大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~
( k& w4 G+ o  H2 }, [/ M& L3 K
+ P! X- w3 Q2 |4 D: ]7 n" Z7 c. G$ s大家一定要多多帮忙啊
) v# n0 p/ @  g( L9 F- b# G3 W' Z( w& z; ?3 N8 U* X* K

我是贝儿

  0 x; m- y' h; j# M. m
银耳竹笋汤- D+ N1 x1 I6 Q- ~" w
  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了 ( ?( k7 K4 H) y3 j. q! J1 D

我是贝儿

; D: ]# L8 Z7 m) d1 C6 k8 d6 S) o$ N; w  ?, H2 T( u
大枣粥& P* m- t3 V5 o" `0 A" j1 R
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用" z4 o$ s! W8 R; ?2 z& g& t
5 t" J  G5 o1 p$ W. ^1 T
7 n" g9 A' G7 ?5 M! e' j

堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  
( p: I. w# c& v# `
1 F8 [6 Y3 U, V$ B$ R3 R  h( q0 s; T4 [6 ]# N7 o% s: L8 q$ h

宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食
" f6 m/ D8 l& |% q汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）
8 a" x' ]# F9 M" x  k" r8 ^1 w素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片
. N5 W0 x. z9 v% S4 k荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄
3 x3 U4 Q: j! ^+ P- t+ n. g还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的