ttwy

; [0 E- h. @+ N0 Z9 r# J5 \) j2 G
5 N" p# n- _( Q5 O- f6 M
罗非鱼也是一种淡水鱼4 k% ~1 E( a9 q# M$ D9 v  _
一根主刺，没什么小刺
- J; Y0 P2 ~/ m' S+ p; y) n3 v' W适合红烧着吃
6 H, T* r) n/ \9 c& b6 I( I* E) s也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多+ c0 K, B, `' z4 ~( {# u
红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等
1 u0 W" \( ~7 \/ t4 j$ L这道菜关键是不要把鱼炸坏了
- c0 K3 `0 M, k) o( X用不粘锅最好
. B4 D7 n0 D5 F$ Y0 v' K
2 U& u0 U) u) [& t' a, \) e具体的做法9 e1 Y0 P* q+ M, L3 `- L
罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身% L% e( e: D8 c) Q
: V2 m; j! b1 Z. O8 R( ?- D- W

2 ?9 ]& C( m, w* {) b香菇切开8 K$ ]' @& `) j
$ [% V5 d) c1 q
葱姜蒜备用
2 v0 t; |( n* s4 a. h* u
) R- q2 L+ Y# o3 ]先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉
2 O) Y0 G/ }0 U7 ?
  F/ d5 S/ h. q

钊钊妈

我老公做清蒸罗非特别好吃
% F/ P+ H1 y% G月子里总给我做着吃了( r) q& N2 Q  E3 }
可惜呀( D/ i" ]) T- A$ |" S
现在请不懂人家给俺做了

canter

不错，这个鱼刺比较少，适合给宝宝吃

~宝宝贝贝~

宝宝海绵

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

果果桔

看着好好吃啊
6 h9 h6 }3 y9 U% q) f% _3 S周末买条做做

ttwy

回复 xingfu214 的帖子
! c2 z' m0 J& k1 l3 i" {
' w( P" G3 A# e# D谢谢亲爱的～

xingfu214

味道应该不错，呵呵！！！

两只小熊

回复 ttwy 的帖子4 W9 E5 R6 `# ~; @5 |8 A
$ p3 H: k  X, h8 |9 w( _7 R8 p
呵呵～～～～

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
8 O; [1 D  U4 s! u2 h- A3 \0 I# s: J+ ^% C, C! f
一直都这么客气哈

两只小熊

回复 ttwy 的帖子5 s; ?) c1 Y1 q8 s+ {
: Y0 \% G% d- L- q3 O- j% ]9 d
这么客气干嘛

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
" Q; M$ T0 k5 f
1 X. l$ b! r3 w+ @8 y, Z4 Y0 M谢谢亲爱的啦

ttwy

回复 北京小样 的帖子+ ]0 |3 \1 X+ A& r" w

! K2 ~; O' T- n( M, ?3 |0 w想念啦~这不来了么

ttwy

回复 大嘴嘴里大 的帖子
& }: |$ A9 S0 |2 I: b) p8 P9 a- V3 i0 X! z
谢谢亲喜欢哦

ttwy

回复 咻咻HK-02 的帖子
, H. g9 L! o8 Z1 m6 c( n
/ H. x- Z$ N: {5 u: g2 w

两只小熊

不错哦～～～

北京小样

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

大嘴嘴里大

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

咻咻HK-02

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23
1 n. o+ L: o2 s3 n: T, c回复 咻咻HK-02 的帖子8 Y+ _* S4 q% W7 ]

* k% g- Z! v! w( x9 l% K是哦，建议灰常好，下次买个去

/ J' p4 c$ x1 O5 j' m7 r- t
呵呵，被采纳了哈。海皮下