ttwy

; n5 Y. `" L5 Q* A, S
, l9 p9 m1 U  J" v; R" I
罗非鱼也是一种淡水鱼
7 f. a! F/ K6 m# e9 x& P一根主刺，没什么小刺
- N: F, @  K5 T适合红烧着吃9 W* f, J7 q  T
也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多% o& B! H" p* R/ Y# t. x8 z
红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等+ s1 \" W% E6 l& {. a+ t" M+ D. F
这道菜关键是不要把鱼炸坏了# M4 n) H$ F4 V
用不粘锅最好
4 h5 r; R2 D) ^1 O! n7 ^: }& Y8 y9 y0 ?
具体的做法; G- Q; I2 P& Q# g' F# H
罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身
3 g% P3 s% y# ]4 f. O* h" d6 D, u% i  y2 \0 `
8 J& v" w2 D6 |: Y# W
香菇切开% a* P: B) X6 {1 }0 u8 D6 p
$ J4 |' X% j- m  W* i; A* J9 H
葱姜蒜备用2 W- y& O0 \* P

( M4 @  O  v- N& U5 F7 u先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉/ _$ i, Z  T9 o# P* A

" s4 [# ^$ a' u" w7 G" S

钊钊妈

我老公做清蒸罗非特别好吃+ o- x( ?9 m' W1 t5 L
月子里总给我做着吃了7 C- i2 `( l; k" ^2 s
可惜呀
0 q5 {3 j) |% R3 {4 o% z现在请不懂人家给俺做了

canter

不错，这个鱼刺比较少，适合给宝宝吃

~宝宝贝贝~

宝宝海绵

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

果果桔

看着好好吃啊
7 j# ?5 f: `0 _& n) {周末买条做做

ttwy

回复 xingfu214 的帖子/ k' t2 V0 f3 ]& y
8 B7 R" j5 G7 y5 `
谢谢亲爱的～

xingfu214

味道应该不错，呵呵！！！

两只小熊

回复 ttwy 的帖子0 g" Z6 N7 t# V& e3 L& x: h4 z
( ?9 C1 J7 V6 A( G8 o+ c0 }6 r
呵呵～～～～

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
7 \  u& @7 z& r" X, r
6 B9 e  m4 S9 h一直都这么客气哈

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
, I* x5 ^8 |) y# b/ {4 ]! z3 l
7 y$ Z1 |% {1 V" s+ K) }9 k* M这么客气干嘛

ttwy

回复 两只小熊 的帖子. ?. V! l& C  a6 f! Y* t6 _
9 }' K7 K) r# a8 }8 @/ [
谢谢亲爱的啦

ttwy

回复 北京小样 的帖子. S  W$ }: n2 G1 y- S

: ~' m3 \6 q& F9 `想念啦~这不来了么

ttwy

回复 大嘴嘴里大 的帖子
/ c5 @- c; A* ^! k8 j( }* ?. h/ R5 ?2 p
谢谢亲喜欢哦

ttwy

回复 咻咻HK-02 的帖子; x& E1 f1 {) j5 A; ?
2 h; b) v; a0 I( N' l" `$ \

两只小熊

不错哦～～～

北京小样

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

大嘴嘴里大

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

咻咻HK-02

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23 ; o9 h6 H6 d7 \  y! G8 Y  y
回复 咻咻HK-02 的帖子. T+ T2 _  {6 u! l

% y) N$ j* V' d+ L! _是哦，建议灰常好，下次买个去

- W1 ~4 F2 n" ^; O2 R* C5 c1 D
呵呵，被采纳了哈。海皮下