‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 9 | 浏览: 1325 |正序浏览 | 字体: tT
团长编号:MW12039

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2011-09-01 
帖子
1450 
楼主
发表于 2011-11-5 22:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天下午非常有幸参加妈网组织的活动,我还是头一次参加了,心情非常紧张啊!今天这个话题对于每个人来说都是紧密联系的,是关于食疗养生的!欧阳英老师说得非常生动有趣,而且有实操,真的非常有用,今后我可以给家里人做好吃的了!感谢妈妈网组织的这次活动,以后也会经常参加活动的!!!预我一份吧~~~~
6 }' W3 B$ _" @  C( h
; x! J% Q, ?+ d# o# o) B4 A! M发几张活动现场的照片~~~
3 c$ E' ^7 L" h/ Z, c% w' K5 }9 C4 m" ~/ m  A1 s

6 s+ ^4 a$ e* g
: C. A( i0 h6 v) G% ?" d- C# p

Rank: 4

宝宝生日
null 
帖子
回复 小谷医生 的帖子: O  j, K5 T) n: O8 I8 e2 W

. a, }5 V( G8 Q: R8 Y( r
& Z6 J7 }8 q- d3 ?% {一、精力汤
1 w5 R1 y$ j8 G) x! C( F5 a/ c(这是3人份的量,可以按照人数成倍来增加食材用量)
  I0 J: C$ Y% y 材料:有机小白菜150g+香蕉1条+苹果1个+三宝粉(大豆卵磷脂、小麦胚芽和啤酒酵母)各5g +葡萄干15g
: t" p! _, \% H" O6 `做法:① 有机小白菜洗净切段,香蕉去皮切段,苹果去皮切块6 \5 C/ V1 R+ R, V" k) U
        ② 所有食材放入果汁机,酌加温开水300ml充分搅拌,即刻趁鲜饮用。
) ?/ f7 t; I; O# @  t器材:果汁机(马力要强)
7 ^* F5 t; k; K7 u! _功效:延迟老化,提升抵抗力。
2 h) u' i  h, }0 [' d二、粘膜强化饮
# n' g1 T( G+ P/ f! r3 A     (这是两人的用量,可以按照实际人数来成倍增加食材用量)
/ t- @/ x& |1 G) _' p材料:胡萝卜1条+西洋芹2片+西红柿(大)1个+苹果1个+生姜1小块3 ^0 X: e( m  `, |& s
做法:① 胡萝卜与苹果洗净去皮切块,西红柿洗净后切块。
" s: t' H) h* l" c        ② 所有食材用分离式榨汁机榨取原汁,要趁鲜饮用。
; O- A( w5 I1 y# y& {3 A器材:分离式榨汁机
( s2 O4 `4 w: Z7 I功效:预防感冒,防病抗癌' N$ Q! K) s: b, A9 M. O
三、枸杞胡萝卜汁; g5 ]' o6 Z: h" D! X
    (这是2个人的用量,可以按照实际人数成倍增加材料用量)# h3 t) C3 n  |5 q% x
材料:枸杞20g+胡萝卜1条+蜂蜜15ml+苹果1个+腰果5粒- p- Z2 h3 `. H
做法:① 胡萝卜去皮切块,苹果去皮去核切小块,枸杞与腰果均洗干净。. J! n, p* _" c9 F
        ② 所有食材放入果汁机加温水300ml充分搅拌,趁鲜饮用。
0 t1 S8 K( [( c# z* ]9 e  i4 J器材:果汁机(马力要强): w* R* e6 f5 b  c( P$ ]
功效:改善视力,补血补气+ \% L+ d0 k% o! K- Y
改善儿童体质食谱( G# }( f$ ?* a0 m
一、红色蛋炒饭
+ F; B# O  u9 o# ], {    (这是4个儿童的用量。可以根据实际人数成倍增加食材即可)- f6 E! r0 N1 c9 J
材料:白米150g+胡萝卜汁180ml+枸杞30g+橄榄油10ml+海盐0.6g+素G粉5g+鸡蛋2个+
* t4 k4 \3 ]" l* _; D        料酒适量+青葱2支4 Z+ w5 K- h) ?$ c  q
做法:① 先将胡萝卜2条洗净去皮后榨取原汁,再将枸杞、白米洗净后放入电锅,并加入胡萝
# T" R. c, X* b% p5 X6 c2 _. y          卜汁与橄榄油、海盐、素G粉,充分搅匀后蒸煮至熟,这便是“红色饭”。, ?2 `% @% P4 k" {7 e7 _
        ② 将鸡蛋打入碗中加入适量的海盐充分搅拌。
+ ^. g; e% ^- M) l! ^        ③ 橄榄油1匙放入炒锅,将蛋汁倒入锅中快速翻炒,在半软半硬状态时加入料酒1小杯,1 r0 K' V& ?0 y: j
            然后继续炒至料酒收干。/ U1 S  U0 I' @% A6 i2 ]: f
       ④ 再将红色饭倒入炒锅,加上青葱末充分搅拌即可。  S7 s3 t: t# ]# `# Q& W  R
器材:①电磁炉 ② 炒锅③ 电饭锅
+ X/ [8 ^5 C' W. e9 ?2 |功效:帮助儿童发育
6 [; }1 n/ c* C' ?% z, T二、补血大全汤) @) _( f* w' c7 g4 b
    (这是6个儿童的用量,可以按照实际人数成倍增加食材即可)
% z# [! F! B1 x) s& e) {6 n/ s1 S) l6 H材料:胡萝卜1条+鸡蛋2个+菠菜200g+紫菜(干品)1大块+香菇(干品)4朵+青葱2支+橄榄油少许+海盐少许+素GDWN3 Z/ V' \  F5 `7 i
做法:① 胡萝卜洗净去皮切细丝,菠菜洗净切碎,紫菜泡软洗净,香菇泡软切细丝,青葱洗净切细末。
0 [# b2 Y. o# H1 h2 P* E4 W② 胡萝卜丝、紫菜香菇丝先放入锅中加上1000ml煮熟。+ m( e; @. A) `5 T# A
③ 将鸡蛋打匀倒入,再放入菠菜末。; q& n4 |5 p' c5 H* N! J- Y6 r
④ 酌加橄榄油、海盐与素G粉,清淡调味。关火。关火后把青葱末洒上即可食用。
: H9 ~" F. Q& U# P/ I( O: f器材:①电磁炉②煮锅9 m1 Y: v1 [' O( t  t: B
功效:补血,改善气色
; L: J/ {  R- v  r8 `

Rank: 4

宝宝生日
null 
帖子
回复 罗郦妈妈 的帖子5 |1 |, ?6 j! \: e, y3 G

# C% T: i: s- H- M: a, B大家好。我是小谷医生。活动那天的食谱我给大家提供一下。呵呵。因为食谱就是老师吩咐我写的。
西米MW10961

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-08-12 
帖子
942 
罗郦妈妈 发表于 2011-11-5 23:27 ( \# P  A5 A3 l1 N5 q
课程太精彩了,没顾上拍照,我都做笔记了!
$ ?3 R. a( n8 O2 [( c* Z  G$ B
楼主 ,那就把笔记也晒一下吧

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

宝宝生日
2011-05-02 
帖子
152 
我就看看,我不说话只留言。
团长编号:MW12039

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2011-09-01 
帖子
1450 
课程太精彩了,没顾上拍照,我都做笔记了!

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
20090110 
帖子
16307 

油菜花

怎么就两张照片吗?
团长编号:MW12039

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2011-09-01 
帖子
1450 
占楼~~~~~~~~~~~~~
‹ 上一主题|下一主题
活动归来!妈网组织台湾生机食疗大师欧阳英,对季下食生机自愈 ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部