shuaishuai2006

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: l( l  }) H+ d4 z7 L先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
* M0 _; d9 Q. t# u# u银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
$ B) @8 o6 D9 y7 ?中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
5 J" ?: [7 {+ T可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。  b( E, |2 i3 ~, ]; L9 p% v
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。6 }4 L( g4 s8 S2 m, K
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
4 c& l$ d* J. N$ `9 `, X0 V6 K' O: r; q4 i/ y, f- o& P3 E
6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
# f/ f* R# g! Q就给儿子带了炒饭
, n! V0 v7 t% F2 R& S% L" G做的过程就不照照片了哈，没啥可照的8 I- a9 J8 i9 X- v7 j
说说做的过程吧
' p/ l7 j6 \9 e) z2 h1，先放葱和肉末# V, W! P3 E4 R8 X4 s0 H
2，放茭白和胡萝卜，土豆! C. ^  u& ]. X8 E% K
3，土豆7成熟时放银鱼
( ]# Q- Y7 N! `: }( t* S4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐& x* H9 s0 C2 I4 T9 R8 J
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）5 B4 y0 n9 K1 P! H# Q8 \
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阳光_雪儿

回复 shuaishuai2006 的帖子3 T+ k" f) N' p, ]' y
8 \: ~+ u% T( `! q2 G* a& L
好的，谢谢~~

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
2 k  t( ^$ h% |& x# d- d请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

6 k1 y" ^3 `- N. E# f
鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 8 P9 ^) z0 F2 n* Z* G2 B8 p
这饭真香~~

9 ?- l* U% H' }) O0 B呵呵，闻着味儿了？？

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 , a& W* h- ]# H) b! I0 d* v
很丰富，营养搭配，

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....

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38
" y6 U, d% t0 A  m闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

( Q" Y) m$ C- z! K; m6 [+ p& V: Y.....

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛