- 妈米
- 355
- 经验值
- 355
- 在线时间
- 108小时
- 宝宝生日
- 2010-03-03
- 注册时间
- 2011-10-13
- 帖子
- 36
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 358
- 精华
- 0
- UID
- 6447133
 
- 宝宝生日
- 2010-03-03
- 帖子
- 36
|
原料:新鲜猪肝225克、胡萝卜半根、青椒一个、水发木耳、葱姜适量
4 R8 _7 U) x* h; A/ Z调料:料酒、盐、生抽、糖、醋、味精、淀粉+ L9 {# o5 H: z& N
0 q+ K3 J- j9 q3 E" X做法:
3 }% b) a5 m; |; J- n. W1、葱姜切末,木耳掰成小朵,青椒、胡萝卜切片,猪肝切薄片;
7 F. Z' c1 ~) `2、胡萝卜开水焯过备用; X1 u; g. k5 c2 k+ k( S3 _
3、切好的猪肝在开水中焯一下,变色后捞出;" _6 ~* x# M- }4 I3 D' p1 a
4、起油锅,油热后,爆香葱姜末;/ P1 v+ a/ M! F, G* C
5、依次加入胡萝卜、青椒和黑木耳大火翻炒两分钟;
$ q+ q6 F' o5 `6、烹入料酒、生抽、糖、醋拌匀;
8 i$ a! F, p+ x; v' }+ }8 P9 f7、加入焯水的猪肝大火翻炒一分钟,调入适量盐和味精调味;; [6 E# M+ G) u$ f8 V: F4 g9 w
8、淋入勾好的薄芡,待汤汁粘稠即可关火。
. ~. j- s0 u7 @温馨提示:$ s `" Y% G) [2 J
1、新鲜的猪肝不要放上烹饪,用清水冲洗后,在水中充分浸泡后,才可食用;5 B/ L6 {6 N$ a6 U
2、猪肝在炒的过程中,要彻底变成灰褐色,看不到血丝才好,不要吃太嫩的猪肝。
& ?+ c8 b2 Z- D7 g/ e7 Z# Q5 \; M
|
|