sharonecho

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6 l6 E2 V) R% g$ J   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~
7 D5 u3 j6 T" D2 ?- Z" p带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。0 i; N7 ^8 k* }3 O* }

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  h  }: U- Q, C2 o0 Y! W/ n2 t材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果; E3 E; \8 s2 y  L( u1 Q! q( U: ~

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1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；4 C% \% F4 t! P+ h) e$ c' U
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2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅) E# e- Y: F. C* }- z) E

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# G1 x$ |$ L" m2 B; [" @9 T/ L7 c3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；# |8 Q! y" A& N# g* U6 M1 T! @+ f: E
4、各种干果捣碎备用；1 T) k4 B& R. G; n

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0 j+ K1 J# \( ]& t1 m) I+ B5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；
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$ J2 T  H' v- {' Q8 T& X将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；9 ?0 J# `0 c9 V: p( r4 Z

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0 G7 V: Z* d( f- K& {7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；9 o  R, r1 ?* Z) m; D- ]( Z
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sharonecho

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8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟
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9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用
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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58
) |$ A2 d: O; ?# @. e2 l哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

! [* i& {% n* I  z  L亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干