- 妈米
- 355
- 经验值
- 355
- 在线时间
- 108小时
- 宝宝生日
- 2010-03-03
- 注册时间
- 2011-10-13
- 帖子
- 36
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 358
- 精华
- 0
- UID
- 6447133
 
- 宝宝生日
- 2010-03-03
- 帖子
- 36
|
原料:新鲜猪肝225克、胡萝卜半根、青椒一个、水发木耳、葱姜适量
8 h& P, H/ ^+ k8 n0 O" B0 H x# u% y调料:料酒、盐、生抽、糖、醋、味精、淀粉. Z; _# ~. X& T- j |: @0 r' T
$ \+ k/ c9 i/ `做法:
: w; o0 H) ?1 ]6 i+ q6 Q* v1、葱姜切末,木耳掰成小朵,青椒、胡萝卜切片,猪肝切薄片;
% s, l2 g- U6 z: [- U5 |/ @2、胡萝卜开水焯过备用;3 I6 `9 t5 Q% i4 Y( m
3、切好的猪肝在开水中焯一下,变色后捞出;' }$ l7 x- G' o( q3 y1 m
4、起油锅,油热后,爆香葱姜末;* y7 i, g; m' }& k3 z6 h# m# P
5、依次加入胡萝卜、青椒和黑木耳大火翻炒两分钟;6 m* O- U7 r; y/ c! Q% Z
6、烹入料酒、生抽、糖、醋拌匀;3 ]" ]7 J4 b" ?' ]
7、加入焯水的猪肝大火翻炒一分钟,调入适量盐和味精调味;
/ g( K" F' M# P: P# W8、淋入勾好的薄芡,待汤汁粘稠即可关火。* X4 ]- H% b% Z& ^
温馨提示:
, `: Q: Z! u! X1 o9 y6 y& C0 H+ `1、新鲜的猪肝不要放上烹饪,用清水冲洗后,在水中充分浸泡后,才可食用;5 y M' f: e$ @
2、猪肝在炒的过程中,要彻底变成灰褐色,看不到血丝才好,不要吃太嫩的猪肝。& c: C( l7 t1 G4 s
|
|