臭臭妈妈来报道

来妈网才不久，之前泡在其他坛子，最近好多朋友都在妈网安家了，所以我也来凑个热闹啦，平常喜欢带着宝宝满处游玩的，看到吃版的好多妈妈们的厨房分享，心里就有种按耐不住，因为我也非常喜欢厨房，但是就是厨艺什么的都不是很精，所以还要来这里多多跟大家学习了
& f) A& @, a1 u& |, V  `6 d! b2 A: F" y! p
其实这个菜也是我跟别人学来的，在夏天做过，感觉挺有营养的，觉得这个秋季养生来喝也不错，大家觉得好的话就可以回家试试了
; J$ U% K# v7 c. G' k6 P( L( m: S- u* ?2 H9 {% D, I  `
准备做法的都很简单：
3 l* W5 n: o% M2 I* C材料:苦瓜兩根，猪骨头一斤，黃豆四把) Q9 l+ A* C0 l2 `' {7 N9 ^1 C6 }# J

0 X5 y. S  W/ j1 m2 `# X
! J7 `) {  u! c# K9 h  f ! E! A4 |/ k! D# b0 E1 b

/ [) E! N- v. g1 ?
) T4 ?- K7 _7 X# e$ w   T  N. u, D; F' z9 S

/ m: J3 r4 U) g 4 B8 c7 o1 q' V( I; |

臭臭妈妈来报道

: W- y( ^# P; r# J
  u% ?6 b/ s$ f! S: ^6 L6 y: z2 S把苦瓜洗干净切好，猪骨头过下水，黃豆洗干净后一起放入煲中，+ h: b# H" }# r" [3 `& {
放水若干，时间上调到20分钟左右吧，就可以捞出来了
" a1 z0 q6 N" ]: r2 e' W
) j! t4 ~/ r3 E4 E) d' y
  Y8 |$ {' L% e9 }2 @; r2 V/ J$ V- Q ! s( K( P, ^% K

) R1 ^/ a0 u& ]+ G
4 D& k/ p& C8 q) ^
% Q' U+ u  T8 F ; I* q& w& e1 D: s3 }3 u6 e
( O7 T4 c/ {% H2 R' d6 L& X) p9 k( |9 B
: \  L& A- J/ G# Z. _

臭臭妈妈来报道

4 Z' L# ], i8 M6 j* {3 {
% K$ C" O$ a  o1 r' o8 ]看看油亮油亮的苦瓜在加上那大骨头，看着就很有胃口很有营养的，其实这道汤应该在夏季里更合适，苦瓜在夏季里的作用更大，但是秋季用来养生滋补也是很不错的哦
( c5 H+ s2 C  O$ \8 N! d% c* ~& p/ }- l- \+ P
大家要多多支持啦
/ m6 X' s& g$ z( Z! m

小小子妈咪

看样子真的挺容易做的呢，回家一定好好试试去
# y) I% j4 l0 B: o$ y* [

丫丫妈妈166

回复 小小子妈咪 的帖子
) x. m7 ~: [5 R' ?. v
/ D! K( t" ?$ P' U3 [' b是比较好做，但是我就是不大爱吃苦瓜

堕落的胖子

苦瓜在夏季里确实很有祛暑的功效，现在做应该还是有营养的价值吧

大嘴嘴里大

我也不爱吃苦瓜，每次去外面吃都没点过苦瓜的  

我是贝儿

回复 大嘴嘴里大 的帖子7 |3 a: b2 e- _% }0 o1 w# k

/ f2 s/ L) M; ~' j+ j不过它的价值确实很高的啊