sharonecho

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5 Y( b3 \( T+ }- V0 G: H      笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，适宜肺热、咳嗽、胃热者食之。现代医学证实，笋具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素等特点，常食有吸附脂肪、促进肠蠕动、帮助消化、防止便秘的功能，对预防肠癌及单纯性肥胖有一定的益处4 V: Q4 I  s% B- l& `/ s
女儿喝粥的时候喜欢吃一些小菜，在饭馆里吃过一次笋尖凉菜，孩子回家后总说没吃够，于是试着做了次。先上成品1 Q5 }* p9 y( i3 ^& A  q# M

; y: F. Z6 R8 O: g; F1 D7 j* w. o/ |, i! f! C

豆莎

加油加油,哈

sharonecho

lgrl01111 发表于 2011-11-11 16:10 2 @, d# M, @5 N  I6 F  t& F) Q
我唯一能做的，就只有把这个帖子顶上去

( b2 m# M, A! _9 N
haha  亲太可爱了

xingya1995@163.

油焖笋凉吃很美味。

sharonecho

豆莎 发表于 2011-11-8 13:31 : t. r/ Q9 `4 w+ H
好吃,支持

# t* Z( @' P! r0 I% Z' h% |谢谢支持

豆莎

好吃,支持

珣珣

做2盘给我送过来

sharonecho

$ j. G% G% u) e( I3 O& m
7 n" u9 s. P; P3 t; f& ^这是一道凉菜，我一般会多做些，放在冰箱里，喝粥的时候就着吃，营养又美味.
8 L5 S/ i9 f0 V4 a" ^
1 f( }! p, ~1 V9 p( h" m7 X

sharonecho

, k& {; A% W& u* t  x

  s* t" _  m/ c1 G在锅里放入黄豆，葱，姜，酱油适量水
+ {8 G4 l* \1 g. V5 ^& g" e最后加入炒好的笋片，木耳1 O# s! _* l, Q# d

sharonecho

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原料：竹笋，黄豆，木耳，葱，姜，酱油9 \7 Q8 q" G' t; F7 K) J
竹笋切好片后，在油锅里过一下，时间不要长，主要是去掉竹笋的涩味。黄豆预先在锅里煮熟。
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