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8 [5 e% B e# D" j, j 每个准妈妈都希望轻松、愉快、健康、顺利的度过自己的怀孕过程。为了实现这个幸福的小愿望，每位女性都应该在怀孕开始之前就做好更充分的准备，让我们更清楚的了解自己的身体应做怎样的调整，又带着何种心情去孕育这个新生命。 ( ]) i2 L g/ z4 T N# x
 究竟身体和心灵要做如何的调整和准备那？
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瑜伽这个古老又自然的方法能从身体和心灵上带给人们健康和平静，这种方式一样受用与准备要宝宝的女性朋友，就在这个周末（10月15日），“瑜舍瑜伽”与大家一同分享怎样通过习练瑜伽来帮助自己调整身体和心灵，让“你”以最佳的状态迎接那280天，这样的收益不仅仅是在怀孕的过程，它会一直伴随你的分娩、产后的恢复甚至更久远。
! ^# g0 e/ _, U6 Z2 N. ~ 准备要宝宝的女性朋友赶快报名吧！参加本次活动的10位女性可以得到精美礼物哦-----胎教音乐和胎教手册
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活动主题：备孕瑜伽初体验，时刻准备做一个快乐幸福的孕妈咪！ , `7 Q7 Z/ d4 Z# K) }; l1 D* q+ r
活动时间：2011年10月15日10:30-12:00
& N: _. K$ n' I5 Y5 D9 r签到时间：10:00-10:30 $ Y2 ~# \* Z: g
活动地点：朝阳区双桥东路东一时区10号院2号楼205室 瑜舍瑜伽养生工作坊 : k1 D/ r0 { x+ b
参加人群：备孕女性 ; C) g! }, x- h
参加人数：10人 / l0 U# O! f" w+ L5 I- ^- V
主讲人：尹娜（瑜舍馆长，孕期瑜伽教练） * C& v" M T. r8 A3 H3 b3 ?) u
活动内容： $ x/ \: c0 B, [1 E0 ?
1. 分享孕前准备的小知识
2. 分享瑜伽带给孕前的益处
3. 体验备孕瑜伽 / |1 ^4 g2 e# b4 e- s
活动准备：请参加的备孕美妈穿宽松的衣服哟！
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4 M3 i2 r. g. q& U报名方式：（两者缺一不可） 2 R" ~; S: G l _ e U
1，点击我要参加，填写信息 8 S2 [5 y; W. F$ e
2，跟帖报名：
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参加人数：（可以带上同是备孕阶段的好姐妹哦！） - W) M9 Y3 z# N { |2 u1 }
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路线指引：
9 T" {( s6 m6 q% Z; g行车路线：地铁八通线“管庄站”下车，C口出后转做731、532、342到塔营下车，过马路东一时区即到 ; j* m0 m; o. v8 {9 j# \
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# \& i& B/ } E9 r. s9 f, @' a场馆环境一睹为快！很温馨很舒适哦！ 5 _8 s" L$ p" V e& O9 h S
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b0 ]4 w# c3 S& G6 ?( X无处不透露出瑜伽特有的优雅与魅力 ( g, t/ x+ }" K/ S( X
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发表于 2011-10-8 16:20
刚刚备孕开始就赶上有活动 
