sharonecho

5 q+ d) X' P9 l% r/ M3 i+ e" ~/ @0 Y6 z
   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~; X* b' Q$ m- W# d# E0 ?
带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。
  \2 e, |1 s: A
/ e- d  G- p( f2 K
2 @0 {  Z3 `7 Q$ e' K6 h& Q: q6 k! ~7 @8 C

sharonecho

4 {, d7 @' U5 T( P$ g) d2 |  X; `

  |$ L. o* E' H/ b材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果4 H- j/ U% \) t- i1 [- B

( I3 s; D: B+ ^- z

sharonecho

) j- B$ i# l* d8 j
5 F9 U: r, s- P( K7 v4 A  y( c1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；
  ~9 U( b/ ?+ F0 x( j4 x: E3 A/ n# w

sharonecho

* f! k& A' d7 f/ o5 m% V& h* g+ {' j3 a: ]+ f' i- r/ `
! @! A, e2 V7 }; r. Q" ^
2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅: h5 o+ e( ]" B, O9 J" h& [2 k
4 b$ @& d6 b1 I0 W' f4 c

sharonecho

9 U) E  @4 a. b$ Q$ {) W( m1 z3 I2 e% [- U5 U% Y& B" I0 K
* F' s- ]2 E, X  W
3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；
: E* l; m$ V7 s4、各种干果捣碎备用；
) d7 u1 U1 y5 g2 Y- C
' x3 p7 g( Q4 X) m

sharonecho

, B, P5 ]0 u3 f5 v) k' Z
* g& m5 o# U2 E/ J; t

0 Z, }8 F' z3 [3 Y' j/ o7 p4 B5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；
; E& q# @5 w5 P% W: I. V9 H7 r9 w) e. L7 d7 n. F0 U

sharonecho

7 p5 |% t0 \3 c+ w$ c0 g, l: P6 R
/ V6 B  A) ?1 u* o
将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；: J- F! [0 |+ g. o8 b
: @% X/ F3 v) [, w9 b

sharonecho

6 `* e: O; Y; P

1 }; K9 c% j7 p2 S7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；, s6 E( w  u+ b, C0 I; o
5 {7 {# ^, n) W% O0 @* G7 j

sharonecho

& R7 L, v5 g  G0 T
% P% [; X+ _1 I2 K2 E
8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟
% A  S2 E. Q6 d
$ S9 Y( T/ g, |' p- A% j& ~

sharonecho

6 J/ ?" j& I# P& N& j
7 G! j, g! a- v: I9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用" z# p4 m: P8 q

$ V% i7 X; N# x

我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58 ) T; K2 l  A6 k4 H( p3 H' p+ m
哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

5 h. t. {3 t$ {2 G; y; {9 x亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干