- 妈米
- -218
- 经验值
- -210
- 在线时间
- 0小时
- 宝宝生日
- 2009-02-10
- 注册时间
- 2007-12-3
- 帖子
- 27325
- 阅读权限
- 0
- 积分
- -210
- 精华
- 1
- UID
- 670515
- 宝宝生日
- 2009-02-10
- 帖子
- 27325
|
白萝卜煲猪筒骨气味清润,有健胃、润肤、增髓的功效。
0 o# x+ d/ q% ]- `4 z& y* E
: Z+ E. O) G+ }4 a' H( Q+ a( s6 v0 A白萝卜通常被称为“土人参”含有丰富的碳水化合物,维生素,磷,铁等营养物质,具有健脾益气,健胃消食,清热化痰的功效。
. Z3 O- S$ R5 E1 p2 Z$ x" O9 f% Z1 m. \+ V( V" W$ w
民间也素有一说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”) g* q, R: ?! C& _
% W3 `2 m$ {, D- V$ g# P3 B这个季节吃这个就最适合不过了,做法方便简单.
/ D, |4 x5 d5 z
( Y4 i# G5 Z2 B( Z$ i原料:; \/ B4 O" B1 j7 E
白萝卜600克,筒骨500克,香葱,姜片少许.
" f# g( q' b/ F3 q* Z" M" ]" N
: k8 R: e u( x( @; S做法:$ ~3 Q9 M" O. I
1、筒骨洗干净+ H# J1 c6 x$ D6 h' U! E# p; ^
& q) M9 X' b, f1 ]2、白萝卜削皮,切成滚刀块.放入锅中加入6碗水烧开6 u, v5 e; y# z7 ~; T
( R8 j- R3 I0 {7 {5 Z# T+ n) {3、锅里放油,加入姜稍微煸一下,把骨头放入炒一分钟: H- C4 Z( {! Z& z
) Y# D3 u4 n/ _* }
4、把炒好的骨头放入烧开的萝卜汤里面, U$ x. C$ U/ @2 d( }6 u2 L. O1 t
( J% Q/ y0 O* `4 N0 H5、大火烧开,改小火煲1.5个小时.6 M5 h1 C4 T$ w& J
% T& v9 S/ U9 J& J4 _: a0 {+ g
6、根据自己个人口味适当加盐调味,喝的时候洒上一点小葱.
|
|