大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~6 _$ p+ T, h$ H$ c( G

+ x) e1 h& a; a9 P/ K大家一定要多多帮忙啊& T/ |; w; o7 L, J5 `

+ V  l6 m6 y) I2 _! A) A. A* s

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的

宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食6 A4 T, }3 _! i3 F" n# u
汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）
4 b9 ]" P+ I( m7 x6 c素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片
0 @9 v0 ^% t+ q( H荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄
8 R5 k" c/ P( f1 s1 u还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  
1 r. T3 ^& d8 }% S& o. _+ d) w$ Y7 \2 Y; q

: B  x7 E, V/ b" y; U3 G- j

我是贝儿

9 |7 I- H1 h, p% [# x* q
6 B% P8 I( G5 @% u- ^- x- o
大枣粥# [, Y; w( p' m$ \1 |, t4 Q: w
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
- I6 `6 b; t) y& S+ p, r) g
7 M, V4 ^" g, Q  V6 M  k4 f
; Q' z- `: k$ c7 D8 r# U" t

我是贝儿

  - n$ z: y+ x8 W% t+ O: @2 e4 L
银耳竹笋汤
: V) L' L0 ~; m$ g* W  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了
6 V5 |) F# X( R- h' C- \3 O