大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~8 ~, u7 Z- m8 v6 n( N& U

1 Q3 {$ S3 t4 |8 B8 G; [大家一定要多多帮忙啊
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我是贝儿

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银耳竹笋汤3 H5 h) e' c3 e: m; y8 n5 }6 e3 r
  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了 ' T9 _6 G: j9 L! @

我是贝儿

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* r9 _+ O9 G: F大枣粥% m9 r/ \! h) P# A+ U! c
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
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堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  
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宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食
& X8 O. U) j, M- S7 Q$ c) D' z汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）
; f3 f$ W% }5 A! l2 x2 o素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片
. s1 r, s2 b5 o2 _3 d荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄& m% |  f; h  @) b; K% Y
还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的