sharonecho

6 p: T* W$ W+ \9 Y+ I- [$ `; R
5 j  u& K# r: E* Z+ F) _      笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，适宜肺热、咳嗽、胃热者食之。现代医学证实，笋具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素等特点，常食有吸附脂肪、促进肠蠕动、帮助消化、防止便秘的功能，对预防肠癌及单纯性肥胖有一定的益处9 f3 A0 I: M" F' A8 J- A
女儿喝粥的时候喜欢吃一些小菜，在饭馆里吃过一次笋尖凉菜，孩子回家后总说没吃够，于是试着做了次。先上成品
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豆莎

加油加油,哈

sharonecho

lgrl01111 发表于 2011-11-11 16:10
* N  N. t) E. M& p9 ]/ O: l我唯一能做的，就只有把这个帖子顶上去

% x0 E1 z$ X8 f9 {8 I8 r: {haha  亲太可爱了

xingya1995@163.

油焖笋凉吃很美味。

sharonecho

豆莎 发表于 2011-11-8 13:31
1 K- l. s6 }! r, u1 ~好吃,支持

* v. j) ]; Z, _/ _* Y
谢谢支持

豆莎

好吃,支持

珣珣

做2盘给我送过来

sharonecho

  A: l8 I9 l! l& \9 S  O6 {$ {

% ^7 a3 U  h& U( C0 I2 F9 U4 h这是一道凉菜，我一般会多做些，放在冰箱里，喝粥的时候就着吃，营养又美味.
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sharonecho

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在锅里放入黄豆，葱，姜，酱油适量水& E" b/ J" i. d8 Q7 B
最后加入炒好的笋片，木耳
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sharonecho

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. K) t& }3 @4 f+ p# ^原料：竹笋，黄豆，木耳，葱，姜，酱油
1 m4 O* J6 z0 V4 W5 r4 t9 P8 `7 N竹笋切好片后，在油锅里过一下，时间不要长，主要是去掉竹笋的涩味。黄豆预先在锅里煮熟。
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