大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~
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大家一定要多多帮忙啊
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妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的

宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食0 c# ^; e1 I3 r) L
汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）
+ H" M2 c: Y* }& Q% J素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片
2 k% b+ d; X4 w4 ^& ?) v- ]% V荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄/ y* e( ^. D2 H; C8 M3 Z$ i" M
还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  ! w5 K, j4 t8 y4 ]2 w) R7 `

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我是贝儿

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大枣粥
( g: E# X# |& w, n% L+ E7 ~红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
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我是贝儿

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银耳竹笋汤5 A4 T( _, N( g) c) r& |( f
  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了 " V  F, ~; C7 ]3 `7 Y* c