茵芬的麻麻

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; }- V: b/ `* g# N我来给妈妈们说说保健品吧！
3 f9 n6 ~; l' k) M我不是传销哦~只是给大家说说心得！
- _! h* m. e; G4 l) E" H: Z, s: M  O' g我不是医生哦，有说的不对的地方也欢迎大家指正！
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: r' Q: ~( n  S( E6 \从左往右，依次介绍哦！& |1 F5 M* K' z

5 R& w1 c2 z0 i5 e; N0 p+ v1 国产钙尔奇D片  P! |2 P7 O/ G% t
钙尔奇D老牌子，算是国产里面比较好点的钙片了，可以去医院开走医保！孕前检查的时候就可以要求医生开！
" X- J. |; u$ Y  ?7 N! A) l钙片孕早期的时候不建议吃哦，哺乳期可以吃！
$ B1 S8 X7 q0 H, @, @9 k# U我吃这款主要是我的腿比较爱抽筋，所以在备孕期间就开始吃了！4 L: {' u; y* B. @+ p5 C& X+ I

9 ]5 a; f! j3 }, A. ]8 J1 k2trunature 天然蓝霉素胶囊9 {9 C4 l& \# d) p8 ~' V1 ?. d6 F5 O1 `
我吃蓝莓胶囊，主要是因为我的视力不好，并且用眼非常多！( U0 Q% M5 o, l3 ^# Z# g8 p
我就会时常的吃点，但是效果没有那么大的明显，只是心理作用吧！
; a$ w5 d$ L% C' C- ~孕期没有吃这个，因为怕对胎儿有影响！9 s' C" b3 f) u7 X/ m$ H
（现在换包装了，已经不是图上的样子了）9 i7 x8 ?3 F% T0 q* }

, n+ `, E" _" M* ^0 t$ ]. G( H3Nature Made 叶酸+DHA" x) N8 c; X3 W% ^
这款比较推荐，一瓶是300粒，足够自己和老公一起吃的，我是之前一直再吃，然后准备要孩子的前一个半月开始给老公吃的！8 ~6 _* T$ A" j7 E' m- C
稍微有一点鱼片的味道，因为添加了DHA.6 i0 s% B4 |" S# A, k' z. y
这款备孕的时候吃足够了，但是怀孕了以后最好把复合维生素添加上！
6 D$ g$ a; e# T+ P还有最好的补充叶酸的方法就是多吃蔬菜水果。食补更好！
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4Nature Made  液体钙
) E* v* |; |. V- Q  i怀孕的后期，我吃的液体钙，也是听说吃液体钙比较好！7 n) A6 X3 }/ _  B; W0 M
医生和我说，怀孕的第5个月开始，胎儿生长需要的钙量增加很多，妈妈应该适当的补充钙，一方面满足胎儿的需要，另一方面就是减少妈妈身体里面钙的流逝！如果孕妇缺钙很严重还会造成牙齿脱落呢。可怕！补钙要适量也不要过量！5 N2 d+ a! D3 ^+ Z! `" D
除了吃钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃虾皮，牛奶，豆类，蛋黄动物肝脏也很有帮助！
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# B3 j1 Q9 h' N5善存复合维生素+ n  V3 b( O* v) n% m: l/ Y
善存吃了很久了，想起来就吃，偶尔会忘记！' ^- N* r3 W  z
特别提醒，一定要饭后吃，否则会有点有点胃疼！: l. R7 t. r; |2 S
备孕的时候吃，比较好！
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第二个图片从左往右# O* `2 F$ w/ Y+ V/ Z

) F4 K( _& n; {3 l- c' n, Y1Pure Alaska Omega 阿拉斯加纯净野生三文鱼油6 G' E* J1 R' [+ u. n
这款鱼油是买错了，本来是想补充DHA的！
7 Z3 s  [* _) k% Z8 D8 ~把DHA和鱼油弄混淆了，备孕的时候也吃了，主要是其中的不饱和脂肪酸和omega3比较充足，对女性的皮肤和视力很有好处！
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2FANCL 胶原蛋白片9 Y" x: D+ n% n* A8 D
过了哺乳期及时的补充上了，对自己的皮肤弹性和干瘪的乳房能有点好处。
! `( W, k- `( ?& {5 H片状的也比粉末的吃起来方便很多。5 C3 M/ S# l$ R- u8 z' S
缺点就是有些人吃了会变胖！
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$ ]+ o2 B3 |4 k) c3美赞臣Enfamil EXPECTA 孕妇和哺乳期DHA% \. j7 s5 Z8 u1 m
补充DHA是十分重要的，孩子的大脑发育是从胎儿到2岁的。所以期间不要停顿。" h& q. w$ O& F% X8 m
孕期和哺乳期通过妈妈来给孩子补充和提供，等孩子独立吃东西或者喝奶粉了，就要在食物中添加！) `+ r+ L9 S/ V% m
外国人是非常重视DHA的，仅次于叶酸！孕后期胎儿吸收的多，发育的快更要添加！$ V& w+ L2 r4 A% K
这款DHA的好处就是独立包装的，好携带，不会整罐黏在一起！
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4拜耳ONE A DAY 孕妇多种维他命+叶酸+DHA
! F: P" [4 @: W0 L+ B这款是懒人专用！一盒里面是两个小瓶子，一瓶是复合维生素+叶酸 一瓶是DHA。  x& i# Z% r7 B1 B
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总结：7 ~7 J  I  D% d) i4 }
备孕期和孕前期主要补充的就是叶酸。一定要多吃水果和蔬菜！
& m( Q4 h: C6 b7 {0 }复合维生素根据每个人的需求来补充，建议是最好孕早期补充上，因为食补达不到那么的全面！
; n  K) d4 m6 @DHA至少要在怀孕的整个过程补充，是对孩子的负责任，生出的宝宝眼睛会比较亮，聪明！9 \# N. J) `3 b
钙片要根据个人，我就是比较缺钙的，没有怀孕的时候也比较爱抽筋并且牙不好，所以补充的比较早，备孕的时候就补充了！: h% O. K; O: J$ w' q0 b% ?( _' r/ o

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掌心爱爱

搬马扎坐等楼主更新, 顶起

xiuxiuguo

！！！！

花海秋天

！！！！

chinaecoli

谢谢楼主的建议，很及时呢。我现在已经吃了一个月的叶酸了，正在顺气自然的等待好孕呢！

茵芬的麻麻

回复 小倩1986 的帖子
3 R8 q7 {- z3 K$ e/ R4 E  L: p6 x3 I1 a+ r% B, f) |) L
对！我打算要二胎了！顺其自然的要！

小倩1986

要保持轻松自然的心态

melissa1227

回复 茵芬的麻麻 的帖子$ H- r2 C; u! n7 |3 x$ I3 S
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路过学习下

茵芬的麻麻

回复 秋水水伊人 的帖子
" P# }+ {+ O' d# n: b( Z" B8 K3 |. _9 u  c; O
谢谢！

秋水水伊人

亲，帮你顶了！

茵芬的麻麻

回复 kk2688 的帖子
9 z8 N9 v) \; H" W  U4 I$ w+ n; i/ O, D5 j9 r- A- a9 j
在吃！叶酸和复合维生素没有同时吃！准备要老二呢~
& m* f% n( E( c4 }5 |美国的药是计量很大的~

kk2688

楼主每种都吃吗？叶酸会不会超标了？

茵芬的麻麻

回复 ※露水※ 的帖子
1 Z' U5 U4 y4 Z  I& Q, `" n- U; @7 O2 H0 \7 ~7 j, O, H
这只是万里长征的第一步啊！
: ^1 C% Y) v, j0 p6 _6 ]2 [等以后去建档去体检更麻烦～

※露水※

回复 茵芬的麻麻 的帖子
+ I! R1 g/ K0 p. F) K. O; M) ?# m+ d1 @' C( T6 X
好的，真是个麻烦事啊

茵芬的麻麻

回复 ※露水※ 的帖子
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对！多吃坚果（除杏仁），见过里面的不饱和脂肪酸很好的~还有就是别吃太多，油大，爱长胖哦！

※露水※

回复 茵芬的麻麻 的帖子/ _# T5 U. c5 z* ~

3 |# z2 B8 j, X% }& I好的，谢谢。。。我同事说怀孕后就要多喝鱼汤，吃核桃，有助于大脑发育