ttwy

$ {2 F: T: \  a- _% c5 c7 W& Q. h6 ~3 u! F+ {
罗非鱼也是一种淡水鱼
# M% G$ x1 r% i/ D0 G5 w一根主刺，没什么小刺
( u; p$ F) Q# O- T& _适合红烧着吃+ [1 p) I( O+ j$ k) d' G  v
也很适合给宝宝吃，因为刺少肉多8 j- a- T; v* P, Y0 n- a% V1 D, u7 V
红烧的时候可以配菜可以放上五花肉、香菇、青椒丝等# D7 R# l) I) a, y. S; F$ y
这道菜关键是不要把鱼炸坏了8 t* X7 \& G! c6 F& q
用不粘锅最好3 z$ W: p- X. N$ Y

$ I6 c- v8 L$ P3 P具体的做法, x& P2 c6 Y, |' Z
罗非鱼一条，在鱼身上切三刀，用料酒、盐抹遍鱼的全身" I' {2 r$ T+ s% Y0 ~5 {; l: l

/ N. f9 g, V5 x; W; q
7 _2 r% |: p: ^; x香菇切开
- U' Q+ e0 I0 [6 X# i; m9 _' u+ A( [, D4 h
葱姜蒜备用  Y0 f8 I. R) |. Q& F0 |; ]

; d) T/ s0 F1 U7 `& o" G先进行炸鱼，在鱼身上撒上面粉8 N7 Y  n1 t* j2 }
: E/ e4 t7 f, p/ t8 L7 x) E2 h

钊钊妈

我老公做清蒸罗非特别好吃: R, s+ r2 s$ ?4 ~  c: O
月子里总给我做着吃了, j" m% V) j6 m8 G; E; i+ J
可惜呀. o) n/ e2 Z& w1 @' Z
现在请不懂人家给俺做了

canter

不错，这个鱼刺比较少，适合给宝宝吃

~宝宝贝贝~

宝宝海绵

楼主鱼炸的真不错，我每次炸鱼都会多少碎点，很郁闷。。。

果果桔

看着好好吃啊
# \. w0 s* r6 u+ ]+ x3 e2 J周末买条做做

ttwy

回复 xingfu214 的帖子
; w" r  }! b0 g. {' {
. |5 a% _8 {2 \/ v! W. D. ~% h* i  k谢谢亲爱的～

xingfu214

味道应该不错，呵呵！！！

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
( u5 R* v4 K2 `8 K/ J0 |  n
) H" H5 b( h+ f% v% d9 [1 U5 \呵呵～～～～

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
, \( z$ j  s6 L* i5 l. X/ i) x# ~; s8 m: {  ~1 w( E& m
一直都这么客气哈

两只小熊

回复 ttwy 的帖子
  @6 Z4 U# x/ h4 |
! h! F* l+ |$ M+ I: Z这么客气干嘛

ttwy

回复 两只小熊 的帖子
/ ]* W7 L, L2 i, e8 n: Q7 G, V2 K
6 T1 _9 O2 R& H! H' R* y谢谢亲爱的啦

ttwy

回复 北京小样 的帖子5 |# U/ r% B3 Q* G3 K. y1 V$ i
/ ]( b, ~* K& ~9 a$ k6 ~
想念啦~这不来了么

ttwy

回复 大嘴嘴里大 的帖子
6 @( W; R) ~6 p7 d4 h  k* J* j9 i8 A- u7 P. z( |
谢谢亲喜欢哦

ttwy

回复 咻咻HK-02 的帖子
" ^5 D, Y7 Z3 K0 M" `8 _, i: Z3 Z* V& \& n8 W; I

两只小熊

不错哦～～～

北京小样

好久没有看到亲得美食了，都想念了~

大嘴嘴里大

哈哈，看着就留口水的美味，什么锅都不在乎哇....好吃好吃

咻咻HK-02

ttwy 发表于 2011-9-28 15:23
" W  Y  h0 |" B/ Y; M/ F: I回复 咻咻HK-02 的帖子
4 r; w4 V( q% x7 G/ _; Z1 @+ h( g) y! D8 n9 I* S7 \- L3 I
是哦，建议灰常好，下次买个去

6 F. ^; K/ I5 [0 Y! d& i呵呵，被采纳了哈。海皮下