臭臭妈妈来报道

来妈网才不久，之前泡在其他坛子，最近好多朋友都在妈网安家了，所以我也来凑个热闹啦，平常喜欢带着宝宝满处游玩的，看到吃版的好多妈妈们的厨房分享，心里就有种按耐不住，因为我也非常喜欢厨房，但是就是厨艺什么的都不是很精，所以还要来这里多多跟大家学习了
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  q) y6 P: r: `1 w其实这个菜也是我跟别人学来的，在夏天做过，感觉挺有营养的，觉得这个秋季养生来喝也不错，大家觉得好的话就可以回家试试了& o, t3 n. P/ R: |
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准备做法的都很简单：5 \. A. ?) q" p2 ^9 B7 ?
材料:苦瓜兩根，猪骨头一斤，黃豆四把1 ?- o9 b# l% Z

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臭臭妈妈来报道

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' g; g9 z& a& E6 i+ t: q; Z; M( ?把苦瓜洗干净切好，猪骨头过下水，黃豆洗干净后一起放入煲中，
% @9 i5 B6 d) R. I6 U放水若干，时间上调到20分钟左右吧，就可以捞出来了' ~; o" X% K2 H* |
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臭臭妈妈来报道

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看看油亮油亮的苦瓜在加上那大骨头，看着就很有胃口很有营养的，其实这道汤应该在夏季里更合适，苦瓜在夏季里的作用更大，但是秋季用来养生滋补也是很不错的哦! L; u  D1 Y% h5 c% e7 u! h
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大家要多多支持啦
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小小子妈咪

看样子真的挺容易做的呢，回家一定好好试试去
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丫丫妈妈166

回复 小小子妈咪 的帖子% c' m7 [+ C& K& B) `* x/ N$ _

% Z! g8 i$ }5 `1 Y3 |, r! C是比较好做，但是我就是不大爱吃苦瓜

堕落的胖子

苦瓜在夏季里确实很有祛暑的功效，现在做应该还是有营养的价值吧

大嘴嘴里大

我也不爱吃苦瓜，每次去外面吃都没点过苦瓜的  

我是贝儿

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不过它的价值确实很高的啊