shuaishuai2006

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4 l/ Z, h. \1 f, m4 s+ p2 G4 H先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的% K0 V4 }7 W4 L- V  r; v
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
8 H7 f8 R! @- Q5 M" g0 J& i) P中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；# U) w8 J# F( d  A! g. z
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。! {8 i( k( ~7 m; F  k6 k
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。* k% Q& B% [& G: W- [3 T
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
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6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
. s5 C3 A' F, T, v& V就给儿子带了炒饭
1 C- b' x' B3 j/ I8 T做的过程就不照照片了哈，没啥可照的0 j5 q, x! B; P- s2 ^" y8 Q
说说做的过程吧' m) r- l$ n; E3 z
1，先放葱和肉末
4 I( z' q+ e; p0 F. H2，放茭白和胡萝卜，土豆# P" z# B4 @! s3 j
3，土豆7成熟时放银鱼
; @9 g9 y4 f/ _; J/ Y4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐" H; _. {0 E0 A1 n! `
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）, x) S1 k" ?8 Q, i

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阳光_雪儿

回复 shuaishuai2006 的帖子
+ C, z% F6 r5 y) }( Y* r+ l1 g, v% U  F3 O6 D" ~
好的，谢谢~~

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
3 E1 [* s- E" ^7 }; M请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

0 k; |* \) z8 n- V鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
* k) ?  w. p# Q  k1 W这饭真香~~

+ y1 d) Z6 u4 c( \5 K' d' m  n
呵呵，闻着味儿了？？

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
, L3 p. N- D; o% i很丰富，营养搭配，

1 z7 G( C* u# P
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shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38
- |) U# K- Y3 w闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

) U$ [, g4 P2 z- ]9 e# S& k" B
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垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛