sharonecho

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2 z6 C8 W; |3 M- x4 Y: d, Z      笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，适宜肺热、咳嗽、胃热者食之。现代医学证实，笋具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素等特点，常食有吸附脂肪、促进肠蠕动、帮助消化、防止便秘的功能，对预防肠癌及单纯性肥胖有一定的益处9 I7 s% L3 D" B' f
女儿喝粥的时候喜欢吃一些小菜，在饭馆里吃过一次笋尖凉菜，孩子回家后总说没吃够，于是试着做了次。先上成品
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( \4 G1 u, y: X  j! _7 r  S. {" }' b3 S+ |# f* |

豆莎

加油加油,哈

sharonecho

lgrl01111 发表于 2011-11-11 16:10
% R1 r3 @5 w6 ^+ l4 q6 L我唯一能做的，就只有把这个帖子顶上去

0 F4 T' u+ C; Z0 v6 zhaha  亲太可爱了

xingya1995@163.

油焖笋凉吃很美味。

sharonecho

豆莎 发表于 2011-11-8 13:31
1 }9 s1 e1 T# L: f! l: X好吃,支持

+ v8 j/ h5 a" ~! Y, A谢谢支持

豆莎

好吃,支持

珣珣

做2盘给我送过来

sharonecho

3 G* R! s, R: l' I* z+ m! m. q# A7 Y/ }- k& P' D+ I
这是一道凉菜，我一般会多做些，放在冰箱里，喝粥的时候就着吃，营养又美味.3 ^  h$ n# Z$ M: O

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sharonecho

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8 a# _: L: j; P2 o: R" T1 b在锅里放入黄豆，葱，姜，酱油适量水
! t  |$ O9 O6 h4 V# `9 B最后加入炒好的笋片，木耳
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sharonecho

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原料：竹笋，黄豆，木耳，葱，姜，酱油
  k% ?. s( z- d' z0 i) Q3 y竹笋切好片后，在油锅里过一下，时间不要长，主要是去掉竹笋的涩味。黄豆预先在锅里煮熟。
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