angie

早餐：宫颐府切片面包2.99元，三元鲜奶两袋3元: P7 W4 b* O9 ~4 b
午餐：馄饨：馄饨皮自制，肉馅＋一点虾皮＋一点紫菜＋一个鸡蛋，加一起应该不超过五元
1 b; ^- N, R) @' _/ X晚餐：炸小黄鱼＋凉拌西兰花＋炸花生米＋小米粥＋一个肉丸（小乖吃的）  h: S+ D% ~, x" x) p/ N( B
小黄鱼：美廉美特价1.99元/斤，炸这些大约二斤，共4元
; t) U4 o1 a5 I西兰花：两元7 S: a% `; J( i1 q) J8 R  T5 M6 C
花生米：估计这么多一元$ E- f3 d3 F3 H. T6 R2 r/ V- J! S
小米粥：小米3.5元/斤，熬这点粥只用一点米就行了，可以乎略不计
! q! u/ P. @& C# V  [/ t/ [% u4 k肉丸：一元
5 q% s# D* k1 p* f  M; V/ @大饼：两元2 `1 h& T3 `9 `" ?; n+ w
油：今天耗油有些多，不好计算，就算两元吧$ z4 Z- m+ P$ P9 y5 N/ ~
全天合计：23元/天，两大人加一岁两个月的小乖，虽然不算太省，但是营养和美味都齐了！' ^8 ?4 v0 g/ P5 `

6 w: F$ q0 \1 z: g4 n营养又美味的晚餐：
3 E8 O$ y% n! p( D9 u# l
% p5 l, A0 r4 i4 |$ b$ \$ `7 q7 U- J  b6 D. O/ y
% W8 P: x2 T( Z5 `5 s) [
[ 本帖最后由 angie@bj 于 2009-11-28 18:24 编辑 ]

sunnygl

小黄鱼咋这便宜啊？

佳佳小屋

还真是有营养呀。。。

赵岩

俺也爱吃炸小黄鱼，

angie

原帖由 sunnygl 于 2009-11-28 22:14 发表 % o; i9 k/ f% Z# _5 a
小黄鱼咋这便宜啊？

+ }' m5 m* M  v/ X+ r+ t- X" P
是啊，那天也巧了，真是便宜呢，不过每人限购两小盆，大约8斤左右，这次做了一半

kexin

巧手妈妈，营养均衡又美味哦
& a" z& n5 O) }: S3 Y- g看得我也想吃小黄鱼了，不过我每次都炸不出这个效果，也就不爱做了

angie

原帖由 kexin@bj 于 2009-11-29 10:54 发表
# Q: g  N; A: ^+ ]# m" \巧手妈妈，营养均衡又美味哦" {. v& K3 R) x: _( m' \
看得我也想吃小黄鱼了，不过我每次都炸不出这个效果，也就不爱做了

7 N9 q. P7 W' e/ U0 W1 {0 V0 q
真的很好吃，其实也挺好做的，腌完用稀面糊一炸就行了，配着烙饼+粥，真是绝配

小可乐

看着小肉丸，我都想吃狮子头了

angie

原帖由 小可乐@bj 于 2009-11-29 19:10 发表
1 T" ?, h3 D" S5 l( |* \# [& |看着小肉丸，我都想吃狮子头了

! m$ }7 ]5 G+ f" L
嘿嘿，那是给小宝宝吃的，我和老公都没舍得吃

wjh522

亲算得可真详细呀.不仅营养美味,而且还不贵,