臭臭妈妈来报道

来妈网才不久，之前泡在其他坛子，最近好多朋友都在妈网安家了，所以我也来凑个热闹啦，平常喜欢带着宝宝满处游玩的，看到吃版的好多妈妈们的厨房分享，心里就有种按耐不住，因为我也非常喜欢厨房，但是就是厨艺什么的都不是很精，所以还要来这里多多跟大家学习了! Q- r( P6 |+ c! [4 ]8 _6 w

& T# d0 }; `+ I" g其实这个菜也是我跟别人学来的，在夏天做过，感觉挺有营养的，觉得这个秋季养生来喝也不错，大家觉得好的话就可以回家试试了7 h, |4 m1 e0 `$ A7 [* N* I
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准备做法的都很简单：# V! ^6 W* E' [: t) v& |
材料:苦瓜兩根，猪骨头一斤，黃豆四把
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我是贝儿

回复 大嘴嘴里大 的帖子( M5 p8 |8 R( L
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不过它的价值确实很高的啊  

大嘴嘴里大

我也不爱吃苦瓜，每次去外面吃都没点过苦瓜的  

堕落的胖子

苦瓜在夏季里确实很有祛暑的功效，现在做应该还是有营养的价值吧

丫丫妈妈166

回复 小小子妈咪 的帖子8 _: P0 k% ?( P1 x
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是比较好做，但是我就是不大爱吃苦瓜

小小子妈咪

看样子真的挺容易做的呢，回家一定好好试试去 $ s0 o( H9 k1 V- z  X" e  y: L

臭臭妈妈来报道

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看看油亮油亮的苦瓜在加上那大骨头，看着就很有胃口很有营养的，其实这道汤应该在夏季里更合适，苦瓜在夏季里的作用更大，但是秋季用来养生滋补也是很不错的哦& ]! Y/ ]4 s/ _; a
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大家要多多支持啦
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臭臭妈妈来报道

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把苦瓜洗干净切好，猪骨头过下水，黃豆洗干净后一起放入煲中，
; L' M3 m1 e6 @9 Z. J: l放水若干，时间上调到20分钟左右吧，就可以捞出来了1 T5 q1 _0 c2 H

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