ttwy

6 Z. ~. a" Y6 U- R, [: k
3 k# v& h; X$ W, v
罗非鱼也是一种淡水鱼
' x7 Y! C+ f7 d; e  E/ O8 W一根主刺，没什么小刺0 h5 n' t' [5 U5 Q( X
适合红烧着吃& k, {2 S* {; O6 M, ]; x
也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多; N$ C. W- U7 c) o* S- O$ A
红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等, G8 u8 a: z& w1 \6 x+ e7 n2 R" Q
这道菜关键是不要把鱼炸坏了# h0 O9 }- P& ]3 D6 R
用不粘锅最好
/ @* X& K- \" t8 C1 D* b5 ^) P
4 a7 i& }5 x  V具体的做法
9 T; k' u, A' q3 h2 A$ `罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身
3 `! _. A6 {* T# w, d/ m
2 l6 y+ O8 a9 o# `1 q8 j
( _1 D6 h4 x* C! k( o4 \香菇切开
' q" _8 }& S6 c, Z. k! U/ z
" {, T( G! J: c葱姜蒜备用7 n4 U& m3 [- ]# e. @& P, j, w  `
8 j' O! n, D+ t! @6 u+ K
先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉9 ^, A( T- V. u' o3 ~- R

: R$ \, y& q7 a5 E2 I' K2 M6 B9 j

钊钊妈

我老公做清蒸罗非特别好吃) R. g! Y  b) L  X1 c% P
月子里总给我做着吃了
- H8 A2 F6 M- T" u. x* ]可惜呀
" \% N( b2 `( @2 \& c% G$ q, Q现在请不懂人家给俺做了

canter

不错，这个鱼刺比较少，适合给宝宝吃

~宝宝贝贝~

宝宝海绵

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

果果桔

看着好好吃啊  V. C# K  \! g+ Y- e
周末买条做做

ttwy

回复 xingfu214 的帖子
* @1 C  y. N) L! \3 g0 [$ [8 N+ O7 M" G/ ~4 y' ]  C4 w& `
谢谢亲爱的～

xingfu214

味道应该不错，呵呵！！！

两只小熊

回复 ttwy 的帖子' b$ {) Y* a8 K, ?" ^

) j$ q4 K) W0 T" j2 h呵呵～～～～

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
: ~7 Y- x. b2 r6 {+ C: {( @- \. U2 h/ m" b9 V6 @  u3 e1 g+ Y
一直都这么客气哈

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
3 w& ?& H9 X- R4 _% q8 s: l
, O& V" F2 E' `$ u& _这么客气干嘛

ttwy

回复 两只小熊 的帖子! v' u! s" G/ L  P

3 P  S3 S9 t9 x9 D* o$ j谢谢亲爱的啦

ttwy

回复 北京小样 的帖子- P4 @( ^8 R4 E! S7 F" W
1 d/ u4 w* h' x, b+ |$ g7 c
想念啦~这不来了么

ttwy

回复 大嘴嘴里大 的帖子
& |$ ], L- {- N+ x' r! {1 C4 ]7 g; J9 [1 ~9 t, B4 Z# f- j
谢谢亲喜欢哦

ttwy

回复 咻咻HK-02 的帖子$ D" d) b2 h0 O+ W; A) E, m
: @( z0 T+ V0 \* g) K

两只小熊

不错哦～～～

北京小样

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

大嘴嘴里大

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

咻咻HK-02

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23 ! p* ~& q6 V# {( B; s2 J7 z3 p4 t
回复 咻咻HK-02 的帖子
! r/ O4 B5 h9 \7 A: e
- S6 S8 C7 C8 w, P4 j+ m是哦，建议灰常好，下次买个去

  H0 c) W2 ~* H, ~* U呵呵，被采纳了哈。海皮下