sharonecho

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9 B1 t) F" K0 @. a' j) a% X7 g) f   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~
6 ?6 R" K  S% d& O" t/ [带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。  G: ^, z& b5 `
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材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果
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  c% E) _, O/ f$ G. S" f5 a5 \1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；
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2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅( D' {- T! r+ x4 Z! P
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3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；$ n3 R7 ~9 ]3 ~/ h, e, g0 G
4、各种干果捣碎备用；# ?% j# ^( H! v3 _3 M! }4 n  y+ C

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$ ~) ]* _+ d+ {2 ^5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；# g+ K' A: |% C
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将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；' K# |+ l3 j* I

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/ s* {4 b% y0 }6 y* w( C' A7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；4 A% {  \6 J$ ]4 M" g
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sharonecho

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8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟# \0 u. h, |2 V2 p

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9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用
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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58
+ h6 J" V) x5 r  Q* t/ e哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

; Q1 a) g  M: O# `亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干