臭臭妈妈来报道

来妈网才不久，之前泡在其他坛子，最近好多朋友都在妈网安家了，所以我也来凑个热闹啦，平常喜欢带着宝宝满处游玩的，看到吃版的好多妈妈们的厨房分享，心里就有种按耐不住，因为我也非常喜欢厨房，但是就是厨艺什么的都不是很精，所以还要来这里多多跟大家学习了# S$ {% s* g( D8 N

: Y! e. }' f4 j- X3 P2 s, u4 v$ `其实这个菜也是我跟别人学来的，在夏天做过，感觉挺有营养的，觉得这个秋季养生来喝也不错，大家觉得好的话就可以回家试试了0 ]; E- {/ C$ @- {
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准备做法的都很简单：; N) x8 u0 P$ u1 N8 z
材料:苦瓜兩根，猪骨头一斤，黃豆四把( k  a2 V; E* E: _# c

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我是贝儿

回复 大嘴嘴里大 的帖子/ v% Q& R$ |0 ]' F* q7 o2 }
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不过它的价值确实很高的啊  

大嘴嘴里大

我也不爱吃苦瓜，每次去外面吃都没点过苦瓜的  

堕落的胖子

苦瓜在夏季里确实很有祛暑的功效，现在做应该还是有营养的价值吧

丫丫妈妈166

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是比较好做，但是我就是不大爱吃苦瓜

小小子妈咪

看样子真的挺容易做的呢，回家一定好好试试去
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臭臭妈妈来报道

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看看油亮油亮的苦瓜在加上那大骨头，看着就很有胃口很有营养的，其实这道汤应该在夏季里更合适，苦瓜在夏季里的作用更大，但是秋季用来养生滋补也是很不错的哦
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大家要多多支持啦  r* M% O5 ^) {! P7 i9 ]5 ~

臭臭妈妈来报道

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- Z) G9 |: n2 d: r把苦瓜洗干净切好，猪骨头过下水，黃豆洗干净后一起放入煲中，
! c  g4 N+ m$ E% `6 z放水若干，时间上调到20分钟左右吧，就可以捞出来了
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