臭臭妈妈来报道

来妈网才不久，之前泡在其他坛子，最近好多朋友都在妈网安家了，所以我也来凑个热闹啦，平常喜欢带着宝宝满处游玩的，看到吃版的好多妈妈们的厨房分享，心里就有种按耐不住，因为我也非常喜欢厨房，但是就是厨艺什么的都不是很精，所以还要来这里多多跟大家学习了' l6 r" V, m4 _3 b, H- A! |

7 E. H- \2 B! ], q其实这个菜也是我跟别人学来的，在夏天做过，感觉挺有营养的，觉得这个秋季养生来喝也不错，大家觉得好的话就可以回家试试了
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准备做法的都很简单：
, S3 S! F8 f- t, j6 @& W材料:苦瓜兩根，猪骨头一斤，黃豆四把+ t  N3 A; ^5 h! r' e

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臭臭妈妈来报道

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把苦瓜洗干净切好，猪骨头过下水，黃豆洗干净后一起放入煲中，
& m+ ?4 {- w0 j) p7 Z% f9 |放水若干，时间上调到20分钟左右吧，就可以捞出来了4 W& _6 I, w! s) s
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臭臭妈妈来报道

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! m, D) p4 m  Q1 Z9 Q" r! I4 d; `看看油亮油亮的苦瓜在加上那大骨头，看着就很有胃口很有营养的，其实这道汤应该在夏季里更合适，苦瓜在夏季里的作用更大，但是秋季用来养生滋补也是很不错的哦9 A+ v/ l& F# m: E. N
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大家要多多支持啦# q% Y* W, Y  D# u1 V

小小子妈咪

看样子真的挺容易做的呢，回家一定好好试试去
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丫丫妈妈166

回复 小小子妈咪 的帖子9 g5 G: A6 W4 D1 b- ~1 @' _
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是比较好做，但是我就是不大爱吃苦瓜

堕落的胖子

苦瓜在夏季里确实很有祛暑的功效，现在做应该还是有营养的价值吧

大嘴嘴里大

我也不爱吃苦瓜，每次去外面吃都没点过苦瓜的  

我是贝儿

回复 大嘴嘴里大 的帖子4 c- B4 u" U- A8 W1 U( a% s5 i! f

, w3 x( M3 J7 l* h不过它的价值确实很高的啊