ttwy

" Y0 L) Q/ h6 @; z5 ?

; r7 M# n& P* ~罗非鱼也是一种淡水鱼( [' t% b2 Y- \
一根主刺，没什么小刺
1 Z' j  \9 x4 p! e3 N适合红烧着吃( n8 S' j* l' t& [5 M% L4 D
也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多
- Y1 [8 Q: r3 ^  S$ z% x. b红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等; q$ p, q0 [' X* d$ X) t1 \
这道菜关键是不要把鱼炸坏了- h, x' f1 a/ v2 k6 N" l
用不粘锅最好( r) h% P2 |, N" F

% H! p6 e$ K4 J( R0 v) a具体的做法
% N  d& ^' P3 p9 Y罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身
/ ?; v) ]* N# L' Y7 P0 p4 y. q# x7 r- J  [& |

/ F" D- X4 P% n7 s. _5 q! _香菇切开
7 i+ j# z" x& q4 K6 c7 I
8 a  Z, W7 o+ Y葱姜蒜备用
# P  ~' y4 q  y% j5 p# v+ H' ?* C0 E
先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉
7 S$ ]' s" x7 ^( c. F9 t4 s! W+ i! K- q0 `  x

钊钊妈

我老公做清蒸罗非特别好吃! {9 H* m: z% s) }8 P- J
月子里总给我做着吃了, b4 e" h3 _+ a; ]% R
可惜呀
/ ~+ a4 V; o% T! Q2 @现在请不懂人家给俺做了

canter

不错，这个鱼刺比较少，适合给宝宝吃

~宝宝贝贝~

宝宝海绵

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

果果桔

看着好好吃啊/ n* r$ \2 [% [0 N
周末买条做做

ttwy

回复 xingfu214 的帖子
2 t  F$ T" t% O4 _3 q3 v, M" f& n$ J! m  v0 |
谢谢亲爱的～

xingfu214

味道应该不错，呵呵！！！

两只小熊

回复 ttwy 的帖子3 ], }; Z9 I% ?3 b' {/ t, O# j

5 M0 O) f1 Y7 v6 [9 J呵呵～～～～

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
+ ^) F- T  P$ ^8 D7 M+ W8 E! ^" d  |5 L4 H7 c5 g
一直都这么客气哈

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
3 X! Z4 {( ~, G5 q) Z
( q2 V7 b- V3 T" Y% h! b; [7 E% Y5 K7 [这么客气干嘛

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
6 T, [2 v' l  |$ c! ]& f3 Z/ h9 [5 V# j/ Q: x: d) A4 ^" L0 |
谢谢亲爱的啦

ttwy

回复 北京小样 的帖子2 W* R; e6 p* P: F$ t

! n. `9 Q- ^8 }+ l& R! n) |; h想念啦~这不来了么

ttwy

回复 大嘴嘴里大 的帖子* Q; r2 o' E: r$ r$ t& p" b% a

/ L6 Z* b6 B' D. J' I3 s谢谢亲喜欢哦

ttwy

回复 咻咻HK-02 的帖子
4 e9 _4 `4 B/ z3 a: o
4 j7 S8 }. {' f1 O

两只小熊

不错哦～～～

北京小样

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

大嘴嘴里大

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

咻咻HK-02

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23 6 Q' p. ]/ X3 _* P, X2 Q
回复 咻咻HK-02 的帖子8 X: u* T" ~7 a7 R0 v+ w
2 U+ n5 x5 D1 }6 N6 ^/ B4 E% ?
是哦，建议灰常好，下次买个去

( R9 C, B  ^+ M9 w) F2 l
呵呵，被采纳了哈。海皮下