {这款鱼油是买错了，本来是想补充DHA的！% R6 s5 _5 |" i4 K+ ~) A: D
把DHA和鱼油弄混淆了，备孕的时候也吃了，主要是其中的不饱和脂肪酸和omega3比较充足，对女性的皮肤和视力很有好处！
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- G7 ?# ~0 w- k$ ?2FANCL 胶原蛋白片
9 p4 Q" I: \. I$ W过了哺乳期及时的补充上了，对自己的皮肤弹性和干瘪的乳房能有点好处。
# R4 G1 A$ O$ |; _$ \片状的也比粉末的吃起来方便很多。1 i- w# V6 v8 p
缺点就是有些人吃了会变胖！
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3美赞臣Enfamil EXPECTA 孕妇和哺乳期DHA% _; l- f6 }2 H  A# p
补充DHA是十分重要的，孩子的大脑发育是从胎儿到2岁的。所以期间不要停顿。
, A' l8 P: Z0 N' H+ A6 [孕期和哺乳期通过妈妈来给孩子补充和提供，等孩子独立吃东西或者喝奶粉了，就要在食物中添加！$ X% P8 G: L( F2 S
外国人是非常重视DHA的，仅次于叶酸！孕后期胎儿吸收的多，发育的快更要添加！' ]# C  h. A; K( R
这款DHA的好处就是独立包装的，好携带，不会整罐黏在一起！
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" ~/ J3 x% `- c1 J4拜耳ONE A DAY 孕妇多种维他命+叶酸+DHA5 _/ [: |& _+ Z# _% \
这款是懒人专用！一盒里面是两个小瓶子，一瓶是复合维生素+叶酸 一瓶是DHA。
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/ z) F: B" K1 V- O9 s( R& g总结：
- x% ?$ u4 n3 U# k" n备孕期和孕前期主要补充的就是叶酸。一定要多吃水果和蔬菜！
6 z  ^) K2 m& v2 g) r) S5 g# Y  V复合维生素根据每个人的需求来补充，建议是最好孕早期补充上，因为食补达不到那么的全面！0 [( R) F& p& K
DHA至少要在怀孕的整个过程补充，是对孩子的负责任，生出的宝宝眼睛会比较亮，聪明！4 |' s) ]# B+ q& Z/ N
钙片要根据个人，我就是比较缺钙的，没有怀孕的时候也比较爱抽筋并且牙不好，所以补充的比较早，备孕的时候就补充了！
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0 {- w0 d6 @* ?. D( f. L+ Y

掌心爱爱

搬马扎坐等楼主更新, 顶起

xiuxiuguo

！！！！

花海秋天

！！！！

chinaecoli

谢谢楼主的建议，很及时呢。我现在已经吃了一个月的叶酸了，正在顺气自然的等待好孕呢！

茵芬的麻麻

回复 小倩1986 的帖子. A) J: \# h6 p. n- K& e  Q) y7 `

: O4 Q" y# ~0 C& q0 D- a; G对！我打算要二胎了！顺其自然的要！

小倩1986

要保持轻松自然的心态

melissa1227

回复 茵芬的麻麻 的帖子
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路过学习下

茵芬的麻麻

回复 秋水水伊人 的帖子' S5 m4 i8 i8 o) {  I! ^: k4 J

2 z6 f% x8 ?7 c3 t6 \" ]4 S4 R谢谢！

秋水水伊人

亲，帮你顶了！

茵芬的麻麻

回复 kk2688 的帖子' m  Q5 Z$ J& F6 O  T: X/ O, b

  K, |4 E7 y+ q( ]* o3 i/ m在吃！叶酸和复合维生素没有同时吃！准备要老二呢~
, y  o! q% U( l, h/ Y0 M+ h; P( f美国的药是计量很大的~

kk2688

楼主每种都吃吗？叶酸会不会超标了？

茵芬的麻麻

回复 ※露水※ 的帖子$ o. [7 l& f( T! P

# D3 U! Q+ E/ M5 O/ }) E% X- ^  K5 Z2 o这只是万里长征的第一步啊！; \! m. q; p/ S
等以后去建档去体检更麻烦～

※露水※

回复 茵芬的麻麻 的帖子
3 t) o7 H  n3 u$ c: a  g
& [* S1 Z% \8 k) ^4 w好的，真是个麻烦事啊

茵芬的麻麻

回复 ※露水※ 的帖子9 x! `9 O' S! I1 {
  N5 b* p# a6 N  w) N
对！多吃坚果（除杏仁），见过里面的不饱和脂肪酸很好的~还有就是别吃太多，油大，爱长胖哦！

※露水※

回复 茵芬的麻麻 的帖子
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8 D, i# {/ ?# C9 w: ~0 m  K$ o; y好的，谢谢。。。我同事说怀孕后就要多喝鱼汤，吃核桃，有助于大脑发育