sharonecho

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   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~
8 d* z- {( }$ q7 i, r& }) T带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。
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/ K* F7 A; [* D" `3 d% G材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果9 b& N( o$ Y4 q& t7 I" ^  I

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1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；: ^6 m! n2 |! |) {5 I

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2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅! v; c" T) |8 X; c( \. g' {

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3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；  M" _8 q6 a; {1 j/ V3 a
4、各种干果捣碎备用；
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$ J* x3 M3 u( F! \$ }5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；0 }* A2 q, x5 g% [1 i
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" o5 j% o  w' V1 }; C9 `将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；
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7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；; h  `! c/ P3 q7 |1 F7 ]! |3 b7 p

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* O0 ?7 a0 @! K$ ]# \8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟' J2 {$ o+ r% y, l' t1 J5 f% j
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9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用
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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58
) ?. u# v! T4 I$ Z4 R哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

1 `) q% q) e7 r8 s( \" }' l亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干