chunyurongruo02

既简单又好吃，哈哈。可惜上传不了啊。贴几个简单的吧。如果有感兴趣的妈妈可以站内信息交流呢。( N' ?: ^6 m" {3 J' ~
美味寿司
3 M( c: M7 ]' O9 m3 G材料：蔚蓝拌饭、瓶装鱼肉或者鱼罐头、黄瓜、胡萝卜、熟米饭、寿司用紫菜、寿司醋、寿司卷帘（超市有售）、保鲜膜
  C  U; o1 R; E& J) m/ @8 m( C做法：) ^$ c/ [! k8 m; Q
1、熟的米饭加入一勺寿司醋，拌匀。
, h8 b8 {2 x: @9 [0 s# O2、黄瓜，胡萝卜切成条，用一点盐和醋腌制一下。' }1 c& c  L2 O6 A
3、蔚蓝鱼肉待用，若是贝类罐头，切成条。- W3 Z0 s' L3 p' w4 U# R' Q
4、寿司帘上铺一张海苔。; ?: q9 }( A* q8 s
5、海苔上铺拌好的米饭。
' z; U0 |7 @1 g! z4 i6、铺满后，一端放几条黄瓜，胡萝卜和火腿肠。
  ~# s+ M  }0 `& O" ?7、开始卷，借用帘子的力量往前卷。6 n, ?6 f# V9 b& T& A
8、卷好，切开，建议找把快刀，刀上沾点凉水，不粘。
4 x' @2 Y3 z' b6 S8 g鲑鱼粥
# H* }( k+ i8 T' B, x" r适应人群：1人份，适合孕妇及8个月以上 # n3 K; I$ Z4 }, g, l1 h
材料：鲑鱼10克、粥1/4碗$ }& d+ V7 S+ P
做法：将瓶装鲑/鳕鱼子1/3罐，放入煮好的粥里，略滚一下即可。: ~+ {+ @8 E9 Y' G
营养小典：+ M9 E/ X8 J3 E3 k+ M# m
鲑鱼含有高蛋白质、维生素A、B6，和多种矿物质，对骨骼、肌肉代谢及修复有益；而且鲑鱼是omega-3多元不饱和脂肪酸含量很高的鱼类，对宝宝的智力发展十分有帮助。将鲑鱼碎片放入煮好的粥内，喂给宝宝吃，即是一道营养丰富又美味的副食品。
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鲑鱼豆腐# r+ i" E4 }# f: q0 e/ n
适应人群：1人份 适合孕妇及10个月以上: c  m1 b# O* b* s$ q
材料：鲑鱼10克、豆腐50克、淀粉少许+ k/ D: |2 v' O' s) {! C7 ?/ j: x
做法：2 X! t( p* _8 y1 U
1、豆腐切块状，放在盘中，在豆腐上抹少许淀粉，将鲑鱼/鳕鱼子放其上，蒸熟。
7 Z# v+ [+ R' l4 r( |3 e% O2、将蒸鱼的汤汁放入锅中，用少许淀粉勾薄芡，淋在蒸好的鲑鱼/鳕鱼子豆腐上即可。

素心茶

这些做法真是不错

chunyurongruo02

呵呵，我不知道要怎么样才能把图片放上来啊

tiger1234

要是有图片就更馋人了呢，