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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
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6 y" s3 l, j! p9 t4 S7 x9 u8 v& E: H( f以前发过一些宝宝食谱
( v$ A) n5 p( m$ s2 z4 C但是中间删过一次帖子
/ a% R( A+ ~7 C6 k所以很多都没有了
; e! T: F k$ {/ [( ]好多妈妈站短我要食谱- Q; d* k7 E8 ~. H
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
) ^$ t' y0 ] r7 n$ A希望对大家有用
$ k9 W3 r$ x: m& t* {' ^; C- g
/ T) U+ p" r8 V2 S9 \5 _2 @3 C１，菠菜鳕鱼奶酪粥
" D; J7 |* s' |4 z% d p5 u B用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块$ C* V7 I$ _$ x. [
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅$ @0 Q0 z1 X; x0 V3 d+ P8 d
4 i& `5 v9 k( s; U' B" @
２，鲜虾蛋糕
& O4 ~8 y6 V) m" e2 Y4 O( J: U) s用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）$ {4 [9 T7 l9 H d6 i1 u) Z0 @
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。% \4 P+ H$ D4 O4 r
: u, Y1 H: l! P$ `) X: Y
３，黄油蒸鳕鱼* S% K8 d; W1 q R' z5 Y% a' b' D/ u
用料：黄油，鳕鱼，姜片. k3 c% x& V8 L0 m; X
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
R5 e* d5 z# Q3 G$ F 鳕鱼最原味的作法
2 x6 M1 A, |4 @, g
! f- ?) h7 `9 |6 _% d; I/ g: ^４，蘑菇火腿汤面
4 Z, B& C" f; J3 B用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）6 R# K* N% m; |, P& z/ _# @' \
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的. @: A' ~0 v" ?# A
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发表于 2011-9-7 09:27
