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宝宝生日
2010-03-03 
帖子
36 
楼主
发表于 2011-11-2 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
原料:新鲜猪肝225克、胡萝卜半根、青椒一个、水发木耳、葱姜适量
0 w6 R) I) n& S$ Z4 s# S调料:料酒、盐、生抽、糖、醋、味精、淀粉0 G+ G( r$ t. A

: H6 h6 A5 V  `2 I做法:& a4 f: g) e: y' F, u' J0 I
1、葱姜切末,木耳掰成小朵,青椒、胡萝卜切片,猪肝切薄片;
2 l4 |3 q4 h6 E4 B& W) a2、胡萝卜开水焯过备用;
, ^6 S( P5 s; m+ |4 |' @3、切好的猪肝在开水中焯一下,变色后捞出;, h$ e& L4 G" w5 s
4、起油锅,油热后,爆香葱姜末;
9 f: _! x: t8 J- F5、依次加入胡萝卜、青椒和黑木耳大火翻炒两分钟;- n* f& N" ~: y; T/ s# ?( H% `; s( C" o
6、烹入料酒、生抽、糖、醋拌匀;
) v1 p/ V7 p: R( ]* e7、加入焯水的猪肝大火翻炒一分钟,调入适量盐和味精调味;
, C: n' k1 x5 {' D1 I# q. v8、淋入勾好的薄芡,待汤汁粘稠即可关火。
0 E3 T1 ]2 {  M$ W1 `# H温馨提示:+ o0 e9 W3 h% Q8 M" G
1、新鲜的猪肝不要放上烹饪,用清水冲洗后,在水中充分浸泡后,才可食用;" ?4 U/ q' J! N* a, y' s" Z, Q
2、猪肝在炒的过程中,要彻底变成灰褐色,看不到血丝才好,不要吃太嫩的猪肝。
( M, U# w: s) ]% d
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青椒猪肝
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