shuaishuai2006

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先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
' k4 S5 o# H* T8 m: ]9 f银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
2 }1 t; i: m6 J: I中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；/ Q8 `; ^  K! a5 b' T' n' v9 w
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。# [6 V$ m$ C" V* F
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。2 T2 Y- g7 ^) P* p% Z
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。2 T; t: [! |+ l" g

7 @( u- x( T! j, q' T0 _6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的( U' N# A, O+ N. P. b
就给儿子带了炒饭
5 u4 K: t$ S9 V$ O! l: l- \/ B0 O4 V2 H( r做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
. q3 w1 f5 x) w! ~" M" l; r8 K说说做的过程吧
- n; ?) N  [# f1，先放葱和肉末
! ~8 m  _+ W  |1 r" q2，放茭白和胡萝卜，土豆
: S, T( n' s) j9 k. A& l3，土豆7成熟时放银鱼. i. k! H7 ?: B  H* h
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
  I5 G7 M. d7 x# h3 K% _5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）3 o1 `; R. Q) Q3 x+ d& Q& l
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阳光_雪儿

回复 shuaishuai2006 的帖子
: {8 M9 Z, j4 G+ @7 y3 p" @% \0 X/ [
& ?. w2 t5 Q. O3 y好的，谢谢~~

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00 - B! `7 ~8 ?3 T
请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

/ E8 V# l2 R2 t; r4 c/ r鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
/ D& l% w& Q, B7 a5 H& z3 n7 u# h这饭真香~~

4 v5 }% C/ ^7 M
呵呵，闻着味儿了？？

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 . P' }& {$ j( [4 D9 }- f
很丰富，营养搭配，

4 G% g- C6 ]1 }4 J9 h....

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38
6 i: t7 J" V) [' W9 s闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

( x2 k0 @3 r- w! R; J/ b.....

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛