臭臭妈妈来报道

来妈网才不久，之前泡在其他坛子，最近好多朋友都在妈网安家了，所以我也来凑个热闹啦，平常喜欢带着宝宝满处游玩的，看到吃版的好多妈妈们的厨房分享，心里就有种按耐不住，因为我也非常喜欢厨房，但是就是厨艺什么的都不是很精，所以还要来这里多多跟大家学习了
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0 y" Y8 M( ]2 s其实这个菜也是我跟别人学来的，在夏天做过，感觉挺有营养的，觉得这个秋季养生来喝也不错，大家觉得好的话就可以回家试试了5 s9 W' y" h2 `& Y) T
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准备做法的都很简单：
% a8 V) _6 ?4 ]6 m" l$ r; k) V材料:苦瓜兩根，猪骨头一斤，黃豆四把. d2 U- f( C- j: e/ |
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我是贝儿

回复 大嘴嘴里大 的帖子
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不过它的价值确实很高的啊  

大嘴嘴里大

我也不爱吃苦瓜，每次去外面吃都没点过苦瓜的  

堕落的胖子

苦瓜在夏季里确实很有祛暑的功效，现在做应该还是有营养的价值吧

丫丫妈妈166

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是比较好做，但是我就是不大爱吃苦瓜

小小子妈咪

看样子真的挺容易做的呢，回家一定好好试试去 * t" Z" N( z5 t( d

臭臭妈妈来报道

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看看油亮油亮的苦瓜在加上那大骨头，看着就很有胃口很有营养的，其实这道汤应该在夏季里更合适，苦瓜在夏季里的作用更大，但是秋季用来养生滋补也是很不错的哦0 c! {* r! D3 l7 V* i0 Z! E: s
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大家要多多支持啦
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臭臭妈妈来报道

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把苦瓜洗干净切好，猪骨头过下水，黃豆洗干净后一起放入煲中，
$ f. b' m+ D9 n% C: r放水若干，时间上调到20分钟左右吧，就可以捞出来了
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