ttwy

) h0 Y2 ~9 i: {& z7 Y! O

0 J; j" ^7 N. P  y. H! T罗非鱼也是一种淡水鱼" O/ ?' e& x0 e
一根主刺，没什么小刺8 A# [9 J1 o2 m! o) U# X& C% T6 H
适合红烧着吃
: |+ f' B. p6 X, E' u$ `1 w; G也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多
/ B8 }' R! Q& s9 x! i; z! r红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等. w5 ]! ]" [: x/ m) S* z8 _% }: j
这道菜关键是不要把鱼炸坏了9 X. n% F0 f. H
用不粘锅最好
% s; D8 P% o* q9 H: x
9 ?- }& p) e, B- @4 g# w具体的做法
8 D7 q7 S5 S- [! v. x/ r& m7 R! c罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身
6 B- j# x% t* U' n7 \& t. G; B4 g
- r9 G/ s/ L* V/ d( ~1 j
8 G2 b% e1 X: ^9 b$ \# @& H香菇切开
' Z: h( |4 @* n' ]
' K/ Q# b$ M4 L8 Z4 {0 p) E7 M( E葱姜蒜备用
5 z  z9 C8 [: H2 o2 g$ i( ^. c% T, ]3 W3 i
先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉3 Y# ~4 @. I9 v, i4 b
8 z# C# C3 e; y- I% L) j

钊钊妈

我老公做清蒸罗非特别好吃
; F) ^& |" ~" _+ H) V/ K5 x月子里总给我做着吃了( h) n( i! N* J: [: X
可惜呀7 w  j: c' d) |4 N/ N% k
现在请不懂人家给俺做了

canter

不错，这个鱼刺比较少，适合给宝宝吃

~宝宝贝贝~

宝宝海绵

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

果果桔

看着好好吃啊
7 v1 G8 h" _( s: Z周末买条做做

ttwy

回复 xingfu214 的帖子- Y' I  _( H  V% p3 ~2 q  |

! p, o# u' R6 I) J9 e. \谢谢亲爱的～

xingfu214

味道应该不错，呵呵！！！

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
2 L5 m6 C; M8 L, b
8 a  i/ O( b2 Q* I呵呵～～～～

ttwy

回复 两只小熊 的帖子. L: T3 P# h" o- u+ U* R) i
9 ^2 `5 Z( B8 e( j6 c
一直都这么客气哈

两只小熊

回复 ttwy 的帖子$ n' L( M9 P% m- w
( ?1 T' Y) ~+ R' N" Y/ t
这么客气干嘛

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
3 k" ?9 b" \3 \. j' G7 u- [; {' J2 D2 q3 x& s% s* Z6 k
谢谢亲爱的啦

ttwy

回复 北京小样 的帖子" e2 Q) o+ M, O8 H! }0 s5 [

1 c6 U3 H( W5 Y' x/ K想念啦~这不来了么

ttwy

回复 大嘴嘴里大 的帖子
3 m! Y  ~- o6 ?0 X. m0 |& e/ `! k: n. `. L1 z% e
谢谢亲喜欢哦

ttwy

回复 咻咻HK-02 的帖子
" {  z: s: Y: e% R
, p: R5 A2 ~1 z( \  E$ d

两只小熊

不错哦～～～

北京小样

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

大嘴嘴里大

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

咻咻HK-02

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23
4 Z  ]: K* U' \. |  f+ v- I( T回复 咻咻HK-02 的帖子! y) u0 Z( w  e" b- S# I" G3 |* X$ O

; U* N' V% `- t( o7 l; q是哦，建议灰常好，下次买个去

5 T- ^( j% u. J2 B呵呵，被采纳了哈。海皮下