shuaishuai2006

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' O" ]* n1 t! x8 R' N" I0 L先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
  W1 Q8 {/ ]; P$ F3 `银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
5 Z0 N2 P% D- |  j, p# ~中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；/ }2 T& U' W/ x& @. Y5 n) E8 X# }
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。4 i6 _: I+ Z# T( H' g4 _* Y1 k
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
+ N+ m. {5 E# X1 B# G8 @8 k另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
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  ^" [1 f% V9 Z, T, l$ c6 I6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
( l7 b" C2 c* b! b就给儿子带了炒饭
/ z3 I# M2 Q' y* B做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
5 J3 \& R+ m- q; o说说做的过程吧
8 E1 w. S8 a9 [0 Q1，先放葱和肉末! p+ \2 w8 \- _( k  h: a6 I0 |6 Q
2，放茭白和胡萝卜，土豆1 D+ a: R4 B* U. o
3，土豆7成熟时放银鱼
8 p. |: C, @# ^" E5 f4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
3 T9 t# p% n( t  i: Q& E5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）6 f9 b% J2 `5 n# D/ t; e# x
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阳光_雪儿

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好的，谢谢~~

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
0 ^6 B; Y$ a/ @  B7 Y) |& z请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

" {  t3 T7 B7 r9 k* l; q- R1 @
鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 8 `1 {0 @3 d6 h% J, q7 E, v
这饭真香~~

1 B6 {7 v3 x& \# F; H! Y* M呵呵，闻着味儿了？？

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 ; E/ Y! y/ k6 m) |: Y- _
很丰富，营养搭配，

  y. g4 z* W8 l5 |; j' f....

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38
4 y9 U2 w5 a9 [; @$ Q" x) M" R9 r$ L闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

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垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛