ttwy

+ B& ?. y2 z5 ~$ ^( L4 K/ L0 Q; D  _) G2 Q
罗非鱼也是一种淡水鱼
% b) U1 r$ j  O8 ]一根主刺，没什么小刺( x2 j+ H8 Q( V- o  k
适合红烧着吃
' v& u. I$ A+ M- z- F$ }- c$ ~7 N也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多
/ s" k3 t! ]' K& S! c" m" O红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等
0 `$ B& a. L$ D' Q( L这道菜关键是不要把鱼炸坏了  @8 |/ Q. [! x) `: r
用不粘锅最好
8 v) }" {' t7 K2 a/ ~
( v5 u' V6 r) k( \1 B% ]$ X/ e; R; W具体的做法: M% a3 z, y7 d0 D2 s% D: @/ D9 m/ \
罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身3 k4 g0 P; N- Y8 ]; I3 C* }- O3 {. k

# ~" B9 G6 E( Z6 B' Q! O6 b8 c4 j+ t, O
香菇切开
7 h; ?  s# `& ~9 Y7 j7 h! ]6 @5 D+ [) M: S4 o: b
葱姜蒜备用
+ ]* i' k, j* {* B+ d  ~% t3 l3 D2 F# v+ r5 W9 o# f$ Z# a
先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉( b0 u' Q& {4 ~- C2 b: ~

8 I0 N: s# ]+ g- m! }  H

钊钊妈

我老公做清蒸罗非特别好吃
) H1 A" Z: K1 a* E月子里总给我做着吃了
! Y$ U3 T( N, v, M5 a可惜呀* o' K1 S2 J* U5 _# Z0 H+ i
现在请不懂人家给俺做了

canter

不错，这个鱼刺比较少，适合给宝宝吃

~宝宝贝贝~

宝宝海绵

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

果果桔

看着好好吃啊/ r) \' A- K' B2 p) B+ [
周末买条做做

ttwy

回复 xingfu214 的帖子2 `- P3 |5 k2 h5 w3 D/ X5 b. A

* Q1 G& I* w( T/ o8 i1 u5 l谢谢亲爱的～

xingfu214

味道应该不错，呵呵！！！

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
+ F0 N- C" t9 J4 U3 V& X& ~- k# ~; F
呵呵～～～～

ttwy

回复 两只小熊 的帖子; q/ q  d1 K3 W, ]
7 D+ y) y+ _. F: d; W; J2 Y; n
一直都这么客气哈

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
3 g: T: h+ f2 T$ L7 C* f" ]
" Y! ~% [, S. ~" e这么客气干嘛

ttwy

回复 两只小熊 的帖子$ @$ L3 F* [$ ?4 |+ v) t
/ I- K+ K% w) R4 `8 c- W' S* k; _
谢谢亲爱的啦

ttwy

回复 北京小样 的帖子) D" l: }# b% C: W9 V. |
$ b$ s2 b+ f0 K: |
想念啦~这不来了么

ttwy

回复 大嘴嘴里大 的帖子. k0 J2 Z' u2 K5 e. V) P( o* \( X
7 N' c7 x5 I& x- E0 x
谢谢亲喜欢哦

ttwy

回复 咻咻HK-02 的帖子
$ n9 C; H2 _; C! P0 `* ?( \' L3 f5 y  g$ z/ x$ L

两只小熊

不错哦～～～

北京小样

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

大嘴嘴里大

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

咻咻HK-02

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23 ; g  x9 Q  ^4 p) F: l% U- a. C) `6 P
回复 咻咻HK-02 的帖子% D+ t; |: U  _

. v6 I/ x$ L4 ]是哦，建议灰常好，下次买个去

; C7 E3 w5 y3 s+ n$ r3 j' f
呵呵，被采纳了哈。海皮下