喵喵河马

    好多美容小妙招都说早上空腹喝蜂蜜可以润肠。其实并不是所有的人都适合这样喝的，最近团购了蜂蜜的妈妈挺多，就在这说说如何正确的食用蜂蜜。% s7 c: l% B3 n" P: Q. H' _

% C$ m8 A+ {$ A/ b- _4 _4 o9 _    蜂蜜里面的活性物质在高温的时候很容易被杀死，因此不能够用超过60度的温度对蜂蜜进行加温。用来冲泡蜂蜜的水温不能超过60度。
# `0 G! K2 A1 Y1 N0 K4 J  S( K- \) m# S4 b0 d/ ?
    高温会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。由此也看出，高温浓缩的蜜，其实已经减少了大部分蜂蜜的营养。' B% t0 X3 s4 X# i: {
* s' |! c! o: z: C
---------------------------
3 L5 Y7 X8 \  H1 c    肠胃不好的人怎么喝蜂蜜呢？. z' u, d# P: e- @7 U" Q! F5 T

8 W3 v. _6 Z8 n* {( \! x& A- m   蜂蜜对于人类，还有调理肠胃的作用，其中百花蜜效果最好，我家的百花蜜一般在每年六七月。百花蜜并不是像很多人说的那样是最差的蜂蜜，对于天然成熟蜜而言，能够一个时期内百花盛开的时候，营养成分其实是最丰富的。有胃病的人，食用百花蜜可以起到健胃的作用。
% W) B1 n/ \, a$ v$ P5 U* S2 |, O+ l/ d$ _+ m8 @
   蜂蜜对于胃酸分泌有双重作用，因此不同的胃部问题，应该在不同的时间段食用蜂蜜。; V: l7 s5 D# t' b0 `

/ g$ h5 m* @+ s   胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。
3 w9 t6 `; b* y) m" {+ o' d* n   胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后进食。4 J# A1 A  ~7 U9 b- }/ g& o$ n
9 F! S! R5 w3 r7 k, k
    对于空腹食用蜂蜜，肠胃好的人是非常适合的。而肠胃不好的人，则要根据自己的情况来确定是否要空腹喝。对于大部分胃病患者，是不能够用美容小妙招说的冷蜜水的，更适合温水。
6 h1 p7 _2 ^, V! p3 N- n* ~4 Q; R
& v# \5 r5 h: C. V2 @2 T4 i( s) A
6 k3 j( A* p8 i1 x! b

果飞

很实用的哦，妈妈们收起来，以后用得着的呢

喵喵河马

我现在就开了四瓶蜜了，混搭吃。

pink-lj

谢了！学习了！

喵喵河马

回复 两只小熊 的帖子, _) L/ J4 v% U& f+ c+ X

3 X/ j2 ~  V9 ?3 h9 s胃好的人，倒是不介意凉水的。
, T1 k5 ~5 `" g不过大部分女性现在胃都不太好，还是温水比较好呢。

两只小熊

回复 喵喵河马 的帖子$ d9 J4 |6 `2 U
$ W# j1 L$ A  ^8 t
唉，我就喜欢喝凉水~~这习惯不好，伤胃啊

喵喵河马

回复 两只小熊 的帖子+ t/ M9 K" P1 T

+ E) y' A% D' O+ a! ^$ R6 V' {+ g- I嗯，现代人的生活习惯不好，很多女性都有胃病。微博上还有很多美容的老说蜂蜜要空腹冷水喝，哎，好多人不管自己的情况还都信了。

两只小熊

确实是这样的~~不是每个人都适合的