大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~+ s+ u) Z  \: {% P7 L& x/ ]. O9 K+ }
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大家一定要多多帮忙啊
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我是贝儿

  
* V, i  M$ B1 o; J银耳竹笋汤- Q& C# N* Z! d1 y: M' B
  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了
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我是贝儿

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大枣粥4 v( m! h( i: S" A4 C) K2 w
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用) I2 Y! ?6 A" [

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堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  # y- M; L, N' D

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宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食. @. I& W) I/ n5 a) Z
汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）" L; M0 r+ `/ J# R$ I6 R
素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片
3 f: Q$ ~( s6 z荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄$ w) d7 I, I, L) A# }6 ?" `& `
还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的