大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~
3 B* k) A" S8 H! m" D! I
2 P7 I! H2 `2 N1 @大家一定要多多帮忙啊1 W7 Z; I* A! y% G( F3 P# b

8 j2 Z0 V1 i: k. G+ j& F& d5 s( e

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的

宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食5 t  S: H' u: I, U8 j
汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）% r) u: Q: j  P- H( j' Y( O
素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片5 T7 Z$ L( F9 J3 d1 S, Z
荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄" n( y: Y) I8 T5 u" Q  A
还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  
% m) l, k: U6 I  O4 ?" q
# A" w4 A$ R: w: Z
% n4 @0 \% F: [* k* z1 z

我是贝儿

/ q/ W. V8 }3 W$ P  H! H" v
+ f" ]$ U! a6 E0 y( e大枣粥& _- w! l, x! G; p9 T
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
; H+ o5 y. X) q! o& q
0 F2 Y7 k5 R1 s5 i$ L  a/ T$ u ) a. {, d, A- D3 u; e0 A7 [. s, m

我是贝儿

  & k- d+ H2 ?! q
银耳竹笋汤# p3 O3 |2 C+ _
  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了
7 a+ |5 i5 x' m5 l