sharonecho

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   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~. |+ Z9 T& I  [. m5 Z- ^: d
带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。8 Z7 w2 E! m* Q  S
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  m) H1 H- S6 Y1 w0 ]; g# a5 A材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果
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1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；  g# z) z* i3 ?6 E6 I

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5 m, D6 T+ x8 Z! b7 v7 w, Q2 g. p/ w2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅% z$ d6 V* J. L1 n* ^# v

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3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；
, b' D$ [5 r4 A6 W- @/ }. R4、各种干果捣碎备用；0 \  E- u* i3 {

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5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；& J) }# L, t9 p+ n( U" [9 @

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3 b: y. [( _7 n+ `将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；/ m; H# P4 x, R7 g3 P2 N( n
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( K3 ]- P. X" L8 b7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；
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sharonecho

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8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟
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sharonecho

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9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用
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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58
$ L. T& ^0 s/ F哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

3 ]$ g$ o2 q9 ^6 S亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干