- 妈米
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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 - Z8 v6 x7 W% @7 ?
2 S& }* l9 t' T2 |
以前发过一些宝宝食谱
0 ]$ g; Z4 |( i# \) \但是中间删过一次帖子
# Z- M" Y* R& ^2 u/ U0 b所以很多都没有了. X& A" q6 k5 \/ p/ A
好多妈妈站短我要食谱
- j6 ~ }: x0 W% y7 t8 B. M3 D我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐; U e/ b+ M h9 z% P# l
希望对大家有用) h: K2 u! @5 X7 k8 F/ v, o; J% ?
+ \. r% ^6 b j2 B* ?7 Y１，菠菜鳕鱼奶酪粥; T% w% w$ Q8 v0 D5 u( x
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块( `7 ]/ P0 t$ n. @3 m/ x: s
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
2 g& T7 ? q0 }9 E8 D- S$ q( R3 L+ y7 a# P: g7 k1 l
２，鲜虾蛋糕( v; I$ _* u! U' \; g
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）( @* g. `( V! F3 t4 X5 ?9 {
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
, ^ L! E6 J U {7 z' {
! F( T; u: y( |0 R３，黄油蒸鳕鱼6 B4 ^0 x" E' a8 f) M
用料：黄油，鳕鱼，姜片$ s1 I* T! i- C( w
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
& |/ q9 z* @$ A+ n6 Q n0 y$ u 鳕鱼最原味的作法
& K: r8 |9 M+ S ) Y6 C3 |% I: l9 B$ k- S! L8 j& M
４，蘑菇火腿汤面
; h4 v& x# t6 y6 k4 n: D用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
& k8 Q- z' W" p6 V U% y/ ?& Y0 N作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
