ttwy

4 D: g4 X5 @9 Q+ V& J) Q6 V  g4 K4 g# c2 {( m0 ?( y. v3 [
罗非鱼也是一种淡水鱼
( r. i% x- s6 {& s一根主刺，没什么小刺
5 D  {# }& f2 [2 I适合红烧着吃2 P" r+ v+ n2 m" s! k# S  O) }' o
也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多
/ i% ^- x; K# r4 U) \红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等
3 _2 C* ~, r' Y0 o这道菜关键是不要把鱼炸坏了
% {% M$ {/ a+ N7 T5 U. d用不粘锅最好
1 ?, o4 {( X3 r3 Y, M$ b9 p" M7 z' W$ |# n
具体的做法+ ^; c+ j; J. S
罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身
, G. f3 B! ?& `% M: j  ]. U0 W6 U+ m8 L# q

: y; H. N2 @1 {9 ]+ g香菇切开
" I" V2 j* \) Y. Z$ g' c% F1 J( ^. ?; Y) Q  I
葱姜蒜备用
( e* X# l. Y* i  M/ A3 L) j- o% D" t8 w3 |$ d
先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉
4 L7 k" u& c  i9 M# _$ Y, J" I7 o2 ~! P

钊钊妈

我老公做清蒸罗非特别好吃5 Q, q3 V# k& z! S& F
月子里总给我做着吃了, `' j, U! p5 `
可惜呀
7 X7 \$ \+ }) _; U5 v! m6 a5 f* n! y现在请不懂人家给俺做了

canter

不错，这个鱼刺比较少，适合给宝宝吃

~宝宝贝贝~

宝宝海绵

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

果果桔

看着好好吃啊" f/ V* j! l7 O+ F' l
周末买条做做

ttwy

回复 xingfu214 的帖子, F5 m* B: y4 h- v7 Y

# k. h% l3 y. Y& R谢谢亲爱的～

xingfu214

味道应该不错，呵呵！！！

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
: \- n1 ]( ~/ J: y- b" v, X1 G0 b8 Q& p2 U
呵呵～～～～

ttwy

回复 两只小熊 的帖子0 S! j6 r' s) w, {
0 k' W  i9 m& X% E2 e3 @3 ~
一直都这么客气哈

两只小熊

回复 ttwy 的帖子: e# p1 i7 \: ?# [; g; C
3 \1 l9 [; ?: r' f) w' h: v" M
这么客气干嘛

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
5 H. r: ?( J$ m9 P
) P/ Z8 u5 s& q, M; s  Z: J" Y谢谢亲爱的啦

ttwy

回复 北京小样 的帖子
, o' m) u2 d! v/ E& u7 q/ N! L: V4 o: Z( h+ J8 ]) H( K
想念啦~这不来了么

ttwy

回复 大嘴嘴里大 的帖子
  u0 {* P1 e2 j- t& H# g# {9 ?) T& ]- W
谢谢亲喜欢哦

ttwy

回复 咻咻HK-02 的帖子
! U+ T: z8 J' A# s1 L5 W2 M' Y; X" m+ u

两只小熊

不错哦～～～

北京小样

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

大嘴嘴里大

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

咻咻HK-02

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23
! Y! o1 M4 Q1 ^# j1 M) w& E% k回复 咻咻HK-02 的帖子/ c7 L& a' U; ?) H; ~/ Z6 I
$ m+ z! v8 H4 X8 N: U
是哦，建议灰常好，下次买个去

' s- g- I: s7 f
呵呵，被采纳了哈。海皮下