sharonecho

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4 h9 @) z1 L9 g9 S   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~
$ |7 \. z  K  E; A. H  I- g) j带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。
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材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果8 Z# C/ r0 P+ L! F$ }' Y: e

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1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；, o3 A) ~& h0 d9 i1 k+ S
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8 ^! _/ U% S& ^& \5 }( N5 O6 h2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅! q3 m' s  x. Q# x) w1 R" f- e/ ^
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3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；2 B; ]! N1 B, H- x6 z- p
4、各种干果捣碎备用；
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5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；
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* A" s, s2 S6 Z将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；
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! C. G9 p3 C) G, N  |0 ]7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；
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$ d3 y6 O& O! A& J) ?8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟  `1 Z+ A5 ^& H& A( ~7 |, p

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9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用
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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58 & B7 m6 ~) e4 U1 q
哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

9 w5 X$ O$ o, Q" A" ~: R* h2 r% u亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干