喵喵河马

    好多美容小妙招都说早上空腹喝蜂蜜可以润肠。其实并不是所有的人都适合这样喝的，最近团购了蜂蜜的妈妈挺多，就在这说说如何正确的食用蜂蜜。
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    蜂蜜里面的活性物质在高温的时候很容易被杀死，因此不能够用超过60度的温度对蜂蜜进行加温。用来冲泡蜂蜜的水温不能超过60度。* q2 J9 d0 h% I# e( t9 q! K

( T/ s# J) A8 k! K- ]& ^6 Q    高温会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。由此也看出，高温浓缩的蜜，其实已经减少了大部分蜂蜜的营养。
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" O4 G! ?6 ^# _8 e! n    肠胃不好的人怎么喝蜂蜜呢？* @  ?/ s' D& X3 y' j* o
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   蜂蜜对于人类，还有调理肠胃的作用，其中百花蜜效果最好，我家的百花蜜一般在每年六七月。百花蜜并不是像很多人说的那样是最差的蜂蜜，对于天然成熟蜜而言，能够一个时期内百花盛开的时候，营养成分其实是最丰富的。有胃病的人，食用百花蜜可以起到健胃的作用。
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4 F) C, b+ k" B5 \% d, V# S   蜂蜜对于胃酸分泌有双重作用，因此不同的胃部问题，应该在不同的时间段食用蜂蜜。
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, `8 w- E4 S2 _7 t6 q0 G   胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。8 v" L; z1 g7 M0 K$ I5 `
   胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后进食。
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    对于空腹食用蜂蜜，肠胃好的人是非常适合的。而肠胃不好的人，则要根据自己的情况来确定是否要空腹喝。对于大部分胃病患者，是不能够用美容小妙招说的冷蜜水的，更适合温水。/ M) p- \( m  ]8 J( Q

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果飞

很实用的哦，妈妈们收起来，以后用得着的呢

喵喵河马

我现在就开了四瓶蜜了，混搭吃。

pink-lj

谢了！学习了！

喵喵河马

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9 {) H  ]) {" F4 v( l$ @
! S# e( V3 D0 g& a' X9 {胃好的人，倒是不介意凉水的。
& _8 {9 K* e7 z不过大部分女性现在胃都不太好，还是温水比较好呢。

两只小熊

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# L1 B. ^- Y2 W; F
: ]+ a* n* q9 V$ o# Z9 a唉，我就喜欢喝凉水~~这习惯不好，伤胃啊

喵喵河马

回复 两只小熊 的帖子# X7 o' J% f" ^4 t* ?4 R" h

/ r' |' n7 c6 J/ d/ q嗯，现代人的生活习惯不好，很多女性都有胃病。微博上还有很多美容的老说蜂蜜要空腹冷水喝，哎，好多人不管自己的情况还都信了。

两只小熊

确实是这样的~~不是每个人都适合的