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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
" \9 g0 t2 Z, X) A& x
; P7 g7 z4 Y( ^! C/ { O- J# s Z+ t0 I以前发过一些宝宝食谱
, y' {0 Q( l( T1 x$ e但是中间删过一次帖子" R* }: x- f, @* G9 }% r
所以很多都没有了8 C8 v1 q! D2 t: x
好多妈妈站短我要食谱7 q4 P" `4 H5 s% H4 A0 N5 E
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
( \2 x' _1 r4 ?6 b, h2 _. @* g$ v希望对大家有用
0 ?0 d; K; y- E/ v! a1 H6 j0 k( f; W& @* D( q0 H4 r+ {) k
１，菠菜鳕鱼奶酪粥
/ k) S4 T& l. a用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
6 W) d [) _+ d- w0 O作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
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9 p" u' U+ X# {+ Y+ J２，鲜虾蛋糕
2 _% |6 Q8 l: v; s5 K$ p7 ?用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）; d4 ~ A' ?3 b j# n" l
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
2 J# \& E1 |3 r+ R3 U' z" m. c' e& \5 z
３，黄油蒸鳕鱼# h" i- R. E( C# {4 M* n
用料：黄油，鳕鱼，姜片
% ^( s/ v* E6 `1 s' y9 s作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
' q, m0 ?' p- y4 j! e1 W H4 d# O 鳕鱼最原味的作法$ H; y% b" s% y* L; X
2 Q" R! w0 N v( C
４，蘑菇火腿汤面
5 Y' Z# d1 V5 x# m" }用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）7 M! y" X0 W1 t. G) G$ K
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的( q9 L d; z( d- K
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发表于 2011-9-7 09:27
