ttwy

% s( ^* t3 _- `8 v8 V6 f; G! @/ i5 ~1 |- v4 ^
罗非鱼也是一种淡水鱼' f- h. x  D3 T& c  s* B1 Q
一根主刺，没什么小刺0 l" M( B. l2 s% a2 ^" x
适合红烧着吃
8 G- D- Y1 I, @( B: H2 ?& O' y也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多  @, d$ U8 l% \+ @" A$ R8 W! I
红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等
  Q/ I% {0 v) a, o  X这道菜关键是不要把鱼炸坏了9 g0 `! g( b8 E7 y, n
用不粘锅最好/ ?( I; e5 ]* a: c, f5 x6 D( d

0 b6 {6 n8 F  Y/ u# l! C具体的做法
, V. z0 I# |" n1 o; X4 O6 ?罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身
, G% x, d0 ]: K! @
$ v. T5 E* d7 o+ R7 C' j, i
, N2 b; n# z& B5 U4 A1 _香菇切开
- x4 d- L; m- s& Q5 F0 o% L% @& d6 c* j& F& r! X- L
葱姜蒜备用
, S& r6 A. `5 C8 F8 ]& h' `2 D: S1 l
# \/ c0 M" F) |2 q& ?' H" q先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉
% u2 X% A2 m) c- k% W2 j) D
1 W' B0 Q5 A; _' I: ~2 d/ D2 d

钊钊妈

我老公做清蒸罗非特别好吃# F8 Y# a/ }& c& ]5 x
月子里总给我做着吃了6 |5 M& B9 i* N: t9 s4 H
可惜呀
, F' a( o" m3 ~7 |. J- }, v现在请不懂人家给俺做了

canter

不错，这个鱼刺比较少，适合给宝宝吃

~宝宝贝贝~

宝宝海绵

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

果果桔

看着好好吃啊
; R0 a, I3 R( i# _1 ^" y周末买条做做

ttwy

回复 xingfu214 的帖子1 V. m0 T+ ~0 _! K) y

% j0 Q, i" [! U( v9 U谢谢亲爱的～

xingfu214

味道应该不错，呵呵！！！

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
4 y/ D- V! s. V$ ]1 S; w. H$ O$ o3 t9 f* r& @3 l
呵呵～～～～

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
8 u, k* x* x7 h7 k: s' e
) g$ u  O# X% ~: r/ L# g; }; L一直都这么客气哈

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
3 f2 _1 L: I. @6 g) k& Q" ~" ~. B
这么客气干嘛

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
3 c4 f2 D& F7 i1 J+ l6 W: `2 Y  Q* A, a" @7 _+ x
谢谢亲爱的啦

ttwy

回复 北京小样 的帖子
8 g- d, A1 f7 q7 h( ?2 y$ {$ A1 `# `8 m' n6 B
想念啦~这不来了么

ttwy

回复 大嘴嘴里大 的帖子7 p! l* y. j9 x- f

5 r7 J$ _( r% S, w谢谢亲喜欢哦

ttwy

回复 咻咻HK-02 的帖子
; `) F' y9 U# D% ^$ m" s: `3 @) |

两只小熊

不错哦～～～

北京小样

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

大嘴嘴里大

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

咻咻HK-02

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23
( C# I' Z0 a. D+ _/ ~; f回复 咻咻HK-02 的帖子
$ S- {( o5 i3 k; v( O% |5 C" P
7 ?# }* }$ d/ C3 q, ?( d是哦，建议灰常好，下次买个去

& w2 w8 C1 ]6 o0 L
呵呵，被采纳了哈。海皮下