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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
p1 l% s6 R1 \; ~( B4 d; @5 T; P7 N6 {# x: c( i, ~1 e* T
以前发过一些宝宝食谱
8 g1 D: t" H5 [- B# w2 n但是中间删过一次帖子
, P4 s: [' u n6 K所以很多都没有了' R: G$ H$ b+ z( [/ K0 ~7 K, U
好多妈妈站短我要食谱
! z0 ?4 h, e4 t9 p. k我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐! A7 f' u* v+ s$ u: O: h8 ~* ~6 [
希望对大家有用
" {2 ~1 j% J7 g
0 k( R. ^( n; ?' E7 ?5 ^7 @１，菠菜鳕鱼奶酪粥
9 I( O; A. @; H; B; J用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
% z- }8 r3 r) s( e5 E3 B0 c作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅- `9 r/ o+ Q+ c; v) E/ J
4 B9 x+ h+ a6 A# B R２，鲜虾蛋糕
, P$ I2 o. _ g' F% n用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
% j7 O5 S) {. p Q- `0 {) I2 }/ t作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。- B( I7 n( g6 ~: X8 n X
' I. q$ c1 z3 g8 _- X& ~, L３，黄油蒸鳕鱼
$ _9 T. R& T, r用料：黄油，鳕鱼，姜片! M% Z5 s2 O( |
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以7 H" w. f) \0 e) ^6 \! n; }6 u4 y7 Q
鳕鱼最原味的作法
5 N& I; M) l- E- v+ m5 t( O+ o8 p & X2 R* m. B: B) x' J( \: H
４，蘑菇火腿汤面7 P+ @+ P) h& I+ O/ H
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）+ L1 B' i2 ?* ^7 `7 R3 f
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的' y' Y% [" _# E- K: ^0 `& H
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发表于 2011-9-7 09:27
