大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~
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% K: h' d5 y7 d3 L7 g) A大家一定要多多帮忙啊
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我是贝儿

  
7 {7 h" w# O- |) u: a+ L- P/ d, B银耳竹笋汤
3 o  N: U$ m5 W9 {  P( B" h  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了
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我是贝儿

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大枣粥& u4 u* a* a, M9 u# V1 t: n
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用; q5 d0 t; r8 c& ?
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堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  " H1 F4 B" h, c2 Q$ P! U
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宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食
+ a: H9 U* _2 A( o( N2 u汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）% Y$ S5 _2 y$ `
素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片6 }8 W* n  z' j; I& b3 j4 h  Z$ t/ s
荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄, b5 n, p* G/ a! }  ~6 g2 I% N! ^
还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的