sharonecho

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   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~
4 y5 t1 g) @5 x# C带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。) u. k; m& F# f* J
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材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果
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. _- e% P) m+ B4 y+ C3 M) A" J# S1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；# v: k% C) Y: T) K  G
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1 k& i0 c8 b" x3 l) R2 v" q2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅
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: a* q5 X% S: u) Z3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；; Z! E. V# H) E$ V( ~) \
4、各种干果捣碎备用；/ N) G! [* L# ?# V
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1 K- r' w5 s( S6 t5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；
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. g% n) y4 Q9 [+ J将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；6 s. a  v) T9 P
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7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；
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3 ]0 q$ R3 ?( W9 U5 i$ x8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟
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9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用5 @* i! y  ^7 f* i1 n! y
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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58 5 u" H: a0 {9 a8 O: N
哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

1 ?# t# X8 i8 i  y( t7 c3 l亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干