- 妈米
- 187488
- 经验值
- 116204
- 在线时间
- 1006小时
- 宝宝生日
- 2006-12-05
- 注册时间
- 2010-2-20
- 帖子
- 19288
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 116204
- 精华
- 24
- UID
- 3881770
 
- 宝宝生日
- 2006-12-05
- 帖子
- 19288
|
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2011-10-8 15:15 编辑 : }( i9 M+ ^% w1 J1 f! V# c
. z% Q9 F; g+ N2 ~ d) D
 先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的( _/ L2 @% g$ h( y9 z/ x' i: Y
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
: T' b( V9 R$ `: O9 |. J3 K中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
' L& T% I$ c& ?( e, D$ n+ p; B; t可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。" {1 v( V. Y* @. i c1 j# `# @
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
& l: w6 f7 o+ g- u2 x5 a另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
' o/ p9 G) k8 @* L/ M- \3 K3 o$ i6 O1 u
$ s5 F0 g. y. f; O! U6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
' X& O- d( _8 S' {/ n就给儿子带了炒饭
7 r/ ]: j5 d' E- t做的过程就不照照片了哈，没啥可照的7 |- f7 P3 m+ W7 W. n# `0 _
说说做的过程吧7 }* ^5 W$ T6 v' m$ w
1，先放葱和肉末% i0 C& H* ?( ^' q% \; m
2，放茭白和胡萝卜，土豆
5 V) q+ v: B! H( ] e/ m3，土豆7成熟时放银鱼3 ?4 w' I, T+ P5 Z' V2 E# b
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
4 X9 ?* X" W1 S5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
- s8 G; B% R) v% {$ D/ L: q1 G5 k' r' U# O9 `- ]7 N
其他育儿帖，欢迎妈妈们围观9 ?% l; e+ b3 G
http://www.bjmama.net/thread-715038-1-1.html
% F- V" W: i; A& |/ ~# X
) }# V% c0 O; o3 e- P& G- o
& m% T( {3 Z3 \* N( r8 y" m$ h4 ]8 x, N5 G! [* H" j
$ D& p2 l A) G' H) S
|
|
发表于 2011-10-8 15:12
.....
