sharonecho

2 Z% U. d5 Z% D9 z: A

/ D; ^& a) H: P# j7 n8 k   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~
% O2 Y. J% u$ Y" r+ L' Y带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。7 E6 n+ A: e1 ^0 Q

; `( `( z5 D+ g" j7 `
, S. U3 A! x7 B! {' ~& m8 G- ]( c& {2 p/ {5 H: _6 d

sharonecho

# ?) H/ R' ?. s) p: M( P1 o# f
5 B3 Z" W/ G5 L) @
材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果
9 J0 o; o- c9 k7 z8 S5 Q- @4 p' {8 q. W. a6 N% r. q

sharonecho

7 u7 y+ o3 P  u- X
" J' t5 `. e* T1 j) v' D1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；
7 \+ ^0 v$ i# u: j
8 e6 G' Y8 M3 i' |" k$ @

sharonecho

# L# P9 Z& T* o

% e- b+ c7 t* Y0 _. N  [1 D+ }
, b( ^" d+ B& q: \2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅
# G3 k4 Q% r0 S8 ~+ T" v! X" N
* M; Z  Y7 `& n& c+ u9 ?1 H

sharonecho

6 Q0 O; Y9 g* F7 z! g7 @, b" j

# y+ _; C' a4 L; o2 C) R. b; P) |! o% _. K5 [5 c; U
3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；& N( w0 V. e. F- {8 q) ^3 B
4、各种干果捣碎备用；; j9 i  W5 ?7 s$ \8 i

+ M$ K" R5 ^( D8 y" B1 P1 {: @0 S

sharonecho

- E* p2 C' K8 F. W2 L# N2 q: S+ Y- x$ n/ s$ M/ O8 q+ P: P; p
( r  N$ l4 f! A4 O
5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；% m- Y& Z$ Y. H& ~1 v+ D

) ]' l( b1 h, o0 z1 [

sharonecho

) i  u& Z7 v  T, I) ^  D: U3 y

, d1 r/ b7 K& L& |  U& f  F7 P将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；
6 S0 l& G$ |1 e( ~" I1 R, h) C1 J- m0 H; X5 ~8 a8 S

sharonecho

2 S8 S' L5 d& C. \7 s* X4 D
1 ^8 @% p  V3 D8 ?/ m
7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；! f6 r2 p3 ~1 F. A; y7 z, k6 P

. F) b: d) ^+ w% @

sharonecho

, ~/ Y* [" z- Y0 i/ l
! K# I" S" S5 f$ Q8 x! l
8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟
) `3 f3 C7 k1 m" c, K
4 @  [2 P: F& Q: }# A' }7 s) x

sharonecho

6 i% j. q; u) o0 B7 F3 f' |/ ~" Q
5 K' W/ B( G; X# o0 S
9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用
+ X( Z5 C' a+ L/ a* r7 l8 t  o4 ^" S) `2 C

我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58 ( i! O4 J2 l# m6 ]( q2 ]% Q3 I
哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

8 X2 W) ?5 o* |  w, Y) `( a
亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干