大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~
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, m4 W+ L' u4 V1 b( b" J大家一定要多多帮忙啊  m3 t$ @1 V0 C& N; Q" U
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妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的

宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食
: c, _! Q" K$ n- @: y6 t. _汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）* p; t$ W, u8 D' `  x, J
素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片" M+ k: P( h8 |0 t
荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄
5 l  Z6 q( t! k% ]+ v0 T还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  3 w! d& ~1 l' k7 A7 t% B
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我是贝儿

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大枣粥
  p4 V! ]2 ?4 G# V红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用, F3 [+ h, M; T/ J

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我是贝儿

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银耳竹笋汤. k; s$ e( Y0 Y6 L
  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了
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