angie

早餐：宫颐府切片面包2.99元，三元鲜奶两袋3元7 a8 ]3 c/ d  ^! \" H* r' Z
午餐：馄饨：馄饨皮自制，肉馅＋一点虾皮＋一点紫菜＋一个鸡蛋，加一起应该不超过五元
/ @8 e7 N5 l3 B- d+ i8 p. R晚餐：炸小黄鱼＋凉拌西兰花＋炸花生米＋小米粥＋一个肉丸（小乖吃的）/ M5 i, d* H) _; N
小黄鱼：美廉美特价1.99元/斤，炸这些大约二斤，共4元7 X9 P' X* J* [# a( X4 Z
西兰花：两元
% P8 M  q1 J5 Y' c0 b花生米：估计这么多一元6 e. r  s8 B" K. }" U- L0 J
小米粥：小米3.5元/斤，熬这点粥只用一点米就行了，可以乎略不计
& Y! [7 ?7 |6 C: t肉丸：一元' Q8 a. L& A! ~9 @
大饼：两元" o. n7 t) Z1 Z$ h5 l( e
油：今天耗油有些多，不好计算，就算两元吧
, V0 h4 H! F) S! e* z" J# D全天合计：23元/天，两大人加一岁两个月的小乖，虽然不算太省，但是营养和美味都齐了！
4 D& Q& E: X) n1 M, @3 E& T- B1 _' R% e/ p* a/ j4 n) ~7 a8 H% p+ D
营养又美味的晚餐：
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[ 本帖最后由 angie@bj 于 2009-11-28 18:24 编辑 ]

sunnygl

小黄鱼咋这便宜啊？

佳佳小屋

还真是有营养呀。。。

赵岩

俺也爱吃炸小黄鱼，

angie

原帖由 sunnygl 于 2009-11-28 22:14 发表 # V- V7 B0 h" P  e/ L9 f
小黄鱼咋这便宜啊？

4 E4 a) [* X3 D. }! G+ b4 H! m% _3 ^  i
是啊，那天也巧了，真是便宜呢，不过每人限购两小盆，大约8斤左右，这次做了一半

kexin

巧手妈妈，营养均衡又美味哦
4 R2 T# `+ d; i1 z7 K看得我也想吃小黄鱼了，不过我每次都炸不出这个效果，也就不爱做了

angie

原帖由 kexin@bj 于 2009-11-29 10:54 发表 ) B  Z( p$ c- j6 e+ I
巧手妈妈，营养均衡又美味哦
1 C  g* Z; J3 b" r看得我也想吃小黄鱼了，不过我每次都炸不出这个效果，也就不爱做了

) }( a, e/ \; H* q+ F) v3 N: {5 B; j. ?- F
真的很好吃，其实也挺好做的，腌完用稀面糊一炸就行了，配着烙饼+粥，真是绝配

小可乐

看着小肉丸，我都想吃狮子头了

angie

原帖由 小可乐@bj 于 2009-11-29 19:10 发表
7 \* k) l9 o+ `& `看着小肉丸，我都想吃狮子头了

/ Z  c: v0 z6 G% a: E& ^" f2 N嘿嘿，那是给小宝宝吃的，我和老公都没舍得吃

wjh522

亲算得可真详细呀.不仅营养美味,而且还不贵,