摄氏七十九度

  告诉大家关于“豆”事- R$ d- O8 X" c" a# N+ N; |2 J9 @
  红豆：能有效排除腿部水肿，丰富的纤维素，能增加胃肠蠕动，排空体内代谢废物煮粥或者红豆汤都很美味
% ~0 l' s" I, M, }  a7 t, a3 s0 p* i- b  毛豆：富含丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，有利于改善记忆力和降低胆固醇，毛豆热量很低，想要保持身材的MM们可以大胆食用
1 w  p: c; f, U  豇豆：能促进肠胃蠕动，增加你的消化功能，所含的优质蛋白质非常利于身体吸收$ U( _( ]& f/ J" }9 w0 e8 X+ b
扁豆：B族维生素含量特别丰富，能帮助缓解压力，让人精神愉悦。扁豆也非常适合肿瘤患者，有辅助食疗作用。; C% g0 w; E6 a7 t' p* O

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两只小熊

豆类食品确实很营养健康

andybobo

   嗯~~回家吃豆子去~~