臭臭妈妈来报道

来妈网才不久，之前泡在其他坛子，最近好多朋友都在妈网安家了，所以我也来凑个热闹啦，平常喜欢带着宝宝满处游玩的，看到吃版的好多妈妈们的厨房分享，心里就有种按耐不住，因为我也非常喜欢厨房，但是就是厨艺什么的都不是很精，所以还要来这里多多跟大家学习了
8 q6 M1 X. j7 D$ y- Q
1 L  S2 v* \2 \3 t# e5 [" o, A3 x其实这个菜也是我跟别人学来的，在夏天做过，感觉挺有营养的，觉得这个秋季养生来喝也不错，大家觉得好的话就可以回家试试了
! [3 I* T. q8 k, [2 @
* i" U" b7 b/ h. a6 D5 z4 x5 ^准备做法的都很简单：5 O! t0 W! b' x5 m  P
材料:苦瓜兩根，猪骨头一斤，黃豆四把
( S7 M+ w! A8 @4 i  j1 s) d3 x$ \9 Y# B# b0 e# j

' p' Y( c5 u, A) |0 M  l8 f; _ 8 P  O6 W+ f$ m) X4 w

+ [' c4 b  |* ~; b* G) l3 J& p/ d  E

& s: Z% p+ h, c7 i  h- s* C ; R0 V9 {" _0 y* Y+ b: i
4 v! }9 I9 u/ ]' _

臭臭妈妈来报道

2 X: N9 x. R- Y! j

* `# m; ?! Q2 G. k# X( W# M把苦瓜洗干净切好，猪骨头过下水，黃豆洗干净后一起放入煲中，
, e% m" H- `: a放水若干，时间上调到20分钟左右吧，就可以捞出来了
1 d( |4 ^7 B! N3 [
% V4 m* b2 t* Z. v0 V# o' Q+ c9 J# J( u! l9 G) r: n* X  i* S

4 C: G9 P" w# n; c' j* U4 Q# U
' |# z* v7 A1 @5 |# g
2 o: N9 H% ^7 d3 ?% ~+ }
+ m; g3 r  R& ^% R $ L5 I4 a0 S6 ]/ i7 G$ T+ t
4 [- G2 h9 z+ B0 p4 m8 ^
. W* ^: P& D# F9 k: |" v- ~

臭臭妈妈来报道

8 h3 P2 d( ]3 ]  v, Z$ j; _
, q* L. a" I" d1 ^& m看看油亮油亮的苦瓜在加上那大骨头，看着就很有胃口很有营养的，其实这道汤应该在夏季里更合适，苦瓜在夏季里的作用更大，但是秋季用来养生滋补也是很不错的哦
' @# }- K' A2 l( Q& y+ P& M; U8 \  J5 l0 V
大家要多多支持啦/ M: v: J  g6 M8 c

小小子妈咪

看样子真的挺容易做的呢，回家一定好好试试去 4 }/ t% E- H( N) u. v! G/ Z

丫丫妈妈166

回复 小小子妈咪 的帖子
, j7 Z& @6 t1 {& Q4 ^! a
; @8 y+ I( Z, z( i2 o: d8 S' |. m! T6 ~是比较好做，但是我就是不大爱吃苦瓜

堕落的胖子

苦瓜在夏季里确实很有祛暑的功效，现在做应该还是有营养的价值吧

大嘴嘴里大

我也不爱吃苦瓜，每次去外面吃都没点过苦瓜的  

我是贝儿

回复 大嘴嘴里大 的帖子
1 H. K  ^' e5 v6 H: I4 z  z+ w7 I8 W: n( K0 h7 K) n8 ~0 M
不过它的价值确实很高的啊