臭臭妈妈来报道

来妈网才不久，之前泡在其他坛子，最近好多朋友都在妈网安家了，所以我也来凑个热闹啦，平常喜欢带着宝宝满处游玩的，看到吃版的好多妈妈们的厨房分享，心里就有种按耐不住，因为我也非常喜欢厨房，但是就是厨艺什么的都不是很精，所以还要来这里多多跟大家学习了
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/ j) ^* D& H( C1 R( O其实这个菜也是我跟别人学来的，在夏天做过，感觉挺有营养的，觉得这个秋季养生来喝也不错，大家觉得好的话就可以回家试试了
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$ M: `) Q# {0 G准备做法的都很简单：
9 f: b- s6 A- q. E2 g材料:苦瓜兩根，猪骨头一斤，黃豆四把- N* T$ q/ u, D2 Z0 t/ `

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我是贝儿

回复 大嘴嘴里大 的帖子! H. x; a1 P+ q+ _: |

" X; i) Y" c* O不过它的价值确实很高的啊  

大嘴嘴里大

我也不爱吃苦瓜，每次去外面吃都没点过苦瓜的  

堕落的胖子

苦瓜在夏季里确实很有祛暑的功效，现在做应该还是有营养的价值吧

丫丫妈妈166

回复 小小子妈咪 的帖子# u$ a& D3 _: ]

4 M/ B4 }! `" u1 H5 C是比较好做，但是我就是不大爱吃苦瓜

小小子妈咪

看样子真的挺容易做的呢，回家一定好好试试去 " ^0 ]8 }0 K. m' }

臭臭妈妈来报道

2 ?: A6 y) ]; d- Z4 s
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看看油亮油亮的苦瓜在加上那大骨头，看着就很有胃口很有营养的，其实这道汤应该在夏季里更合适，苦瓜在夏季里的作用更大，但是秋季用来养生滋补也是很不错的哦
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$ E4 ^; ?% q* v5 l1 Y大家要多多支持啦
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臭臭妈妈来报道

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& [- Y/ n. I& n) h2 b把苦瓜洗干净切好，猪骨头过下水，黃豆洗干净后一起放入煲中，: u: x) }4 @/ P. e2 S. k
放水若干，时间上调到20分钟左右吧，就可以捞出来了
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