臭臭妈妈来报道

来妈网才不久，之前泡在其他坛子，最近好多朋友都在妈网安家了，所以我也来凑个热闹啦，平常喜欢带着宝宝满处游玩的，看到吃版的好多妈妈们的厨房分享，心里就有种按耐不住，因为我也非常喜欢厨房，但是就是厨艺什么的都不是很精，所以还要来这里多多跟大家学习了5 l0 t' h  ~$ ]% }( ^5 ~1 m# x2 I

* L8 y( Z2 ?. G2 @7 G其实这个菜也是我跟别人学来的，在夏天做过，感觉挺有营养的，觉得这个秋季养生来喝也不错，大家觉得好的话就可以回家试试了
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# }: F3 [  e* C准备做法的都很简单：
. S4 F6 Y, p5 D6 W材料:苦瓜兩根，猪骨头一斤，黃豆四把  Q" b9 L) A$ \% \4 |" J

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我是贝儿

回复 大嘴嘴里大 的帖子4 B* ~& d& e7 e, L

2 d" D$ a. E5 x1 z不过它的价值确实很高的啊  

大嘴嘴里大

我也不爱吃苦瓜，每次去外面吃都没点过苦瓜的  

堕落的胖子

苦瓜在夏季里确实很有祛暑的功效，现在做应该还是有营养的价值吧

丫丫妈妈166

回复 小小子妈咪 的帖子
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是比较好做，但是我就是不大爱吃苦瓜

小小子妈咪

看样子真的挺容易做的呢，回家一定好好试试去 6 @( \8 B- i) V4 k, X3 Y8 B

臭臭妈妈来报道

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看看油亮油亮的苦瓜在加上那大骨头，看着就很有胃口很有营养的，其实这道汤应该在夏季里更合适，苦瓜在夏季里的作用更大，但是秋季用来养生滋补也是很不错的哦
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( ?" ^5 L  x; t/ m2 N) ?3 ]大家要多多支持啦" ~, `  j1 {$ x

臭臭妈妈来报道

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% e+ \/ u6 M1 B7 t! e+ M把苦瓜洗干净切好，猪骨头过下水，黃豆洗干净后一起放入煲中，
" ?/ {* x$ g! C# }& r/ M放水若干，时间上调到20分钟左右吧，就可以捞出来了
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