莫畏

感恩自己
. U9 b! U0 B& S" c是因为女人要对自己好一些，因为生理的原因，女人更容易患上一些疾病。所以，有时间，就给自己熬上一锅鸡汤，再放上几颗枸杞，补血补气，气色好，当然比什么都强了。2 @" D! r) f7 D. d# c  M) |- b8 \

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这道汤品的食材都是吃了对女人有益的，乌鸡、山药、胡萝卜、枸杞。。4 Y6 c9 J: z- A( R4 C
乌鸡：/ F# G: g& C8 t$ c3 M4 f
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。3 g6 m: t  X. d: B
山药：
  U) p/ u4 j3 u补而不滞， 不热不燥， 能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品，助长。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。《本草求真》：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，。….味甘兼咸，又能益肾强阴。”/ Z0 ]: e+ b; t  s/ K6 \
胡萝卜：
5 {0 ]# R& Z6 C) c2 U$ E/ Q( Z味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效；富含维生素，使皮肤细嫩光滑，肤色红润。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用9 x5 n, \/ W: V  U
枸杞：* P. s. L  r9 U
治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。 : _( X) S6 q* m8 U

莫畏

做法：  N8 ~) t3 s. m# g3 a# M9 s
乌鸡，就是市场上卖的乌鸡，我是让他们给杀了，内脏什么的都扔掉之后，自己回来稍微处理一下就好的。当时乌鸡头和脖子以及内脏都不要了，回家查阅才知道，乌鸡冠、还有乌鸡肚里一个什么东西、还有鸡肝都留着，这都是能吃的。奸商欺负我不懂，都没给我。。。; s: C. v+ E) X0 @! N9 _" h

+ `/ h# m+ s) p6 Y. g6 _6 W平时吃的话，只吃三分之一或者四分之一的乌鸡就可以了。不用太多。
4 F! k9 U: F& R2 e胡萝卜切滚刀块、山药切滚刀块、枸杞洗净。
* M! P; h( n# M* N葱切段、姜切片、蒜整棵" V$ z7 u- w* B
为了突出功效，花椒大料什么的我就都没放
  Y9 v- E, L/ Z全部倒入电压力锅中，上压25分钟即可
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, J! ]2 b$ X8 s7 R" W7 p好了盛盘* {( V9 p) Z6 X4 V3 O2 T
各种照哈9 e2 U% g! Z. K' F/ a

莫畏

莫畏

机手

真是太有意思了

机手

我也来看一看

莫畏

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+ y0 \5 w8 s8 T. m能说一下哪有意思吗？1 T8 h, j. @# x1 O9 q  x

大嘴嘴里大

怎么又是山药啊，亲最近你怎么了啊  

莫畏

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+ R* g" V$ K0 y# v( ~' x多心疼点自己没坏处的
" j- L7 d( b/ s( S& Z1 V而且，我总感觉自己气虚，所以，没事就补补# L9 k( _! M" [$ Z' Y* t
有时候我会把西洋参片拿两片一起煮米饭' m' ~6 x3 J6 R. V0 O. {
坚持下去也有益处3 C% v5 S. K$ }8 R1 D
亲也可以试试的

我哭了谁疼

路过！！！！