茵芬的麻麻

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我来给妈妈们说说保健品吧！
" Z4 F, ^! B! e( u) `5 K' Z5 b我不是传销哦~只是给大家说说心得！7 w! i$ n0 }7 n2 ?4 w
我不是医生哦，有说的不对的地方也欢迎大家指正！8 o4 t6 k: V, T2 s2 f% w6 g

3 w" z* {3 p7 t4 j/ B从左往右，依次介绍哦！
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1 国产钙尔奇D片
, ^5 Q3 b8 ?3 j, Y钙尔奇D老牌子，算是国产里面比较好点的钙片了，可以去医院开走医保！孕前检查的时候就可以要求医生开！$ o9 G" M4 f# ^' ^" w' p- X' |
钙片孕早期的时候不建议吃哦，哺乳期可以吃！2 i+ D: t* L+ A3 y
我吃这款主要是我的腿比较爱抽筋，所以在备孕期间就开始吃了！# q: x2 T* U% G
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2trunature 天然蓝霉素胶囊
9 y  c. T0 r% h  F我吃蓝莓胶囊，主要是因为我的视力不好，并且用眼非常多！
8 d1 O9 d) P  o% K" i4 r* }我就会时常的吃点，但是效果没有那么大的明显，只是心理作用吧！. z, C9 V# t# ~' J2 w/ Y
孕期没有吃这个，因为怕对胎儿有影响！
+ }# w, P6 G. G% e2 q1 m9 z（现在换包装了，已经不是图上的样子了）
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3Nature Made 叶酸+DHA1 B! C1 \9 L9 w) T5 f
这款比较推荐，一瓶是300粒，足够自己和老公一起吃的，我是之前一直再吃，然后准备要孩子的前一个半月开始给老公吃的！( ^; m6 X5 K& C; s9 N
稍微有一点鱼片的味道，因为添加了DHA.
; w7 q! K- x: g1 S- w- {这款备孕的时候吃足够了，但是怀孕了以后最好把复合维生素添加上！
9 @# V1 L5 s/ D& @" h还有最好的补充叶酸的方法就是多吃蔬菜水果。食补更好！
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. o+ V) m3 s. m4 B4 V4Nature Made  液体钙2 M# a" I3 j7 o( x8 K. S( A
怀孕的后期，我吃的液体钙，也是听说吃液体钙比较好！
3 P' G! Z( U6 D医生和我说，怀孕的第5个月开始，胎儿生长需要的钙量增加很多，妈妈应该适当的补充钙，一方面满足胎儿的需要，另一方面就是减少妈妈身体里面钙的流逝！如果孕妇缺钙很严重还会造成牙齿脱落呢。可怕！补钙要适量也不要过量！
  ^! L% w' T1 R0 f除了吃钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃虾皮，牛奶，豆类，蛋黄动物肝脏也很有帮助！
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5善存复合维生素7 [) ]( m1 L& H$ O1 h
善存吃了很久了，想起来就吃，偶尔会忘记！7 ]# A5 @: U9 K5 ~
特别提醒，一定要饭后吃，否则会有点有点胃疼！  p- P0 u9 Y. f0 M
备孕的时候吃，比较好！5 m+ ~4 F0 G+ R/ A1 e; W

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0 P  r0 H+ g! g5 \第二个图片从左往右4 R1 j, x4 w9 K9 q( A
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1Pure Alaska Omega 阿拉斯加纯净野生三文鱼油
1 O; S  m. `- K3 t( e- w1 v这款鱼油是买错了，本来是想补充DHA的！/ p; T0 _+ ~2 I6 N. \& x( `6 W- _4 L$ c
把DHA和鱼油弄混淆了，备孕的时候也吃了，主要是其中的不饱和脂肪酸和omega3比较充足，对女性的皮肤和视力很有好处！* Q0 g4 @* O4 h
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2FANCL 胶原蛋白片
+ w" B, m' [, [1 W5 S% E过了哺乳期及时的补充上了，对自己的皮肤弹性和干瘪的乳房能有点好处。
) z* E6 Y' S$ g4 g. ~1 ^4 a片状的也比粉末的吃起来方便很多。( s2 n  c6 g' ^  ]
缺点就是有些人吃了会变胖！
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6 C6 e: Z8 e! |* b8 ^3美赞臣Enfamil EXPECTA 孕妇和哺乳期DHA" ?1 {* K( b3 M3 {, u% M" [
补充DHA是十分重要的，孩子的大脑发育是从胎儿到2岁的。所以期间不要停顿。
3 c6 \4 `9 U( _: h孕期和哺乳期通过妈妈来给孩子补充和提供，等孩子独立吃东西或者喝奶粉了，就要在食物中添加！% C, X$ @  M4 S2 W& D, M; T
外国人是非常重视DHA的，仅次于叶酸！孕后期胎儿吸收的多，发育的快更要添加！
4 G- v( U0 k$ M7 r+ [- z4 ~  G这款DHA的好处就是独立包装的，好携带，不会整罐黏在一起！
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4拜耳ONE A DAY 孕妇多种维他命+叶酸+DHA) \4 b. ?8 o* }6 d$ I
这款是懒人专用！一盒里面是两个小瓶子，一瓶是复合维生素+叶酸 一瓶是DHA。
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$ Q# V, B5 [8 T7 I% ?总结：
  a: z8 z  t- q0 q, P" |备孕期和孕前期主要补充的就是叶酸。一定要多吃水果和蔬菜！: y1 I" d- x8 B* \8 n& ?
复合维生素根据每个人的需求来补充，建议是最好孕早期补充上，因为食补达不到那么的全面！
3 z& n( R: w- a) @4 N' p3 K' YDHA至少要在怀孕的整个过程补充，是对孩子的负责任，生出的宝宝眼睛会比较亮，聪明！! r) d3 r3 H9 @- D1 {# x
钙片要根据个人，我就是比较缺钙的，没有怀孕的时候也比较爱抽筋并且牙不好，所以补充的比较早，备孕的时候就补充了！
3 T; A+ K" S# ]/ V* M
# c: w6 z; P& D7 [$ {: Q8 F

掌心爱爱

搬马扎坐等楼主更新, 顶起

xiuxiuguo

！！！！

花海秋天

！！！！

chinaecoli

谢谢楼主的建议，很及时呢。我现在已经吃了一个月的叶酸了，正在顺气自然的等待好孕呢！

茵芬的麻麻

回复 小倩1986 的帖子
; o6 ~. Y- Z$ O1 x6 ]& _$ U+ u2 n& |- }# {. S3 C. ?' z! ?
对！我打算要二胎了！顺其自然的要！

小倩1986

要保持轻松自然的心态

melissa1227

回复 茵芬的麻麻 的帖子
; s" S1 K8 ?4 C' q
' Z; B7 s0 E! j7 d路过学习下

茵芬的麻麻

回复 秋水水伊人 的帖子
# A  F( F6 n) w$ v/ A9 Y
8 y' }: {& x" a3 [( Y谢谢！

秋水水伊人

亲，帮你顶了！

茵芬的麻麻

回复 kk2688 的帖子
- g1 h$ ~& N6 k5 N& ^' c& @4 n
) S) L6 M6 X$ I% C4 W9 \在吃！叶酸和复合维生素没有同时吃！准备要老二呢~
4 ?! h& x7 \) O, R美国的药是计量很大的~

kk2688

楼主每种都吃吗？叶酸会不会超标了？

茵芬的麻麻

回复 ※露水※ 的帖子  n0 m2 d4 W9 h! g! W/ Q/ f

, O  a1 j$ q" K6 ^+ C  B这只是万里长征的第一步啊！
" `5 E" [; I* s* m  H8 {5 F等以后去建档去体检更麻烦～

※露水※

回复 茵芬的麻麻 的帖子/ f: w% s' h1 I: w( o# K7 @5 K& N( D- K. u

) J1 s" D, H4 D好的，真是个麻烦事啊

茵芬的麻麻

回复 ※露水※ 的帖子6 J6 Z8 y" |- E& ?3 W" ?

4 ~: u( v# u  ~$ N& e% K对！多吃坚果（除杏仁），见过里面的不饱和脂肪酸很好的~还有就是别吃太多，油大，爱长胖哦！

※露水※

回复 茵芬的麻麻 的帖子
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好的，谢谢。。。我同事说怀孕后就要多喝鱼汤，吃核桃，有助于大脑发育