ttwy

4 c: M; W" o$ }0 w# f' v3 H
! D) m9 o5 U- N3 H, U9 x( \" L罗非鱼也是一种淡水鱼
- b' r5 |# w) h* m: u; E一根主刺，没什么小刺
$ h& D/ K2 k$ G- n" e5 X适合红烧着吃
+ t& c/ W4 O: s+ H, N) Y+ V也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多8 r& w2 H0 }( l6 B7 h9 q9 c3 I
红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等
* N( A0 r* |& x2 F. X" h这道菜关键是不要把鱼炸坏了
3 R) |( v/ I; C7 |( y: y/ H6 Z0 j用不粘锅最好: V/ L  _; G* u9 E+ ~4 [; t+ E
' ?; R" F8 t; B$ F5 c
具体的做法% z( Q4 W( H" U( ?3 n
罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身& ^) T# B2 }$ |4 [& _+ t

" b# ?/ D) Y- {9 D* s2 v  M- A
4 P' e* }5 A, V7 i4 u香菇切开
* C" y* E8 J8 M/ V7 z& Q1 `( m# u% H
$ K, E& i8 H5 G  v0 X- t葱姜蒜备用# G* |" u! T: ]% A% s

% [; w* W. t' |3 |7 u/ [& r先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉
; R( r2 ?  |& T! C  u- H% J4 h/ ~- h7 I$ {

钊钊妈

我老公做清蒸罗非特别好吃
) _3 o' W, O6 X9 t& X" p月子里总给我做着吃了
& i) |9 i# [3 b8 K可惜呀6 F& o) n/ }# Q+ t
现在请不懂人家给俺做了

canter

不错，这个鱼刺比较少，适合给宝宝吃

~宝宝贝贝~

宝宝海绵

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

果果桔

看着好好吃啊
, g1 A5 c2 Z; ~9 |! t9 n/ G周末买条做做

ttwy

回复 xingfu214 的帖子
- S6 A' @7 `5 L+ c, F  I. M) v2 S
4 Y8 t6 Y; ~) H2 e# l' f谢谢亲爱的～

xingfu214

味道应该不错，呵呵！！！

两只小熊

回复 ttwy 的帖子* {" G8 S" j/ ]
4 b2 ]2 a. C* F
呵呵～～～～

ttwy

回复 两只小熊 的帖子8 b1 `; X* M6 b  P* \

! i# A3 `0 b# }一直都这么客气哈

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
8 |" X$ k# d4 ]4 M; C
3 i% C: T1 m' p+ z4 `这么客气干嘛

ttwy

回复 两只小熊 的帖子! W* |" c; S- u4 P  R! Q

5 a% E$ u6 \/ s7 f$ b0 l6 g谢谢亲爱的啦

ttwy

回复 北京小样 的帖子
  A# o8 r4 Y! }7 _7 w7 J0 m7 s0 l/ z) Q% T4 M' X( _+ Z, h
想念啦~这不来了么

ttwy

回复 大嘴嘴里大 的帖子+ a& M. V# V+ U

, L4 K/ l& W& e. _谢谢亲喜欢哦

ttwy

回复 咻咻HK-02 的帖子+ D8 C8 T/ Z% h" ~. S# W2 m

% m" z1 w- h. p! Q: s

两只小熊

不错哦～～～

北京小样

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

大嘴嘴里大

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

咻咻HK-02

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23
4 j, I% R2 w$ N2 k: `回复 咻咻HK-02 的帖子, f0 B  ~: I0 a( O
( n$ k6 \3 p/ z
是哦，建议灰常好，下次买个去

8 S* C; t& B' s) t
呵呵，被采纳了哈。海皮下