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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 & W0 J: Q3 o* ?, {1 ?% L+ t9 S
$ y) Y5 J) `4 |, Z0 U2 I+ W* j
以前发过一些宝宝食谱" \8 M2 ]9 R; c5 Y1 l b2 q) e
但是中间删过一次帖子
3 t0 n7 W# z: H. m所以很多都没有了1 h/ s+ i! u1 L
好多妈妈站短我要食谱
9 _7 S+ V4 c9 @' U4 ^" P我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
& f( e; G8 K3 h2 X3 I希望对大家有用, E& x g/ j; @# F1 t# q
3 |1 o; x) `: K! Y( E3 d9 R
１，菠菜鳕鱼奶酪粥
8 k. F3 |+ u" `用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块9 p: [7 T# P, r+ H* l4 T
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅" M& w9 o3 U" }" D. R
1 A4 X1 H) J. _' N
２，鲜虾蛋糕: X7 z$ x% o2 s; u3 t
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
6 u) v7 q3 N& Z6 O3 k9 A$ H- P- l作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
1 ]$ {, C% S7 ~5 s; A# |3 k& g8 ?7 }
３，黄油蒸鳕鱼
4 Q5 g; F: u- G9 {! T0 Y用料：黄油，鳕鱼，姜片
* S4 |0 Q, X5 p- S) b0 L9 G& C2 i作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以0 ~7 x Q: z6 f2 ^* ~% x
鳕鱼最原味的作法
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z h8 f- v2 H7 F% V4 p" ?4 H４，蘑菇火腿汤面5 W8 d9 v4 w% u" g' `
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以） \% w! {; a2 V7 c. f
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的% S8 g% M2 a4 X7 K
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发表于 2011-9-7 09:27
