大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~4 c& P: ]% C. @! d
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大家一定要多多帮忙啊
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我是贝儿

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银耳竹笋汤+ J9 t9 }7 D. L
  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了
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我是贝儿

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大枣粥- J; {$ q3 z! i3 S  c& d8 T
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用1 E9 c7 S- o- w3 Y# Y' c. @
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堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  
: C$ V8 k! Z4 ?! h" `* [/ S# o7 h+ X9 H6 d

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宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食" j: J% j, h$ u# ^7 R
汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）& O3 O8 ?' [8 C% m5 R
素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片
5 s; |# K! Q8 A荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄
0 s/ g8 a9 y! p; j( P还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的