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原料:新鲜猪肝225克、胡萝卜半根、青椒一个、水发木耳、葱姜适量" t" m( ~$ d! q# |9 H8 \% p7 S
调料:料酒、盐、生抽、糖、醋、味精、淀粉
8 W) O: U# p2 e) ^
3 x6 }) M0 Q) q- o; ^# L做法:/ e5 d" @# r* i
1、葱姜切末,木耳掰成小朵,青椒、胡萝卜切片,猪肝切薄片;
% Q. l7 [( Z# e O! {( o7 ]2、胡萝卜开水焯过备用;
2 v9 x3 X' o0 i. m% I3、切好的猪肝在开水中焯一下,变色后捞出;
* ?; N% ?# U M( A! g3 H1 f5 Y$ z4、起油锅,油热后,爆香葱姜末;
( c. x1 Y' T/ K9 E0 j) r8 e5、依次加入胡萝卜、青椒和黑木耳大火翻炒两分钟;
7 o+ I) S9 d t- a1 g, k$ `) K6、烹入料酒、生抽、糖、醋拌匀;4 U. x9 Q. S* ?3 c% ^( ?2 g
7、加入焯水的猪肝大火翻炒一分钟,调入适量盐和味精调味;' `$ x6 V/ G5 L7 j1 d
8、淋入勾好的薄芡,待汤汁粘稠即可关火。4 _: C% L6 m O3 F6 g! |
温馨提示:
, o/ k: I/ J; s, P8 `1 B; H: K1、新鲜的猪肝不要放上烹饪,用清水冲洗后,在水中充分浸泡后,才可食用;, X& r) P, ?. d4 T9 Z
2、猪肝在炒的过程中,要彻底变成灰褐色,看不到血丝才好,不要吃太嫩的猪肝。
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