大嘴嘴里大

这个十一国庆玩的太过瘾了，一直马不停蹄的跟那帮朋友四处逛啊，当然所到之处必须先用那里的美食慰劳慰劳自己的嘴巴了，想想好像都是大鱼大肉的啊，当时就这么接连的吃下来怎么就也不腻呢，在加上忙着玩，国庆期间也没少暴饮暴食的，现在假期结束了，一切回到了往日的状态，忽然好想给肠胃疏通疏通啊，知道这里的妈妈们都是厨房了的能手啊，快来帮我推荐些清淡的食物吧，什么菜啊，饭啊，汤啊...湿的干的都行啊~~~6 c' S0 T( ~4 z8 {
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大家一定要多多帮忙啊
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我是贝儿

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银耳竹笋汤
" Y4 J$ j8 |8 R: g# d0 [" j  只需要，银耳、竹笋，鸡蛋等的就可了
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我是贝儿

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大枣粥8 ?2 ^  v$ w1 Z7 V. e, h
红枣，大米，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用
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堕落的胖子

多吃点萝卜丝汤就好了，哈哈  
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宝宝海绵

这是我这三天吃的以米饭和馒头为主食9 _( h% l' }# {" {9 N  s
汤：萝卜丝汤，小白菜汤，蘑菇汤（没有奶油，之清汤）
! C7 _4 U7 M5 D+ k素菜：清炒蒿子杆，醋溜白菜，香菇油菜，糖醋藕片
7 g  E- k9 \( U, A. \荤菜：肉焖扁豆，肉末炒韭黄$ W9 B# N" p# m) G+ I+ O
还喝了一回八宝粥，里面有：薏米，燕麦，黑豆，小米，糙米，紫米

妈妈爱大乖

吃点魔芋吧，涮肠子的