茵芬的麻麻

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- X8 b/ W* z1 I& ~/ G我来给妈妈们说说保健品吧！
5 f: v5 f, r  l& A我不是传销哦~只是给大家说说心得！; P6 M- z9 F' K" H2 M; n& i* c' l
我不是医生哦，有说的不对的地方也欢迎大家指正！
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! U/ y: S1 n6 U6 t从左往右，依次介绍哦！
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# S5 G! z* [) ^( p6 r9 n8 |' D1 国产钙尔奇D片
1 b+ Z4 C- `) L7 m5 Y6 s; Y钙尔奇D老牌子，算是国产里面比较好点的钙片了，可以去医院开走医保！孕前检查的时候就可以要求医生开！
# z% Q) L4 n. W0 c' i1 ^钙片孕早期的时候不建议吃哦，哺乳期可以吃！& e# G4 t& ^4 k# [6 V. o2 j
我吃这款主要是我的腿比较爱抽筋，所以在备孕期间就开始吃了！
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2trunature 天然蓝霉素胶囊5 P  k+ E# F6 y5 K5 K
我吃蓝莓胶囊，主要是因为我的视力不好，并且用眼非常多！
( y8 F, a6 E: B& x2 I( W我就会时常的吃点，但是效果没有那么大的明显，只是心理作用吧！# J6 x  V5 Z. M& x/ ~0 v& V" v
孕期没有吃这个，因为怕对胎儿有影响！
2 E' c# f" W2 \* @! N/ L（现在换包装了，已经不是图上的样子了）
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* t4 [+ i# o% S0 ~2 Z" ?. p# k3Nature Made 叶酸+DHA* w* Y, O9 p, r6 y' G
这款比较推荐，一瓶是300粒，足够自己和老公一起吃的，我是之前一直再吃，然后准备要孩子的前一个半月开始给老公吃的！8 q% Q- Z" `( ]* G* n1 c
稍微有一点鱼片的味道，因为添加了DHA.. D$ S& w2 _* K. f
这款备孕的时候吃足够了，但是怀孕了以后最好把复合维生素添加上！. f8 d; r" k1 o
还有最好的补充叶酸的方法就是多吃蔬菜水果。食补更好！
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6 y0 ~9 B# }  {( W; y4Nature Made  液体钙3 M( B' s8 ?) m" m( }' |
怀孕的后期，我吃的液体钙，也是听说吃液体钙比较好！
+ r4 X# P4 k/ Y' |; U8 i3 |医生和我说，怀孕的第5个月开始，胎儿生长需要的钙量增加很多，妈妈应该适当的补充钙，一方面满足胎儿的需要，另一方面就是减少妈妈身体里面钙的流逝！如果孕妇缺钙很严重还会造成牙齿脱落呢。可怕！补钙要适量也不要过量！
; a- @6 c" [  k" W: S: b- S! _! \  O除了吃钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃虾皮，牛奶，豆类，蛋黄动物肝脏也很有帮助！
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, V5 b. T2 j* {# b  F7 n" m6 w5善存复合维生素
% e' H* i/ f" ~2 @$ j# `5 @善存吃了很久了，想起来就吃，偶尔会忘记！0 X. s: ~+ h+ O5 X+ n
特别提醒，一定要饭后吃，否则会有点有点胃疼！" |1 W3 Q" ]* p# g5 K! v* u
备孕的时候吃，比较好！
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: D- L( |# V% P) ?第二个图片从左往右
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1Pure Alaska Omega 阿拉斯加纯净野生三文鱼油7 |9 `0 c0 r) H+ o2 F9 i
这款鱼油是买错了，本来是想补充DHA的！
' [# C& L8 Y3 o: X0 F把DHA和鱼油弄混淆了，备孕的时候也吃了，主要是其中的不饱和脂肪酸和omega3比较充足，对女性的皮肤和视力很有好处！
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2FANCL 胶原蛋白片, @* ~- L, L& a
过了哺乳期及时的补充上了，对自己的皮肤弹性和干瘪的乳房能有点好处。; i: I: ]8 C/ a* b/ `( n
片状的也比粉末的吃起来方便很多。! Z" s4 r1 u! e+ A
缺点就是有些人吃了会变胖！1 k/ n. o! N, \  T! ?( f
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3美赞臣Enfamil EXPECTA 孕妇和哺乳期DHA0 v1 _* D' h7 o0 R; b: t; R9 @
补充DHA是十分重要的，孩子的大脑发育是从胎儿到2岁的。所以期间不要停顿。0 B" t  d( M1 n% r
孕期和哺乳期通过妈妈来给孩子补充和提供，等孩子独立吃东西或者喝奶粉了，就要在食物中添加！' ~+ ~/ p: {- g- r
外国人是非常重视DHA的，仅次于叶酸！孕后期胎儿吸收的多，发育的快更要添加！
" l  {0 h1 d  R- T这款DHA的好处就是独立包装的，好携带，不会整罐黏在一起！
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4拜耳ONE A DAY 孕妇多种维他命+叶酸+DHA9 k. S) V& x  ^0 p9 v. g
这款是懒人专用！一盒里面是两个小瓶子，一瓶是复合维生素+叶酸 一瓶是DHA。/ g) v& V7 I: H" E

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总结：
+ w9 D5 F/ m+ |; m( N备孕期和孕前期主要补充的就是叶酸。一定要多吃水果和蔬菜！; v' x8 c5 v2 W. R0 b
复合维生素根据每个人的需求来补充，建议是最好孕早期补充上，因为食补达不到那么的全面！
% w5 P) {" d2 @8 {1 eDHA至少要在怀孕的整个过程补充，是对孩子的负责任，生出的宝宝眼睛会比较亮，聪明！
. g5 J% Q, D2 p0 Y) ^! c钙片要根据个人，我就是比较缺钙的，没有怀孕的时候也比较爱抽筋并且牙不好，所以补充的比较早，备孕的时候就补充了！0 p& I: Q. F5 g+ L( @2 n, T; F

! \1 n; L$ g$ j# }) \

掌心爱爱

搬马扎坐等楼主更新, 顶起

xiuxiuguo

！！！！

花海秋天

！！！！

chinaecoli

谢谢楼主的建议，很及时呢。我现在已经吃了一个月的叶酸了，正在顺气自然的等待好孕呢！

茵芬的麻麻

回复 小倩1986 的帖子
3 X) M7 U5 l" P1 y7 z2 o; i/ v5 i
& [4 U( v  k( X4 G4 g! S/ V对！我打算要二胎了！顺其自然的要！

小倩1986

要保持轻松自然的心态

melissa1227

回复 茵芬的麻麻 的帖子! N% T( P" b) r' \' ^$ K* R8 u

: W# b) ?; a: ^6 K: Q路过学习下

茵芬的麻麻

回复 秋水水伊人 的帖子
' G' S' A# R# i/ ?5 Y, Y' N5 ~. Z# ^) Z
谢谢！

秋水水伊人

亲，帮你顶了！

茵芬的麻麻

回复 kk2688 的帖子9 {1 x. L9 P9 |0 o( ^

! z4 Z* N0 c4 g, s6 L在吃！叶酸和复合维生素没有同时吃！准备要老二呢~. L# t0 ?# [$ q" N" s. y
美国的药是计量很大的~

kk2688

楼主每种都吃吗？叶酸会不会超标了？

茵芬的麻麻

回复 ※露水※ 的帖子' s  D6 D+ ~3 h$ d
9 Y( ]% p% d. L2 I& A
这只是万里长征的第一步啊！
7 V1 m! ~# \* }: Y8 H等以后去建档去体检更麻烦～

※露水※

回复 茵芬的麻麻 的帖子
. Q2 w) K7 M9 a- R, ]
& o7 p- p8 o6 s& T好的，真是个麻烦事啊

茵芬的麻麻

回复 ※露水※ 的帖子
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- h' c  q$ X& w6 M2 z( _7 Q对！多吃坚果（除杏仁），见过里面的不饱和脂肪酸很好的~还有就是别吃太多，油大，爱长胖哦！

※露水※

回复 茵芬的麻麻 的帖子
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" W  T$ `' [) Z8 U, ?好的，谢谢。。。我同事说怀孕后就要多喝鱼汤，吃核桃，有助于大脑发育