- 妈米
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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
; G7 @* B! x" ~" A
- K* j3 z8 Y$ K" T/ R" N* h) b7 L以前发过一些宝宝食谱) e% R* r* B- b2 p: l, |$ L* z
但是中间删过一次帖子
3 ^) K- G5 X; N" b所以很多都没有了; G g3 a! F. J" I( r+ N
好多妈妈站短我要食谱
( ]4 r6 f) h' b+ M1 k7 Z我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐* o0 V; O* M+ ?6 Z
希望对大家有用
' c5 a0 L3 Z% n; |* I# W C
- Q4 t9 P1 U9 [6 _! ?１，菠菜鳕鱼奶酪粥
( Y- a9 D7 k6 L3 C: k% L. r用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
9 q- X: h$ N$ g3 L作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
! s: g( {9 U8 B3 B, T" O5 J1 S+ v7 {
. r2 U9 [2 }# b# N7 e3 U6 l２，鲜虾蛋糕8 t, ?5 z; A& d; d( j* {7 |5 J$ o8 T
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）) j; k5 A3 E% W# j4 a! @6 T* U
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
f' t' P5 Z; `* E# Q
4 b6 B( H- n# R# A３，黄油蒸鳕鱼
+ f0 U+ o6 W5 b& i9 y5 ~用料：黄油，鳕鱼，姜片0 k( A7 e0 x) g% G
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以) W- g4 D2 {6 U: B$ ]
鳕鱼最原味的作法
. i7 b; t, E0 V% T! o ( E* O; H$ |3 `
４，蘑菇火腿汤面
% x, m7 J6 ?8 b% {用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）$ W1 z: N9 O" w/ p v4 b" F" Q
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
