sharonecho

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1 y1 n4 h6 k9 c" c* q& `" I   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~
& L+ N+ d" ^: ^6 Q: Y带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。  J" N9 [6 x/ U1 g; B
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& f- ^3 M# q* ]% R& }5 x$ }7 h8 s材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果
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1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；
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, O/ B0 f. d; x) Y6 e+ [- c: v2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅
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3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；6 r8 W2 ?. x5 S7 L+ _/ t1 X
4、各种干果捣碎备用；/ x$ K7 X* d  ^9 _3 T( K) a! _% v1 E
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5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；' N! \5 I7 m( R, ?

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将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；0 h5 l6 V% Y: |4 V: B$ m/ ]

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7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；
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8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟3 }- v  t3 M, P( r3 ]( W
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sharonecho

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9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用
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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58 - Q/ L. Q& z% N/ f  v- z) Z
哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

7 x& V7 a( t$ c  |* t/ S) E. R亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干