ttwy

( C, g0 s5 J5 J2 R6 v: ~! y# L/ s3 x* f; B) _- g. _7 U2 P4 c5 o
罗非鱼也是一种淡水鱼
5 Q0 L5 y5 a4 X" ^# ~一根主刺，没什么小刺
" Q4 y! D" k* x- S/ U5 p6 K适合红烧着吃
7 f( i8 ~1 A  k# `+ a也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多
/ t+ h+ U1 }1 t2 r红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等  m* e- W1 u2 y- A0 s1 X( K2 u
这道菜关键是不要把鱼炸坏了- {5 h' i! U: ]' u: l
用不粘锅最好5 C% I5 R  u* }6 H

* w& h- I. {" u' ~% d( l具体的做法
6 A, V& B  c! `7 `. u罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身
4 O, y4 R8 B7 ?; g' d" O& S7 x* \" {7 `( L

3 d) T8 q4 a4 A1 i. \香菇切开
1 \1 k1 b1 g% q* T1 S( n+ B% J" X4 H! s, V6 Z, P: u7 t
葱姜蒜备用# g7 D! t" c. u" [5 @
. g/ L2 C/ ~  k8 ~1 m3 L6 D
先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉6 p4 e, G; S6 d2 v7 t, D
8 O6 r' t" }% K+ s0 ~+ [

钊钊妈

我老公做清蒸罗非特别好吃9 ~8 p$ `7 z  v( G7 u
月子里总给我做着吃了: b, D0 b6 X( O; z# \
可惜呀
" Q4 ~- C& z- V/ `& E: Y现在请不懂人家给俺做了

canter

不错，这个鱼刺比较少，适合给宝宝吃

~宝宝贝贝~

宝宝海绵

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

果果桔

看着好好吃啊
/ \+ C0 P* e* v6 v周末买条做做

ttwy

回复 xingfu214 的帖子
7 |( C4 n7 d. A5 b5 A  l3 K3 q
1 w3 s3 W& F0 _) H谢谢亲爱的～

xingfu214

味道应该不错，呵呵！！！

两只小熊

回复 ttwy 的帖子2 s% D# H) s+ o3 w) Z, `& \
6 ]  m; o/ T- ^) a1 M+ z) t# M/ h
呵呵～～～～

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
$ i$ ~! ^. p: R' @# l6 \% t$ x! G1 y. V9 s. P8 @
一直都这么客气哈

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
$ J6 w; i! s. l% Q, E; w9 B8 k' V1 g! W
这么客气干嘛

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
8 U2 j/ {7 k# S  f2 l6 t4 L1 e( ^7 b" `2 C
谢谢亲爱的啦

ttwy

回复 北京小样 的帖子
: U4 Z7 a) Q0 s# `
3 k+ B5 q  h2 }+ z& o想念啦~这不来了么

ttwy

回复 大嘴嘴里大 的帖子
" W3 B5 r" y- K( `
8 i  n3 n0 z+ h3 J& _5 @谢谢亲喜欢哦

ttwy

回复 咻咻HK-02 的帖子) O- e8 H5 I: G0 P  V3 C

* H/ w0 F( h: [: S  \; l- U' N

两只小熊

不错哦～～～

北京小样

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

大嘴嘴里大

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

咻咻HK-02

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23 ! N& D) E+ X! D& K0 A- [, V
回复 咻咻HK-02 的帖子+ T6 g( e1 ~5 P- L/ A% N' |5 u
) r) X& H5 ^7 s
是哦，建议灰常好，下次买个去

$ [$ p% g+ {" ?' ^呵呵，被采纳了哈。海皮下