茵芬的麻麻

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& l2 @, v9 c; m0 X7 Y% r$ e! W2 \我来给妈妈们说说保健品吧！
: R/ Z; n2 H5 E$ f. A我不是传销哦~只是给大家说说心得！; o! C( |& U" X, s/ w) W  F
我不是医生哦，有说的不对的地方也欢迎大家指正！
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- o3 G# l1 E6 }+ P2 U  b8 s9 \% N从左往右，依次介绍哦！
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1 国产钙尔奇D片
9 b- s$ x2 G2 P钙尔奇D老牌子，算是国产里面比较好点的钙片了，可以去医院开走医保！孕前检查的时候就可以要求医生开！/ [' f+ j- B: R( Q' g' b
钙片孕早期的时候不建议吃哦，哺乳期可以吃！
; e; h4 q2 b1 S7 _0 |, r我吃这款主要是我的腿比较爱抽筋，所以在备孕期间就开始吃了！
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) P1 L! C: B9 h% x1 g& n, v2trunature 天然蓝霉素胶囊1 h! v6 k+ ~9 b: ], i9 s7 c
我吃蓝莓胶囊，主要是因为我的视力不好，并且用眼非常多！9 D. {- I! @5 K% Z
我就会时常的吃点，但是效果没有那么大的明显，只是心理作用吧！4 t3 }) e* J# r# F# p
孕期没有吃这个，因为怕对胎儿有影响！! F* K9 @$ w  J# ~8 a2 G
（现在换包装了，已经不是图上的样子了）
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3Nature Made 叶酸+DHA
2 \  M3 j6 ?+ B& X- ~; o2 s* A& Q这款比较推荐，一瓶是300粒，足够自己和老公一起吃的，我是之前一直再吃，然后准备要孩子的前一个半月开始给老公吃的！% e  H5 ~( d3 K/ u+ d! E3 n+ \/ k
稍微有一点鱼片的味道，因为添加了DHA.
. o# A+ |" Z& _/ F. ?这款备孕的时候吃足够了，但是怀孕了以后最好把复合维生素添加上！- J/ P) F& x. z: i! E( Z
还有最好的补充叶酸的方法就是多吃蔬菜水果。食补更好！) }5 N4 _* F3 L/ y! s4 E" V  c

: G2 x5 F0 O1 g. M; C4Nature Made  液体钙
3 Y0 R  @4 c# w* G+ ^+ P. e怀孕的后期，我吃的液体钙，也是听说吃液体钙比较好！
; W0 J/ g& i* R, l医生和我说，怀孕的第5个月开始，胎儿生长需要的钙量增加很多，妈妈应该适当的补充钙，一方面满足胎儿的需要，另一方面就是减少妈妈身体里面钙的流逝！如果孕妇缺钙很严重还会造成牙齿脱落呢。可怕！补钙要适量也不要过量！( U% J4 ]5 v$ w* J8 Z2 Q
除了吃钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃虾皮，牛奶，豆类，蛋黄动物肝脏也很有帮助！1 i# [+ w, `8 l6 B% q$ ]8 O

+ @1 C% ?$ N4 M5善存复合维生素+ ^  V; c; F9 A6 n
善存吃了很久了，想起来就吃，偶尔会忘记！
( I; e7 Z- z8 P- N- D6 N6 l: I特别提醒，一定要饭后吃，否则会有点有点胃疼！8 d0 d2 P) g7 N7 B
备孕的时候吃，比较好！  K& v" b8 ^$ F* m; ~* q3 |

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第二个图片从左往右$ K$ o7 X. ?& l1 Q+ }0 p

  ~. P% L" [$ N0 i" R, |* N  ]: v1Pure Alaska Omega 阿拉斯加纯净野生三文鱼油; h6 `. M8 T; ]) r! v9 T8 f% v# L4 l
这款鱼油是买错了，本来是想补充DHA的！6 m( Y$ ^) T% f8 K$ v' j
把DHA和鱼油弄混淆了，备孕的时候也吃了，主要是其中的不饱和脂肪酸和omega3比较充足，对女性的皮肤和视力很有好处！
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2FANCL 胶原蛋白片
" r1 l! F% k0 D过了哺乳期及时的补充上了，对自己的皮肤弹性和干瘪的乳房能有点好处。. g5 s1 k* l: s" D
片状的也比粉末的吃起来方便很多。4 p8 C" s/ J/ r' G- q7 m! d
缺点就是有些人吃了会变胖！
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3美赞臣Enfamil EXPECTA 孕妇和哺乳期DHA
* Z& C( p" R4 ^! m. y8 {) N补充DHA是十分重要的，孩子的大脑发育是从胎儿到2岁的。所以期间不要停顿。
) [* o3 k0 A8 \0 l孕期和哺乳期通过妈妈来给孩子补充和提供，等孩子独立吃东西或者喝奶粉了，就要在食物中添加！& r1 i9 `/ @$ V6 U4 M. P8 N7 H
外国人是非常重视DHA的，仅次于叶酸！孕后期胎儿吸收的多，发育的快更要添加！
7 ~6 V( U, d2 W0 v5 h" N这款DHA的好处就是独立包装的，好携带，不会整罐黏在一起！7 k. B* N2 y' _6 }; k
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4拜耳ONE A DAY 孕妇多种维他命+叶酸+DHA8 a' l3 n$ _  ~5 g4 c
这款是懒人专用！一盒里面是两个小瓶子，一瓶是复合维生素+叶酸 一瓶是DHA。, d1 Q, g/ X9 ~/ M% |' r9 R

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总结：' m8 W) G# O" K
备孕期和孕前期主要补充的就是叶酸。一定要多吃水果和蔬菜！! `& H# w* C) R2 Q! B4 N- m
复合维生素根据每个人的需求来补充，建议是最好孕早期补充上，因为食补达不到那么的全面！/ c" P+ R( |4 b8 Q9 I4 ^6 E* V
DHA至少要在怀孕的整个过程补充，是对孩子的负责任，生出的宝宝眼睛会比较亮，聪明！7 K* B' v  A4 f; c/ p
钙片要根据个人，我就是比较缺钙的，没有怀孕的时候也比较爱抽筋并且牙不好，所以补充的比较早，备孕的时候就补充了！
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掌心爱爱

搬马扎坐等楼主更新, 顶起

xiuxiuguo

！！！！

花海秋天

！！！！

chinaecoli

谢谢楼主的建议，很及时呢。我现在已经吃了一个月的叶酸了，正在顺气自然的等待好孕呢！

茵芬的麻麻

回复 小倩1986 的帖子
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* H+ F2 w5 {+ u' A" p. @# D; ]对！我打算要二胎了！顺其自然的要！

小倩1986

要保持轻松自然的心态

melissa1227

回复 茵芬的麻麻 的帖子. [0 x* M* \( d, k; ^" }6 G( O
, O! }% T, ]( t9 N/ r
路过学习下

茵芬的麻麻

回复 秋水水伊人 的帖子
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谢谢！

秋水水伊人

亲，帮你顶了！

茵芬的麻麻

回复 kk2688 的帖子
8 M/ |& Q# W7 Q8 K9 N& N- j' @1 V- I# L8 c; `/ X5 {
在吃！叶酸和复合维生素没有同时吃！准备要老二呢~% q1 p+ Q3 n7 o% R4 C
美国的药是计量很大的~

kk2688

楼主每种都吃吗？叶酸会不会超标了？

茵芬的麻麻

回复 ※露水※ 的帖子
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这只是万里长征的第一步啊！5 }0 f- m# W3 Q' I6 e5 q1 ?
等以后去建档去体检更麻烦～

※露水※

回复 茵芬的麻麻 的帖子
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好的，真是个麻烦事啊

茵芬的麻麻

回复 ※露水※ 的帖子: u( [7 J! W' P8 a) [) t

% ^: N& y8 w  f$ r, w$ L对！多吃坚果（除杏仁），见过里面的不饱和脂肪酸很好的~还有就是别吃太多，油大，爱长胖哦！

※露水※

回复 茵芬的麻麻 的帖子
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: d9 I' P! u9 [% u& b$ Z" E5 O- L好的，谢谢。。。我同事说怀孕后就要多喝鱼汤，吃核桃，有助于大脑发育