sharonecho

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6 V" f9 k4 ]4 T7 I, F' s   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~
% }# q; m* n# r( T/ R带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。; k' l1 ~' N* n8 p

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, y5 ~: n$ E% n* W$ I材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果
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' ^! Q. P% ?; r' Y5 F: Z: A4 }1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；
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+ Y4 a& F5 {: f. O8 K2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅0 ?1 O  @. F, s5 W1 g

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3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；  z0 P1 C8 {. C' m
4、各种干果捣碎备用；
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: h) B! q2 X; Q; r$ i5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；+ R# i6 t+ I/ ^8 f& u% I
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将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；& u5 G0 B6 V, _3 u- P4 j8 }: G3 N
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6 a3 W8 e- f2 ~( @5 v; Y  z7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；% @* r/ H5 |4 ]1 ]: n

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8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟3 Y1 U& u5 _$ t4 L

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9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用% p- ?3 o: I" w2 d+ f
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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58 ( i9 Z  l/ U! d- ~
哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

% Q" f- d$ Z: u/ S: m: }亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干