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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
+ J( c% W, v" C; D6 L3 X. L9 D E: H# m; i6 o) l/ a/ m
以前发过一些宝宝食谱
; ]: H4 w( N8 G7 W( V% X9 E \但是中间删过一次帖子
" d: M/ g& r7 e% w6 h所以很多都没有了
3 T" H% T( z8 |: J好多妈妈站短我要食谱
0 ~$ G% R( j4 Q. H" W! z2 j$ ?我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
; h+ m7 L0 q+ c7 n3 ?$ i4 ^希望对大家有用
2 D9 `$ z- h& Z( B# W: n. [( P4 |9 S+ I
１，菠菜鳕鱼奶酪粥1 o: _% V6 N) }) U4 I# p/ l
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
; d6 ? j0 w& |) O$ c- h+ H作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
( @. P* ]2 u1 T1 O$ }/ |' Q. r0 W7 U* n
２，鲜虾蛋糕* u. y$ F+ t8 p4 y$ ~+ p( d
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行） i, G/ o# l4 P/ M+ D
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
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; ~5 v3 F5 N2 }' H３，黄油蒸鳕鱼4 {- F4 D1 e& T, [2 ?
用料：黄油，鳕鱼，姜片
4 Y' z! R# w; ?/ N! p4 I作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以, L& r7 e0 K# K: S4 F, H4 c. J( T
鳕鱼最原味的作法! \, _& [2 U v9 Z# j3 |
3 [0 s0 m% W3 s) e" w: D1 [) g４，蘑菇火腿汤面
7 W; j9 ^* u {+ O1 m+ Q" {1 u2 p! J: d用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
& Q! d8 G z1 ]! v作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
