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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 3 B% D5 j: Y! N4 s
/ {2 Q4 [8 k+ w
以前发过一些宝宝食谱# T! M/ T2 b3 a& ^# n6 c
但是中间删过一次帖子/ {9 H( R+ y$ P! z. q9 }& o
所以很多都没有了
2 j) p& m/ o/ Z: {0 L/ ]好多妈妈站短我要食谱
5 B, M, `5 [6 w; J |我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐3 L3 ?) m; |. x& N( H1 D% K
希望对大家有用
J+ H+ y+ o$ ^5 {* c3 [7 l p
* S. w3 {# X1 i. b* S; H9 X& V& Y1,菠菜鳕鱼奶酪粥
) ?7 P$ {( v& p; I; E用料:菠菜,鳕鱼,乐芝牛的奶酪一块5 @! |. A; P$ p a/ u: f5 q
作法:菠菜在热水里烫一下,然后切碎(年龄小的宝宝剁泥),鳕鱼剔刺切丁,加姜片,几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米,等锅开了放鳕鱼,粥煮烂了再下菠菜和奶酪块, 出锅
- s" r7 H3 B ~' \: {7 O
1 Y( `$ u7 B4 _+ K3 j4 n2,鲜虾蛋糕! C' ?! H; n: l/ l: E
用料:鲜虾,鸡蛋,橄榄油,面粉,豆腐,奶酪(就为了提味,用盐也行)% y4 y4 _9 ~ P0 ?% C
作法:鲜虾包皮去虾线,把豆腐在热水里过一下把水空干,虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里,加入一个鸡蛋,二勺面粉,橄榄油,奶酪拌匀,然后加上少量的水继续拌匀,放入烧开的锅里蒸十分钟就可以,可以拌饭,也可以直接吃。- d; Z: g; K& V2 A3 L
! E0 m6 M$ T2 f/ W4 ]& s' n3,黄油蒸鳕鱼
* g; V; x3 b$ I* \8 v% c用料:黄油,鳕鱼,姜片, P2 e4 d# P6 o/ u; j
作法:这个很简单,把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会,然后把平底锅里放入黄油,把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
! i; A9 |, `/ g K: w 鳕鱼最原味的作法/ D8 C8 K2 N: {6 i- Y
T% |8 p* d# K/ i, ]2 p4 ]
4,蘑菇火腿汤面! ~) w0 ^- L A: A- R( J
用料:蘑菇两个切片,金华火腿,细面,鸡汤(如果没有也可以)
5 z% G9 t/ p0 Z& R作作:原鸡汤兑点水,开锅下蘑菇,煮一两分钟后下面条,同时下火腿几片,加入一点盐出锅。非常鲜美,而且蘑菇很补锌的
3 |& O; i2 P5 o6 p0 u3 w# a: X/ s; @8 g# t Q! @. t9 w
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