大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~
7 [7 Z) e4 T5 Y
7 U0 M% j# N) Q- x, r大家一定要多多帮忙啊# ?7 j6 x6 e2 E& h9 n' S: E8 o( ^

  D; Z% W- x7 g+ T

我是贝儿

  ; W1 c3 n( ]- r; x9 q
银耳竹笋汤* o+ A$ N" S0 |- K
  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了
) e- Q% s. O- m0 m9 M+ e

我是贝儿

: w0 X/ I. r( ]/ D+ Q: r1 H& W
$ y) h- r- @( S$ b1 J9 w6 l7 x& h
大枣粥; z5 x2 ^' ~& p5 F8 G
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用" y, A- A# O3 H5 b" r3 x. v
- l3 Q, g& B* z, F5 ~

5 v% ]7 w% L7 O- O/ M

堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  
! b5 w0 \& K/ N" v" w( I0 v" N4 \4 D( {8 {# Z% P% ~& Q

$ Q4 L- y# ~; W/ o3 B

宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食
( B' a  ]0 ~! d6 D5 M# e, g5 o/ G汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）4 C. q3 a  }4 \$ [3 U
素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片
" r5 \& w. u7 N' R8 }6 {荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄
/ I8 V! Y! W$ {7 D还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的