大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~. L0 H4 V1 e& T8 q. X7 c" h( ?
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大家一定要多多帮忙啊$ R- @6 J) e4 E! V- N

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妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的

宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食
# ?# D2 Q) s* I! x4 Y1 D: m- ?0 q汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）
$ V, F3 D- ?; U- ?6 T5 o& q素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片1 Z* D) S8 g3 l8 v4 }8 j/ k3 D) g) L
荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄- c4 m5 ^/ y/ i% D6 l' u9 q
还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  
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我是贝儿

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大枣粥
/ @8 q: @" K7 k/ ?红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
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我是贝儿

  
, W4 ?! P5 y5 {银耳竹笋汤' Y9 Q( y9 O2 R0 V6 R  ?" w0 A
  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了
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