sharonecho

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   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~
* J+ C4 P: c' m( ^. g. i带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。6 ~% S6 H/ I8 n3 k* n
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7 [, r5 |. y* P; W& T, V材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果8 h( G! f! F5 T) C

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1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；  b" D/ g9 [0 g4 P. P

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2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅
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3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；$ E3 D4 g6 A5 t; {9 e( r4 n4 u, j
4、各种干果捣碎备用；
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  b) p; n# p, V: S1 g5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；3 A, R9 D4 C9 y- K% t% a

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将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；/ S2 U) @( T5 D3 s3 c

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7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；
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2 `5 s9 e1 |2 {$ H: F2 A8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟
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9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用1 K/ H; }, }& L/ r

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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58
+ M( G8 P/ ]1 L哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

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亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干