大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~# W6 T6 u2 q! y% a. D9 G- l1 z

  Y" y2 M6 `2 c# V大家一定要多多帮忙啊. @7 g; _/ ^4 E$ S& O- \% F( K

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我是贝儿

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银耳竹笋汤8 t/ m" e3 D0 D6 {! M8 Y" @' z
  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了
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我是贝儿

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  n  g* Q0 n9 a, |$ c大枣粥
: E" {( [" G) w6 V红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用3 F9 w+ C8 }+ g: G) W" s

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堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  
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宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食2 z6 ]' b7 a# [7 M2 p
汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）) m: C+ i0 c  \# q: y
素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片. L0 A) X' g& t# L$ B5 N
荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄
. l. V% B6 n4 s5 |' [还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的