喵喵河马

    好多美容小妙招都说早上空腹喝蜂蜜可以润肠。其实并不是所有的人都适合这样喝的，最近团购了蜂蜜的妈妈挺多，就在这说说如何正确的食用蜂蜜。; `- Q* o' L" e# I4 r2 Z, v
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    蜂蜜里面的活性物质在高温的时候很容易被杀死，因此不能够用超过60度的温度对蜂蜜进行加温。用来冲泡蜂蜜的水温不能超过60度。8 S( v/ y- S. {5 h) R
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    高温会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。由此也看出，高温浓缩的蜜，其实已经减少了大部分蜂蜜的营养。
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7 T  `3 ]7 z* A; C; j0 y    肠胃不好的人怎么喝蜂蜜呢？
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* K' x' ?* U" N% J  f3 Z* v4 h   蜂蜜对于人类，还有调理肠胃的作用，其中百花蜜效果最好，我家的百花蜜一般在每年六七月。百花蜜并不是像很多人说的那样是最差的蜂蜜，对于天然成熟蜜而言，能够一个时期内百花盛开的时候，营养成分其实是最丰富的。有胃病的人，食用百花蜜可以起到健胃的作用。* a! y0 k' F% P" n, K0 }( f/ _

2 E! m$ F1 l) q( R) ]' p# H( |   蜂蜜对于胃酸分泌有双重作用，因此不同的胃部问题，应该在不同的时间段食用蜂蜜。
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" R/ I6 [, C4 P3 {$ o# b   胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。
% h$ k( y5 K8 y: q% `2 y% {   胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后进食。6 R/ @  L- {/ F4 f0 w
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    对于空腹食用蜂蜜，肠胃好的人是非常适合的。而肠胃不好的人，则要根据自己的情况来确定是否要空腹喝。对于大部分胃病患者，是不能够用美容小妙招说的冷蜜水的，更适合温水。
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果飞

很实用的哦，妈妈们收起来，以后用得着的呢

喵喵河马

我现在就开了四瓶蜜了，混搭吃。

pink-lj

谢了！学习了！

喵喵河马

回复 两只小熊 的帖子; i& ~% d6 ~7 ?

1 ?0 n' Z1 o0 l" O4 P胃好的人，倒是不介意凉水的。
; Y) X0 H( ?9 W& {不过大部分女性现在胃都不太好，还是温水比较好呢。

两只小熊

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5 c: `( ?; ~. N8 G: w唉，我就喜欢喝凉水~~这习惯不好，伤胃啊

喵喵河马

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  k2 U) J; L+ I- H: _; v0 p4 Q嗯，现代人的生活习惯不好，很多女性都有胃病。微博上还有很多美容的老说蜂蜜要空腹冷水喝，哎，好多人不管自己的情况还都信了。

两只小熊

确实是这样的~~不是每个人都适合的