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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
. Q2 [( X' }- R0 N1 [
6 y" s3 l, j! p9 t4 S7 x9 u8 v& E: H( f以前发过一些宝宝食谱
( v$ A) n5 p( m$ s2 z4 C但是中间删过一次帖子
/ a% R( A+ ~7 C6 k所以很多都没有了
; e! T: F k$ {/ [( ]好多妈妈站短我要食谱- Q; d* k7 E8 ~. H
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
) ^$ t' y0 ] r7 n$ A希望对大家有用
$ k9 W3 r$ x: m& t* {' ^; C- g
/ T) U+ p" r8 V2 S9 \5 _2 @3 C1,菠菜鳕鱼奶酪粥
" D; J7 |* s' |4 z% d p5 u B用料:菠菜,鳕鱼,乐芝牛的奶酪一块$ C* V7 I$ _$ x. [
作法:菠菜在热水里烫一下,然后切碎(年龄小的宝宝剁泥),鳕鱼剔刺切丁,加姜片,几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米,等锅开了放鳕鱼,粥煮烂了再下菠菜和奶酪块, 出锅$ @0 Q0 z1 X; x0 V3 d+ P8 d
4 i& `5 v9 k( s; U' B" @
2,鲜虾蛋糕
& O4 ~8 y6 V) m" e2 Y4 O( J: U) s用料:鲜虾,鸡蛋,橄榄油,面粉,豆腐,奶酪(就为了提味,用盐也行)$ {4 [9 T7 l9 H d6 i1 u) Z0 @
作法:鲜虾包皮去虾线,把豆腐在热水里过一下把水空干,虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里,加入一个鸡蛋,二勺面粉,橄榄油,奶酪拌匀,然后加上少量的水继续拌匀,放入烧开的锅里蒸十分钟就可以,可以拌饭,也可以直接吃。% \4 P+ H$ D4 O4 r
: u, Y1 H: l! P$ `) X: Y
3,黄油蒸鳕鱼* S% K8 d; W1 q R' z5 Y% a' b' D/ u
用料:黄油,鳕鱼,姜片. k3 c% x& V8 L0 m; X
作法:这个很简单,把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会,然后把平底锅里放入黄油,把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
R5 e* d5 z# Q3 G$ F 鳕鱼最原味的作法
2 x6 M1 A, |4 @, g
! f- ?) h7 `9 |6 _% d; I/ g: ^4,蘑菇火腿汤面
4 Z, B& C" f; J3 B用料:蘑菇两个切片,金华火腿,细面,鸡汤(如果没有也可以)6 R# K* N% m; |, P& z/ _# @' \
作作:原鸡汤兑点水,开锅下蘑菇,煮一两分钟后下面条,同时下火腿几片,加入一点盐出锅。非常鲜美,而且蘑菇很补锌的. @: A' ~0 v" ?# A
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