sharonecho

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9 R0 m3 h. f* t/ g   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~" n$ Y* N: F4 s
带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。) V( a- p3 j: ~9 M; J9 y! ?
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2 O% b" I  E/ Y3 ?材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果
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9 [  q( _0 @) q5 f# r  x; t1 u2 @: L1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；
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7 W3 v+ V5 S5 [' }3 _7 x& y2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅" f' q7 o7 O/ y, O8 ]! Z2 S
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3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；
, Z) |( V1 s3 A4、各种干果捣碎备用；
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5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；
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将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；0 Y: q- i# L. d5 V- ?, X$ j

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7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；( E  G3 V7 G& ~, M6 r
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7 R3 s+ _* m1 O8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟
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sharonecho

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9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用9 I. {9 g1 o% V6 p; G2 l

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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58 " L4 N, h5 t( @+ l! N  l
哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

1 B9 K0 j0 h( h# _  _" G4 X/ f亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干