大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~; W- c6 _7 j8 Y% [; |4 C

. p: y0 [' ^* O3 D7 j/ p- a大家一定要多多帮忙啊* C& l: ?7 E' x) S
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妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的

宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食6 _5 b+ }/ O& L. \5 Z, S
汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）
8 p5 E7 s7 u4 U1 y; ~; u+ F素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片
7 e( A; t! K+ R* q3 K9 ]7 V5 V! `荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄
# Y8 U; l/ {" h还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  ; |8 a7 B6 w" b/ h+ n7 L7 L

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我是贝儿

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" @! Z5 B. s8 F; m& v4 t# T% J大枣粥
7 g6 Z- u5 |( T" O* w! |& \8 @3 J/ Y" D" z红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
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我是贝儿

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银耳竹笋汤
; ?, Z4 K$ z1 A3 b+ L6 L& j) U- \  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了 3 ^2 m/ G7 q1 @0 N9 l/ J