臭臭妈妈来报道

来妈网才不久，之前泡在其他坛子，最近好多朋友都在妈网安家了，所以我也来凑个热闹啦，平常喜欢带着宝宝满处游玩的，看到吃版的好多妈妈们的厨房分享，心里就有种按耐不住，因为我也非常喜欢厨房，但是就是厨艺什么的都不是很精，所以还要来这里多多跟大家学习了
' U) h0 E5 n) a2 u& y- D5 B5 B3 V3 m$ o
其实这个菜也是我跟别人学来的，在夏天做过，感觉挺有营养的，觉得这个秋季养生来喝也不错，大家觉得好的话就可以回家试试了
6 G7 J4 d) ]: {5 k  T/ c
0 W6 a9 c# F2 H; X: u准备做法的都很简单：' q; e* S2 D3 K, P  j
材料:苦瓜兩根，猪骨头一斤，黃豆四把
) e+ ]. `% S" r# b# a: f5 }. X: g7 L# M

7 Y4 E% R7 [! c0 r
' U& T& Y* ^. I0 M
+ s. s/ ~7 t& k$ k# L( D# j) [, u, S7 Q# O
4 p8 }% R  `$ G# e) n5 t& B% \/ z- k
0 q. w: s! v: J" S" X5 ^. p

+ L6 f6 G) A7 O. n, }0 v8 m

臭臭妈妈来报道

/ N7 W0 d  e* Q
! v  i$ d5 h+ Q9 J, m5 v6 p
把苦瓜洗干净切好，猪骨头过下水，黃豆洗干净后一起放入煲中，
+ K$ V3 ?- f! V, N: v2 n6 ~放水若干，时间上调到20分钟左右吧，就可以捞出来了9 Y: l6 f, R! m
9 M, b. Y, q- m5 ]7 `
' l8 [1 [5 Q6 }$ ?
  P! p- m( L/ A

0 S5 [4 \& F8 ^" h" K" c & r" u( j0 ?$ @

2 q! n7 A7 t4 W5 H8 m % s  }6 a4 E) q
$ |% F+ C9 V/ m8 R6 c$ y9 s2 w

$ E* x6 ?0 M! u6 q# W0 G( E9 b

臭臭妈妈来报道

! Z7 I, @+ j8 S& [
* c$ N4 F& `% B& U, l
看看油亮油亮的苦瓜在加上那大骨头，看着就很有胃口很有营养的，其实这道汤应该在夏季里更合适，苦瓜在夏季里的作用更大，但是秋季用来养生滋补也是很不错的哦; T# P0 _+ [+ x

( p4 f! ?/ v$ E% I8 _& y, a大家要多多支持啦6 w, y* ]4 _( m( A9 w% p

小小子妈咪

看样子真的挺容易做的呢，回家一定好好试试去 1 ]$ _5 [) y. b7 X$ A+ D* x6 K

丫丫妈妈166

回复 小小子妈咪 的帖子
/ m: P' g+ s' l* S  g- Y$ H8 b3 H! o6 ~% S+ u+ ^2 S8 Y
是比较好做，但是我就是不大爱吃苦瓜

堕落的胖子

苦瓜在夏季里确实很有祛暑的功效，现在做应该还是有营养的价值吧

大嘴嘴里大

我也不爱吃苦瓜，每次去外面吃都没点过苦瓜的  

我是贝儿

回复 大嘴嘴里大 的帖子
0 R8 B* r" J( E! [
$ ~3 I1 t" T3 m0 x6 {不过它的价值确实很高的啊