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原料:新鲜猪肝225克、胡萝卜半根、青椒一个、水发木耳、葱姜适量( A, k0 [# U4 G! _
调料:料酒、盐、生抽、糖、醋、味精、淀粉
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7 h, K" M* \. W/ O1 F/ I做法:" t/ N$ x3 g4 [6 n) p$ x' X2 H
1、葱姜切末,木耳掰成小朵,青椒、胡萝卜切片,猪肝切薄片;
+ o7 E/ U+ W) x. S2、胡萝卜开水焯过备用;
* v3 u9 x. o" w% j1 f6 O3、切好的猪肝在开水中焯一下,变色后捞出;2 q( S: Q8 Q) k0 d! F: U- ?
4、起油锅,油热后,爆香葱姜末;6 ?/ r* g- ]* E+ @; E. b& b6 z+ m
5、依次加入胡萝卜、青椒和黑木耳大火翻炒两分钟;
8 y, [; g0 |1 j* z/ x6、烹入料酒、生抽、糖、醋拌匀;; _% h: z' m( \/ K F7 `
7、加入焯水的猪肝大火翻炒一分钟,调入适量盐和味精调味;
4 y) T* G/ j$ B4 v4 r# C8、淋入勾好的薄芡,待汤汁粘稠即可关火。" x0 j2 }- d' Y; B9 ^7 E
温馨提示:% O8 F- S$ d$ x8 A- a$ c' ?, V
1、新鲜的猪肝不要放上烹饪,用清水冲洗后,在水中充分浸泡后,才可食用;; R/ j0 E, E5 |
2、猪肝在炒的过程中,要彻底变成灰褐色,看不到血丝才好,不要吃太嫩的猪肝。% A0 T( O# ?0 r2 A$ W
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