大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~
2 Y2 G! y2 Q- f4 [2 w
. |7 ^6 l: y( ^9 G3 e大家一定要多多帮忙啊, {$ \* ^( v3 {- Y; f, U* @3 ^( w
) N4 P3 v/ e1 J% J

我是贝儿

  * D0 c, _0 [5 H  i3 V
银耳竹笋汤
+ \# J5 W& h- a' \1 s% L/ R  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了
/ [4 O2 v+ K* ]! e( V5 c

我是贝儿

2 I5 P5 T3 T+ N5 D5 a: M' k- ]& a! p! u: z+ S8 _4 f
大枣粥
  c9 R; W8 \2 O4 ~红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
: k  o8 s/ |' i# [$ S& B; h- q' |6 D0 W# k
: U7 E" L$ N% L

堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  
9 a8 ?9 W9 i0 w3 Y8 v4 B- Q9 x! K
1 H9 v4 ?( K" I7 }" _: l- i1 O- t% Q* G- i2 S. @- T

宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食( M; t- e( i  x& a% F
汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）
: b: M! _7 F& x$ Y+ u+ c0 o素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片* Z% ]$ k1 }# X9 r
荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄
* @) F$ A% H" w( \还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的