摄氏七十九度

  告诉大家关于“豆”事% I  F" A5 d2 c2 N1 z
  红豆：能有效排除腿部水肿，丰富的纤维素，能增加胃肠蠕动，排空体内代谢废物煮粥或者红豆汤都很美味
5 D5 T# y. K0 z$ G7 E" \% h# [: I  毛豆：富含丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，有利于改善记忆力和降低胆固醇，毛豆热量很低，想要保持身材的MM们可以大胆食用
; o. ~6 Y0 O1 u. Q+ d( u8 Y  豇豆：能促进肠胃蠕动，增加你的消化功能，所含的优质蛋白质非常利于身体吸收
( t  I( n& d1 C, q6 A6 ^扁豆：B族维生素含量特别丰富，能帮助缓解压力，让人精神愉悦。扁豆也非常适合肿瘤患者，有辅助食疗作用。
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两只小熊

豆类食品确实很营养健康

andybobo

   嗯~~回家吃豆子去~~