ttwy

4 N+ X! P% }4 p  `0 A
+ b" N/ i8 I% ]4 q5 n$ }罗非鱼也是一种淡水鱼
' Z: S2 B; ~9 g( c& \+ p1 b# o一根主刺，没什么小刺
( j& m9 g; `1 R% j6 k适合红烧着吃
2 X  l$ c& l3 p' j也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多
* k' g( `3 Z- C0 t- ^红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等' x' M2 w$ m6 J( K
这道菜关键是不要把鱼炸坏了  h5 J. B0 c6 i( X  q) a
用不粘锅最好* R% u& Y2 b! f8 G% x; t) `

: ?+ j, K/ B1 j" Z% Y具体的做法
- [  a% z4 h1 T罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身$ C' D+ r# q# G* ^' i8 h; a3 B
" T: @+ G" t$ J, d7 [$ Y2 y
0 s- c- i$ d7 F+ u
香菇切开  K- p4 A$ R8 T( g

) x$ n, u" |! s葱姜蒜备用: `  U( d  t. s9 L6 Y4 w

& O9 Q: b1 `* X. Q! c8 d先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉' l0 @* n5 }  X+ `# o
, X( @7 T* i2 m, |2 ]0 V5 V

钊钊妈

我老公做清蒸罗非特别好吃" W/ K1 e2 t  g( |0 ~0 B1 i% e5 A
月子里总给我做着吃了
. Y9 x" h! g' j- {) D! G可惜呀8 U9 R; ]: }$ v# ]& U4 c
现在请不懂人家给俺做了

canter

不错，这个鱼刺比较少，适合给宝宝吃

~宝宝贝贝~

宝宝海绵

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

果果桔

看着好好吃啊( N5 M2 u' W8 e0 I( v7 D+ I% a
周末买条做做

ttwy

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/ g4 M) n& @/ f$ L: x: A/ k, G# ~9 c: L* p/ g# K. y" H0 v
谢谢亲爱的～

xingfu214

味道应该不错，呵呵！！！

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
. j3 ~( s4 _3 R- [$ E" A# D
; w! d# d& K6 \7 A3 {' t呵呵～～～～

ttwy

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& s( z" l" j! y: g1 t: j! ~9 C5 V. j- C( S; D9 J  p
一直都这么客气哈

两只小熊

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. g! d0 c( t8 `' F' O4 N, ?- X& \0 l9 N
这么客气干嘛

ttwy

回复 两只小熊 的帖子! O+ W3 Z3 w* v9 ~7 J

7 B! N8 r1 l5 x* O5 v谢谢亲爱的啦

ttwy

回复 北京小样 的帖子
0 C9 H1 z- }) G0 I+ E  e/ ^3 H% G7 J, e* ]7 R: R; o2 b
想念啦~这不来了么

ttwy

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4 d8 |2 Q6 d1 s4 o+ J0 ^: I) j' W5 Q- L: H& Y5 C
谢谢亲喜欢哦

ttwy

回复 咻咻HK-02 的帖子7 J1 t8 b+ R  G; V; d! i3 r
% a* n' n* d' ]( h

两只小熊

不错哦～～～

北京小样

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

大嘴嘴里大

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

咻咻HK-02

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23 2 T% e$ \' f. D: {
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  A- r; Y* y- Q# j8 P( B  x4 |
& [# g0 _/ Y0 h0 p7 W& k( c是哦，建议灰常好，下次买个去

$ N2 w9 V* l. J; I! R& _呵呵，被采纳了哈。海皮下