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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 3 s8 ~& @' _* I# `7 D0 o1 G0 H
% F8 [( t4 s. J7 s以前发过一些宝宝食谱
& T7 a1 w" t2 M" j }$ K O但是中间删过一次帖子" ~# y# O: @& Y0 k2 G! X; i' C8 k
所以很多都没有了
9 x9 i* M& o7 R' i& A7 I好多妈妈站短我要食谱( j0 d. }. H6 @7 h# M7 y
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
& v( l& o( Y% t+ Q) ?希望对大家有用% u* r: }' j7 s2 K: Y- E& a( ^. k5 r
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１，菠菜鳕鱼奶酪粥
5 Z+ d: _5 O8 H. }/ X8 K用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块" J9 d! r2 _9 H( H7 g9 [
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
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２，鲜虾蛋糕
- e( e3 q$ _; `6 V5 o用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
/ d7 p" x6 r8 g k1 }作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。1 a, s5 ?- M) ]* u9 s3 I% e3 r
& M% b; I% B% }7 Z/ z３，黄油蒸鳕鱼
9 M; B1 ^# p- d" m% o用料：黄油，鳕鱼，姜片
6 M: n3 l: m ~作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
8 b8 k6 i7 L5 a& p6 z7 r$ B 鳕鱼最原味的作法5 ^3 ]. W% n1 B
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４，蘑菇火腿汤面5 w# W; S/ @" p* o
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
5 k0 D4 k! ^/ q5 j7 q作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
