ttwy

: @5 J- W, E1 G& z+ Q, R
2 f5 V) `: L) a6 O罗非鱼也是一种淡水鱼
2 k4 L, x9 O5 k一根主刺，没什么小刺, y( r! D! @2 Z/ E
适合红烧着吃# l  j  }5 z4 b' Y4 c
也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多. T' d( ]: \" V+ Q$ O0 x
红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等
$ b3 G2 t  u* L  K1 \这道菜关键是不要把鱼炸坏了2 i/ q! `* k, [8 g
用不粘锅最好+ C7 @( \* f7 m7 i* O" l0 M
/ H, J! Z1 }& P9 i: a. M! H& [5 c
具体的做法( h5 l" c1 J% [' U% H9 X' z, H1 V
罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身2 U$ ]8 W$ @: r: S$ B0 ~0 a
$ [2 \* B4 `7 ~0 t  f- {
! A6 @; p; n+ r( i# k% v
香菇切开
  k) d8 w3 Z8 U; G: F" z( k. {: G$ |3 j: T$ I* s8 Z7 m+ C* _
葱姜蒜备用
! z5 Z- h9 @! I( x1 B% T, A8 x: M. F0 R& z, O% u* ^
先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉: r$ ~+ U' P' E2 B7 }1 R

+ m0 W! E( o. |, D" F& i* |

钊钊妈

我老公做清蒸罗非特别好吃
. x% h9 \8 i' L& N$ y9 D9 v8 |月子里总给我做着吃了: w( h2 N, P4 t2 V  N
可惜呀4 q6 A2 \" [- b; ]" O' h& A
现在请不懂人家给俺做了

canter

不错，这个鱼刺比较少，适合给宝宝吃

~宝宝贝贝~

宝宝海绵

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

果果桔

看着好好吃啊% k/ C! ~% \  X; n5 d) z
周末买条做做

ttwy

回复 xingfu214 的帖子
! O/ ]) \4 S' M2 Q' |, c3 ^
* V* `6 S2 x! V  _9 p; A+ ]谢谢亲爱的～

xingfu214

味道应该不错，呵呵！！！

两只小熊

回复 ttwy 的帖子4 M6 ^6 o# H. N5 }+ {
# M( T' x  n3 O" B# t
呵呵～～～～

ttwy

回复 两只小熊 的帖子3 h' C3 s3 o: N, ^

# y+ h4 O5 f( ]' _8 Y9 Y' Z* O一直都这么客气哈

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
- |$ U. ~6 [) h
* D9 v* m: a/ Y+ F这么客气干嘛

ttwy

回复 两只小熊 的帖子% t4 ?( b" q* Q( R) t+ F$ W+ ~

) J+ b" G4 i4 ^5 K# P. ?8 q8 D谢谢亲爱的啦

ttwy

回复 北京小样 的帖子
# A& r7 y, C" d' D& m, b* ~7 \  R
$ g# F; z7 D  |8 a8 L% M& m* n想念啦~这不来了么

ttwy

回复 大嘴嘴里大 的帖子
0 l2 A+ Y3 v8 {1 \& Z, y; [
! G% }6 P# I& j6 R9 p+ K谢谢亲喜欢哦

ttwy

回复 咻咻HK-02 的帖子
/ U" X6 U6 h- w) X3 T9 h
2 s, y8 a2 S' ]( y$ y" S

两只小熊

不错哦～～～

北京小样

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

大嘴嘴里大

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

咻咻HK-02

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23
6 l$ F( }# V" t: e2 {7 f回复 咻咻HK-02 的帖子8 O: \( P. U0 v* i7 `- H
# e2 b/ ]& U8 T1 O) T9 [
是哦，建议灰常好，下次买个去

& D' u1 `5 V1 l' t" X
呵呵，被采纳了哈。海皮下