大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~
1 F- H# _0 L( X3 s& Z+ [" ^8 n( {+ Z1 w" c: {  h4 }
大家一定要多多帮忙啊. Z8 {7 [# f" q1 h9 i

' ~8 H' O7 f6 I1 Y$ D4 ~

我是贝儿

  7 Q( w; b% l4 y3 ~
银耳竹笋汤
2 }; g" s) z  q4 z  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了
! Q" q: ~) T% t5 D/ F

我是贝儿

. E, ^7 p0 |/ V: l* }" k3 _* E. w
- ]: }4 G/ u! A6 |& T大枣粥
( s) w& E! m% i1 d+ w8 b% a红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
7 H" n; D9 S" j) y9 m6 T0 X2 H. C& D9 c, z, r, ?" [$ ?2 P
/ U& C/ l8 A% e' C* P/ L

堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  + O: p& v' a0 h# Z$ z
' n# P- }# @: Y4 M, a

. B! y3 p; o5 H( b

宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食8 w; g# v$ x' ]1 s
汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）
0 W( M; O  V) D& e7 J" O! }) P$ I素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片5 |8 z) z6 \, k; N
荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄: }% F& S1 i- S$ y( C6 q
还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的