shuaishuai2006

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( l& n7 t! o4 o  H$ T, g' F先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的8 \- a# g6 v8 `+ j4 R1 r
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。7 Y9 w8 B0 t8 a& x* B+ ]  U6 @) i  }
中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；( o! J/ z: U8 D/ D- C
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
( x* X1 ^* z" \2 H7 {尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
8 W& ~9 p% j; a' d5 v1 n" E3 J) }另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
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6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
) Q; @# i/ r; E8 M0 b" m! P! M, j% `就给儿子带了炒饭& U$ l) n) O/ R* [
做的过程就不照照片了哈，没啥可照的3 I: L7 d7 M/ O% P7 Z- X2 E* g+ F
说说做的过程吧0 ^8 C: c/ `' w0 ]2 w: k8 `
1，先放葱和肉末4 l; R- m( y0 T7 e5 a, i1 T
2，放茭白和胡萝卜，土豆( e! S% U8 p. N, I, b3 u
3，土豆7成熟时放银鱼# M- o- D6 O9 Z% m' G+ P- Q, ?8 H
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐) ]2 X6 s+ M/ ]8 _! g/ e
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
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阳光_雪儿

回复 shuaishuai2006 的帖子
- Q6 Q2 c' b/ x  W! v0 U  E. U
/ d( {0 m- X& ?' z& E" b( o7 ^好的，谢谢~~

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00 . g) a* [' p. W$ G% U2 H
请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

4 ]5 d& t6 a9 S鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 % r" M: U% Y6 N$ a
这饭真香~~

3 q2 y% k' v9 `, _: q3 W3 |: d' T8 ^呵呵，闻着味儿了？？

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
& o+ r% \" i5 l$ h9 d8 o很丰富，营养搭配，

4 O; M0 u2 |1 t! X/ @
....

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 6 `: T0 e2 r/ ~) B& B
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

; L! a; \' C) k: K.....

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛