ttwy

  N) E6 H3 y$ A/ x0 b4 \* p3 Q
' ^3 m1 d$ }. m罗非鱼也是一种淡水鱼
4 c' `/ ?! @6 F' ?! k* u一根主刺，没什么小刺: v% j& u+ T: f) N+ B
适合红烧着吃9 @: q, [" |/ a1 b9 A: r$ u
也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多
2 e4 F. S& y' K8 m0 ]红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等8 A. w9 O: {6 q1 W
这道菜关键是不要把鱼炸坏了
* K% K  H4 Z& O- W5 k; U$ U用不粘锅最好  b6 g/ Q5 o* `2 {
2 {# B0 h) o9 S, }
具体的做法
. n1 X: k% S" g( p8 q罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身
( ]7 v6 H1 ?8 [! U/ y% f$ `1 {! o
# f4 |8 D& S* L9 N2 x, _4 }0 ~4 t, Y1 R0 @  @+ A# U) q6 p
香菇切开
2 {1 P4 C5 H: ?% T
" y- k) Y  k+ S1 ]$ o5 `' ?# D葱姜蒜备用+ P2 p2 E: G( K/ b$ m  W$ C5 S

1 K1 x4 C/ g: W" G: ]3 |先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉+ d: j2 a9 R+ A  {* P' w4 r8 H

& T& o3 Y; o( E1 ]

钊钊妈

我老公做清蒸罗非特别好吃
8 t, v; E. G5 `# P2 j$ b0 d1 Z月子里总给我做着吃了
4 y% V; B% y0 N4 u$ N, }( H可惜呀
# k  \! p$ S$ ^: @现在请不懂人家给俺做了

canter

不错，这个鱼刺比较少，适合给宝宝吃

~宝宝贝贝~

宝宝海绵

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

果果桔

看着好好吃啊+ Z7 ]7 P" t3 T) O
周末买条做做

ttwy

回复 xingfu214 的帖子$ D0 L$ b( u' o8 B$ \7 }
; r- g- O4 O* t; w; R7 h
谢谢亲爱的～

xingfu214

味道应该不错，呵呵！！！

两只小熊

回复 ttwy 的帖子& }) M# _0 P5 f& N  A+ ?
: P2 W0 n; H! R; n  \6 p
呵呵～～～～

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
+ K5 |4 ]% i0 I/ s+ F
3 I2 ~) |$ H- _. M; Y一直都这么客气哈

两只小熊

回复 ttwy 的帖子9 @9 G4 P# v. [) m7 Z6 h

/ z- \& L+ a# y5 w这么客气干嘛

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
; O: T: c4 T3 W* @! F+ [: D7 s/ l- x
谢谢亲爱的啦

ttwy

回复 北京小样 的帖子" W% Q- x$ A- ^" b# k- A1 f

1 J( J8 ~  S* Y  q# I' o; x想念啦~这不来了么

ttwy

回复 大嘴嘴里大 的帖子+ g3 w$ {' A' k2 E$ ~
' z6 @) I% U1 t: R! S- z3 b4 I
谢谢亲喜欢哦

ttwy

回复 咻咻HK-02 的帖子. s0 A; J* Z# u& N4 u8 O! d

# x( g2 b4 E; P& Q

两只小熊

不错哦～～～

北京小样

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

大嘴嘴里大

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

咻咻HK-02

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23 ) o* ]2 Q& `% H
回复 咻咻HK-02 的帖子1 @9 a% o9 @6 z5 }
$ s- Q  I' N8 T$ N! a
是哦，建议灰常好，下次买个去

; d/ a% `0 G3 C8 C7 ?, X* j
呵呵，被采纳了哈。海皮下