ttwy

, w3 Y6 Y  u$ {$ A6 @0 u
: ~8 d% u/ r" Y: Q, d% u8 b  I/ x罗非鱼也是一种淡水鱼
/ [! M* v! p. J, ^0 Q( Q一根主刺，没什么小刺
1 L$ s7 ~7 n$ q& d$ f  h) L适合红烧着吃
$ A1 g; W# M8 W7 g3 U& x1 I也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多: m& g6 n! M. m! m5 V6 q
红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等
! ]6 f8 V4 Z  l这道菜关键是不要把鱼炸坏了
* W8 g% q, a) ?! x用不粘锅最好+ k/ ^: D4 S" x
0 @/ X) o  u0 f, \
具体的做法
  V' c. u' N3 d9 t" T; I罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身
5 b$ g  }" [. h# k. x' B! k
! V  I) E, _& M8 F
/ B! ~. ~: t% Q, S+ M" A香菇切开
1 I2 W2 s2 \  z
/ t  Y7 o$ ~. V/ I! ~* w+ j+ L葱姜蒜备用) w% o" R: M: Y7 M
4 ?/ N& @  ]! P8 x! Q
先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉
; S; C0 `+ [- `! i: [# Q
: e! v' u# }6 X( o- _

钊钊妈

我老公做清蒸罗非特别好吃* M5 s8 n5 m/ i0 g
月子里总给我做着吃了% c$ e1 j& ^  h0 B2 ]1 K
可惜呀: a3 u) `4 G! o9 M: }
现在请不懂人家给俺做了

canter

不错，这个鱼刺比较少，适合给宝宝吃

~宝宝贝贝~

宝宝海绵

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

果果桔

看着好好吃啊% Y* e0 W8 y9 p
周末买条做做

ttwy

回复 xingfu214 的帖子! K1 G" ]0 ~% `7 H  n. H( L
2 K; f* J7 {! r( `  r' E2 S7 Q* ~& Z
谢谢亲爱的～

xingfu214

味道应该不错，呵呵！！！

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
& y6 b' ]  p; P' R$ G) ], b
. A+ x) J) Q/ |8 O  c呵呵～～～～

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
7 e0 \& B$ u) [- E! q9 o  E
8 T0 W8 ?2 L4 a7 l一直都这么客气哈

两只小熊

回复 ttwy 的帖子8 N: P, g  u# l! W
8 P" Z. U& K, N' B8 e
这么客气干嘛

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
, q% J, C( F* b  H! |3 P% u+ n; T( F) `5 t1 m
谢谢亲爱的啦

ttwy

回复 北京小样 的帖子' N. t& B  A% r

# z& G9 o1 u4 N% G, H; F" ~& ^想念啦~这不来了么

ttwy

回复 大嘴嘴里大 的帖子( E- ?7 b2 g- a- q$ [6 T) b

3 ], w' l# u' b  t: a% J& O( [% \谢谢亲喜欢哦

ttwy

回复 咻咻HK-02 的帖子2 W/ q. H2 }$ ?% l6 d

, ]7 C- S" d6 |

两只小熊

不错哦～～～

北京小样

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

大嘴嘴里大

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

咻咻HK-02

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23
7 e& t, ~$ v+ g) L" x; F' k回复 咻咻HK-02 的帖子
& A, M0 n) n# G) w/ |7 ]& u  N3 b; x* {  E2 e; Q
是哦，建议灰常好，下次买个去

) x  `5 J" U5 R+ U呵呵，被采纳了哈。海皮下