sharonecho

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, ]7 s- i& V4 O! z2 a. {1 n! @   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~
+ T% @% E0 H; {% R( H1 K带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。
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/ n& p3 z, W( p1 N6 s4 T: |材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果
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. P* M1 \, a* e, }: O: t5 j6 A& f1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；
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2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅
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4 x1 y6 f7 K' Z, e( q9 Z3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；2 p( d# _& M) M5 e0 r# O+ d
4、各种干果捣碎备用；  U5 M8 D; T' [; v8 ^6 T4 k

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5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；
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$ q: s+ q0 s# v/ }. }; v# [将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；: X9 s) k* H# ?2 L

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; a# b* A8 R7 b' y2 d$ T7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；
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8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟$ F$ ^" `+ z# J. ]; F
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sharonecho

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, c1 U* E7 e3 |  P: c/ r( k. n9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用2 b/ q$ i7 s2 h* K5 N

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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58
  D; L& N3 p9 T/ g* C% b) {哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

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亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干