- 妈米
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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 ) D+ _5 Z% f4 z) l; ]* b
- Q9 F) b. m$ T( n; n* s" f以前发过一些宝宝食谱3 N0 T4 x* a" i- \3 y
但是中间删过一次帖子" Y6 h2 f3 g# A$ K: E' S! m
所以很多都没有了) o; Z1 g) ] w8 {2 R, v
好多妈妈站短我要食谱* m# k! `+ q" p0 a
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
1 G( J, ?0 D, `4 c r1 f2 `! q希望对大家有用 r5 p) N; D. X0 b" C& I; k: h
. \% d8 B5 t2 I# e
１，菠菜鳕鱼奶酪粥
) ^! J3 }1 |; A9 e; |. U用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块" x8 t, ?5 N9 F9 E; n2 I* l# o
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅' J# k6 |( a& X6 B
4 n; N7 \6 u: f z9 l6 u
２，鲜虾蛋糕' c* z! _# I. n! D5 k4 W
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
4 X+ @/ D3 w$ r: ]2 c( ^作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。* r& r; T+ M; y. |4 i- l! C0 e% [
/ W) }* R; ^. ]% b9 r# W３，黄油蒸鳕鱼
; h- D$ z+ I! _用料：黄油，鳕鱼，姜片
; b. H& M' q" X0 w& A4 w作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
0 g. i) J. F; z) q0 h( j0 E1 ]+ q 鳕鱼最原味的作法
7 n ]* f5 T6 G4 l& n" {: {0 c . q% Z3 K. L t/ a
４，蘑菇火腿汤面; D+ r4 l6 x: o' \+ \9 |' I
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
+ k7 f0 _) Y T, I9 x/ F+ O作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的2 {2 F3 k/ J2 I! O. e
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发表于 2011-9-7 09:27
