angie

早餐：宫颐府切片面包2.99元，三元鲜奶两袋3元9 j; x6 R; V5 ~  T
午餐：馄饨：馄饨皮自制，肉馅＋一点虾皮＋一点紫菜＋一个鸡蛋，加一起应该不超过五元$ O, B+ x( m4 I# R7 k
晚餐：炸小黄鱼＋凉拌西兰花＋炸花生米＋小米粥＋一个肉丸（小乖吃的）
) ~2 M5 w' Z; W7 K& a小黄鱼：美廉美特价1.99元/斤，炸这些大约二斤，共4元5 \7 M" V* y- D' M0 l
西兰花：两元6 X/ v! I3 {+ @2 V2 D; R
花生米：估计这么多一元# [) f+ [$ y2 H/ U) s- |/ e) f
小米粥：小米3.5元/斤，熬这点粥只用一点米就行了，可以乎略不计! q. a/ L! R  _/ F7 X: {
肉丸：一元
& k( Z4 f: n+ ]5 Y大饼：两元2 C: K+ Q, k+ L3 w8 N
油：今天耗油有些多，不好计算，就算两元吧
0 Y3 I8 X' _; J全天合计：23元/天，两大人加一岁两个月的小乖，虽然不算太省，但是营养和美味都齐了！
1 @& N% g% k# ]* c7 u5 K; M7 i1 e( P9 W' s& a  d
营养又美味的晚餐：! _' G7 Y) p0 v& t
( B6 x/ Y2 A" K" D% B

( m8 ^" I8 M3 t8 [2 J; X  _& d: S' p. k! h# c
[ 本帖最后由 angie@bj 于 2009-11-28 18:24 编辑 ]

wjh522

亲算得可真详细呀.不仅营养美味,而且还不贵,

angie

原帖由 小可乐@bj 于 2009-11-29 19:10 发表
  e. f+ x: g/ \, v4 P9 M1 D看着小肉丸，我都想吃狮子头了

8 M6 \/ ~% X- i4 N7 b" |2 w嘿嘿，那是给小宝宝吃的，我和老公都没舍得吃

小可乐

看着小肉丸，我都想吃狮子头了

angie

原帖由 kexin@bj 于 2009-11-29 10:54 发表 : q$ G& P0 `0 a- Y/ c# J9 M
巧手妈妈，营养均衡又美味哦
3 |5 a6 v/ r4 n0 A1 z. g; j0 V看得我也想吃小黄鱼了，不过我每次都炸不出这个效果，也就不爱做了

5 @( @+ j0 c% V$ ^4 n2 V. h5 ]$ I真的很好吃，其实也挺好做的，腌完用稀面糊一炸就行了，配着烙饼+粥，真是绝配

kexin

巧手妈妈，营养均衡又美味哦6 Q2 ]$ b+ p3 F0 ?' T1 }
看得我也想吃小黄鱼了，不过我每次都炸不出这个效果，也就不爱做了

angie

原帖由 sunnygl 于 2009-11-28 22:14 发表 / S) }; w* Y# r7 j. F2 E5 Z
小黄鱼咋这便宜啊？

. |7 [5 M, [# V  t
是啊，那天也巧了，真是便宜呢，不过每人限购两小盆，大约8斤左右，这次做了一半

赵岩

俺也爱吃炸小黄鱼，

佳佳小屋

还真是有营养呀。。。

sunnygl

小黄鱼咋这便宜啊？