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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 8 M& i5 x# ^6 r
1 H/ J6 a1 d8 b以前发过一些宝宝食谱
! }; k) a% |/ G但是中间删过一次帖子
0 ~' k8 y8 f2 g, X5 i所以很多都没有了
2 e) ]8 T; K Y- ~4 Y4 f好多妈妈站短我要食谱! \+ B, M2 X x% Q+ {, b9 X, c3 P
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐6 O" t1 D: \: g3 R
希望对大家有用
2 x/ ?2 x7 u: v, F' R9 n) O3 @
' d% w/ A: H$ N4 Q１，菠菜鳕鱼奶酪粥
3 I: ]+ Y$ T" V& A$ ^用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块2 D# Q7 d+ K+ U: K
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅7 ~! Q6 l6 B, B9 h* i- d+ n
2 W! C; N4 ^' i2 v# ^5 a
２，鲜虾蛋糕2 R: H0 p/ t6 u9 y8 P. e' [
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
, G2 r4 |# k5 b2 a z9 j) F/ a% w作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。9 d/ T B! ~7 M7 ^ o
/ z4 B+ P& H$ V/ U7 X! k３，黄油蒸鳕鱼$ N' i9 _3 v) @& Z) h1 W
用料：黄油，鳕鱼，姜片) z* } X; l- Y1 Z. L/ l
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以# a$ D* Z. t8 N# U
鳕鱼最原味的作法4 |0 I$ s; W4 s+ f7 X
4 p+ ] Q0 ?% ?４，蘑菇火腿汤面% q( W' E: x+ [
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）6 ]+ N0 ~: @) q# O9 `
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
