大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~0 ^: P/ Q3 D2 a* y( p' ^+ C0 S) R3 k

+ L. |7 i0 l1 m# o& J  X大家一定要多多帮忙啊+ _$ O+ }4 L5 C- _6 ~/ ~5 n8 z1 Z

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我是贝儿

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银耳竹笋汤
! ^* Q# A( z" Z  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了 ' Y$ q$ w5 u4 S6 T% K% B. n

我是贝儿

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大枣粥$ s2 \9 N7 m) X
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
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堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  9 F2 u" t  m6 z9 N; y

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宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食+ Z) W1 b7 C6 k9 t
汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）
) `. W; o. b7 q$ b4 d  ~7 }素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片* [5 e+ T7 o. Z# O+ c5 E* [
荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄
  K$ [$ D4 i8 E- h2 {4 R; K! V还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的