chunyurongruo02

既简单又好吃，哈哈。可惜上传不了啊。贴几个简单的吧。如果有感兴趣的妈妈可以站内信息交流呢。
4 n" h& b6 S5 H. J3 K8 S2 ~美味寿司
" }' n0 _+ I2 r材料：蔚蓝拌饭、瓶装鱼肉或者鱼罐头、黄瓜、胡萝卜、熟米饭、寿司用紫菜、寿司醋、寿司卷帘（超市有售）、保鲜膜
% o; X: ~" Y2 E2 O: R做法：
: i/ L2 r1 Y" t7 u9 V  p1、熟的米饭加入一勺寿司醋，拌匀。
5 T$ y( r& P; I5 k2、黄瓜，胡萝卜切成条，用一点盐和醋腌制一下。
7 h9 K1 X* I+ B# j1 [3、蔚蓝鱼肉待用，若是贝类罐头，切成条。
, g* e* a( E- x  J, M4、寿司帘上铺一张海苔。
2 Y" {* |4 r3 c- e! E+ f5、海苔上铺拌好的米饭。
+ \- Y" ]+ N# `- m. L: k6 g6、铺满后，一端放几条黄瓜，胡萝卜和火腿肠。  M1 L1 K* F0 [* n
7、开始卷，借用帘子的力量往前卷。8 @8 _. o% Z# S# v
8、卷好，切开，建议找把快刀，刀上沾点凉水，不粘。* g& }8 b* Z' u' W: A) X. ~: z) A
鲑鱼粥
/ B# ^. C0 W& H/ ]) ^1 a5 P% }9 n7 t9 O# H适应人群：1人份，适合孕妇及8个月以上
9 }9 l; D9 [) l材料：鲑鱼10克、粥1/4碗
- t( m( c# {# v, k+ e& N做法：将瓶装鲑/鳕鱼子1/3罐，放入煮好的粥里，略滚一下即可。8 d: R5 [+ L3 v8 M5 F
营养小典：0 w1 L5 n9 t- _( F! a
鲑鱼含有高蛋白质、维生素A、B6，和多种矿物质，对骨骼、肌肉代谢及修复有益；而且鲑鱼是omega-3多元不饱和脂肪酸含量很高的鱼类，对宝宝的智力发展十分有帮助。将鲑鱼碎片放入煮好的粥内，喂给宝宝吃，即是一道营养丰富又美味的副食品。 $ P2 T1 s8 Z3 A3 s1 w
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鲑鱼豆腐" F/ O2 k9 ~6 K7 L
适应人群：1人份 适合孕妇及10个月以上
* @  _8 B7 ~7 u$ i0 t& y材料：鲑鱼10克、豆腐50克、淀粉少许
4 \. c, W0 V' K$ s/ w# f做法：
* @' R  `& I8 ^+ V1、豆腐切块状，放在盘中，在豆腐上抹少许淀粉，将鲑鱼/鳕鱼子放其上，蒸熟。
1 m* v: ?# W, u4 p' e2、将蒸鱼的汤汁放入锅中，用少许淀粉勾薄芡，淋在蒸好的鲑鱼/鳕鱼子豆腐上即可。

tiger1234

要是有图片就更馋人了呢，

chunyurongruo02

呵呵，我不知道要怎么样才能把图片放上来啊

素心茶

这些做法真是不错