shuaishuai2006

5 c& i2 V- [1 `8 m6 [
! q6 ^8 ?3 w$ L/ q
先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
( w3 y1 b8 }; A" R5 a3 }银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。& b- |% l+ Z/ B0 {+ Y' r0 y3 G
中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
7 H" U3 A8 ~9 x# n3 \% f- ~  v; |可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。6 u/ [! C$ c+ a/ w
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
2 @3 Y0 R2 a2 E2 E9 M+ G另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。9 u& _1 |0 X/ H# I
+ r6 a' j3 p/ S$ S- r" Z
6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的# B, F  {* L% X/ o- c9 _& _2 ?
就给儿子带了炒饭6 \! J! ]$ O# |4 x5 \, S
做的过程就不照照片了哈，没啥可照的+ t  q( v5 R% P- w  d
说说做的过程吧
) t. {/ U& m0 ?7 {( e) f1，先放葱和肉末7 [- Q, Z' v5 ?6 l% k
2，放茭白和胡萝卜，土豆
* d7 K2 r9 w7 \9 ~3 d3，土豆7成熟时放银鱼
6 z. D: \$ ?; a2 r/ ~" y3 ?( J4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐! B* H. r) }( y+ W  c
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）& q4 a6 |0 U. d- ~

( E6 b  V5 X/ e7 x9 ^2 |其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
& D( r/ y3 D+ T2 q4 [! Bhttp://www.bjmama.net/thread-715038-1-1.html7 R! v/ [7 k9 o# S* O

5 P* X0 l/ B% `
6 G% b1 \2 m* c- E0 I3 V
( r) T' |6 P; `4 w5 _$ e/ }
% O% I4 c5 P: c9 b6 `# Y

阳光_雪儿

回复 shuaishuai2006 的帖子9 a# L2 P4 i( [- x6 C

, C% [! w/ Y( @3 K9 D, O7 V. B好的，谢谢~~

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
2 I- Q3 o  ~3 |  Z/ ~请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

- e! V7 O% ^! k& r$ l9 S6 n鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
* r* j0 O2 I+ {! r" R9 ]这饭真香~~

0 q/ |' m( o1 i4 H
呵呵，闻着味儿了？？

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
8 Z& b4 f; G8 K& D很丰富，营养搭配，

3 H% N6 F6 t5 g
....

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 ( M7 U3 z* r. ?" T" p& y& s* y, z
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

2 k1 D* i( d' g1 Z1 K
.....

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛