大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~1 f3 ?1 X$ f+ |6 }% |2 X9 y1 c

4 M+ U0 g- @0 G/ Y0 D大家一定要多多帮忙啊
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我是贝儿

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银耳竹笋汤: [$ ]* N( X- z& [9 A' P7 r
  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了   f0 S% ~+ W1 q" G

我是贝儿

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大枣粥' k+ X; g1 P( G% n7 d" D  @& g
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
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堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  
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宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食2 W6 @# K0 N, E( Z* f# }
汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）
4 v# b1 T! U( h素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片5 m4 P# Z) F- h$ u( m. l6 [
荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄% z) p4 p2 n; J- O% f
还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的