臭臭妈妈来报道

来妈网才不久，之前泡在其他坛子，最近好多朋友都在妈网安家了，所以我也来凑个热闹啦，平常喜欢带着宝宝满处游玩的，看到吃版的好多妈妈们的厨房分享，心里就有种按耐不住，因为我也非常喜欢厨房，但是就是厨艺什么的都不是很精，所以还要来这里多多跟大家学习了
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% ^. O0 P% ~* o" u& h其实这个菜也是我跟别人学来的，在夏天做过，感觉挺有营养的，觉得这个秋季养生来喝也不错，大家觉得好的话就可以回家试试了
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9 w) L; m8 \% B4 U" M* a准备做法的都很简单：
! k# W1 h. @& D) ^& w材料:苦瓜兩根，猪骨头一斤，黃豆四把
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我是贝儿

回复 大嘴嘴里大 的帖子
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不过它的价值确实很高的啊  

大嘴嘴里大

我也不爱吃苦瓜，每次去外面吃都没点过苦瓜的  

堕落的胖子

苦瓜在夏季里确实很有祛暑的功效，现在做应该还是有营养的价值吧

丫丫妈妈166

回复 小小子妈咪 的帖子! J! V4 y. G- h1 s* L, ~' F
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是比较好做，但是我就是不大爱吃苦瓜

小小子妈咪

看样子真的挺容易做的呢，回家一定好好试试去 6 c9 k4 D! f5 S7 Q: d, y8 k

臭臭妈妈来报道

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/ c. q# _2 L% T1 g& w) t2 x看看油亮油亮的苦瓜在加上那大骨头，看着就很有胃口很有营养的，其实这道汤应该在夏季里更合适，苦瓜在夏季里的作用更大，但是秋季用来养生滋补也是很不错的哦
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0 X5 d8 h+ v- n' T3 Y2 ?大家要多多支持啦; y* L9 v; Z: L- I; V4 Q% j- `

臭臭妈妈来报道

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把苦瓜洗干净切好，猪骨头过下水，黃豆洗干净后一起放入煲中，, _+ X, o9 z: E- Z3 h3 u) I
放水若干，时间上调到20分钟左右吧，就可以捞出来了1 C) V+ L6 g6 J; Z  n4 V

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