sharonecho

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! O$ m  m; @+ V. e2 |$ x; M2 a5 [+ R   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~3 e& f+ L% P! Y/ w& y8 I
带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。8 m4 L  E- ^3 ]9 `$ g/ p
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材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果, R# I9 k: f& F+ u( u9 g& ^' q  `$ a

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1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；# U0 z: [4 |5 }
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7 u9 b5 z! E6 i2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅
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; O; ~7 u# [" ?" r3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；# H* F% R0 `3 k8 l* n' e
4、各种干果捣碎备用；
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5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；( ~& O7 n8 ^4 y* Y8 P* A9 j
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将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；
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7 t( r$ W" M# f  F8 k! }7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；4 N7 g: Y& k( b; X$ u1 N3 b7 r
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8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟) ^+ p: t" f9 }  {$ c3 ?# M
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sharonecho

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: ~. N/ {9 _3 ]+ H$ F0 `" {. _9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用
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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58
1 D6 ?( N9 q9 Q: G0 G0 y9 ~- Z: B哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

8 ~: ~% X1 ^% p4 Y亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干