- 妈米
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白萝卜煲猪筒骨气味清润,有健胃、润肤、增髓的功效。
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. c: Q. E( ]3 V白萝卜通常被称为“土人参”含有丰富的碳水化合物,维生素,磷,铁等营养物质,具有健脾益气,健胃消食,清热化痰的功效。
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& ]7 d9 e, V7 b8 x- }* C民间也素有一说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”# |! p# F) N, G2 B, ?7 n7 ?
/ d8 I# ?0 L. ]# Z这个季节吃这个就最适合不过了,做法方便简单.
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$ {1 Y9 o- \) q9 E原料:
B+ Z1 J! w. _/ F白萝卜600克,筒骨500克,香葱,姜片少许.
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做法:# [: D$ f1 H5 V) {
1、筒骨洗干净& j# u) f; o# b: } q7 p: E! W7 o7 x
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2、白萝卜削皮,切成滚刀块.放入锅中加入6碗水烧开+ \. y% C4 z" i( R* [. V( M8 _
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3、锅里放油,加入姜稍微煸一下,把骨头放入炒一分钟
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4、把炒好的骨头放入烧开的萝卜汤里面9 ]; A7 C, T, k/ N! W8 u1 E' f; e
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5、大火烧开,改小火煲1.5个小时.
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6、根据自己个人口味适当加盐调味,喝的时候洒上一点小葱.
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