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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 8 k( J- q, [+ \4 M+ b2 ~& ~
) h& o; Y- y0 i* t( g2 D4 Z$ k以前发过一些宝宝食谱/ |. y* }' W1 i7 E- i/ S. { p( U
但是中间删过一次帖子) G1 q. e+ }3 D) v: V6 Y
所以很多都没有了
1 }8 U! c, [$ G6 x+ {& z a好多妈妈站短我要食谱7 o |. Q9 {% {4 b( b/ I. ]
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐$ o9 C+ `/ T% _$ v0 m: Q/ N5 h
希望对大家有用
9 b* C, H7 T) ~/ @$ f5 R1 B2 r
# W' @9 e3 S+ i. Z１，菠菜鳕鱼奶酪粥/ ~; q9 J0 T* ]* c( n ]+ l
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
& a9 F1 l2 @# y; t b+ o作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
& q' p. b- X; V5 `. S8 ]' f! z, v
, f. Q/ N3 B& q# {9 j/ l- `２，鲜虾蛋糕
: p* s: ?8 `6 L用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）5 n3 ] L' Q2 G$ |1 n: T& ?
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
9 b* N' G2 x" `7 Q: x/ F# S: f: n/ u1 E" D( E1 c9 i4 C% \
３，黄油蒸鳕鱼. ~: p- s3 l, v& H( f( R
用料：黄油，鳕鱼，姜片$ F" _! C3 P+ i* C2 G
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
: }: E+ F9 M! G" T: e 鳕鱼最原味的作法" O+ j1 {5 Z, v6 H
* Z- z5 z& b- q* e( x４，蘑菇火腿汤面
* `8 _) I7 V- Z# D4 D' G% v+ E用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）, t5 E$ h- V3 w2 \" A
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的% v& J- `/ y, L: O
$ C. ~: Q( f1 v6 M3 Z' Q! X; v! j. T/ I8 U$ P
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发表于 2011-9-7 09:27
