喵喵河马

    好多美容小妙招都说早上空腹喝蜂蜜可以润肠。其实并不是所有的人都适合这样喝的，最近团购了蜂蜜的妈妈挺多，就在这说说如何正确的食用蜂蜜。9 w, Z/ |/ R2 S6 H9 H

9 W: ~! Q5 z( i! y  I5 Q3 m    蜂蜜里面的活性物质在高温的时候很容易被杀死，因此不能够用超过60度的温度对蜂蜜进行加温。用来冲泡蜂蜜的水温不能超过60度。
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3 p; A) c( E3 k; Z! G    高温会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。由此也看出，高温浓缩的蜜，其实已经减少了大部分蜂蜜的营养。- @, Z1 c' W( W. f6 z- K8 D+ |2 w3 r
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1 v, j9 g3 `, ^6 J    肠胃不好的人怎么喝蜂蜜呢？/ E& v/ p0 e2 M
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   蜂蜜对于人类，还有调理肠胃的作用，其中百花蜜效果最好，我家的百花蜜一般在每年六七月。百花蜜并不是像很多人说的那样是最差的蜂蜜，对于天然成熟蜜而言，能够一个时期内百花盛开的时候，营养成分其实是最丰富的。有胃病的人，食用百花蜜可以起到健胃的作用。3 W7 E! ~5 _: v5 G3 k

3 U7 r; s6 ]  @3 r/ r9 l   蜂蜜对于胃酸分泌有双重作用，因此不同的胃部问题，应该在不同的时间段食用蜂蜜。: G0 X  r5 E7 I) T5 P7 M* ?7 @. l

8 h/ j' p6 O% C6 c8 s) s   胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。! p; C9 v" C# ]# w
   胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后进食。
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8 @( d$ W/ k/ T2 v    对于空腹食用蜂蜜，肠胃好的人是非常适合的。而肠胃不好的人，则要根据自己的情况来确定是否要空腹喝。对于大部分胃病患者，是不能够用美容小妙招说的冷蜜水的，更适合温水。
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果飞

很实用的哦，妈妈们收起来，以后用得着的呢

喵喵河马

我现在就开了四瓶蜜了，混搭吃。

pink-lj

谢了！学习了！

喵喵河马

回复 两只小熊 的帖子& Z1 U: _7 @8 c0 P5 C3 l. ?

& _# }$ Q& W" S% Z0 p+ z胃好的人，倒是不介意凉水的。
" C2 E6 [+ p. l7 ?不过大部分女性现在胃都不太好，还是温水比较好呢。

两只小熊

回复 喵喵河马 的帖子2 g  m8 V) ^/ |" U7 D

& J2 Z: ~! o1 y7 A' G唉，我就喜欢喝凉水~~这习惯不好，伤胃啊

喵喵河马

回复 两只小熊 的帖子
) ?; }- I/ K; X( x& S& R% R5 J: i6 b0 C  P. U4 u- C
嗯，现代人的生活习惯不好，很多女性都有胃病。微博上还有很多美容的老说蜂蜜要空腹冷水喝，哎，好多人不管自己的情况还都信了。

两只小熊

确实是这样的~~不是每个人都适合的