大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~, o& X, c' _- P; d" r- F

& H; W5 o+ B, b$ I: k% f$ z8 \5 R大家一定要多多帮忙啊, M3 o$ V& @. Z$ A8 [6 N$ a

/ O% o8 x  W/ R0 ]. e( M9 M

我是贝儿

  
$ W3 q- q" X  z2 E6 ^# l银耳竹笋汤1 W5 j; Y$ H( {- W+ R
  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了   b6 G, A) _' t+ y

我是贝儿

: Z$ k! M" O3 |1 }8 r: G; y9 m6 U
; Q; Z. b! h! u+ u8 L+ m大枣粥7 r$ q9 \" k* T; ]1 N+ e( r6 |
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
% Q9 a/ {. ^& V! c
) H. {9 x# T) I$ ]9 W/ s( [ " V  N' T6 X1 i9 O/ Z. i

堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  / f/ G, W$ b3 s6 ~
) @: G" q6 j2 q7 ^4 e
1 `7 n; y0 {2 s# ~

宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食
# o- H8 O) {5 j; t) c/ R) x# N7 m汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）/ \! T3 s( z) \6 v  U
素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片# p4 N) x. H# f5 |1 H
荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄# g' j: x! a& d3 @- n& f4 V5 ?
还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的