sharonecho

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   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~' _, Q. @5 F5 e
带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。. h- w/ Z4 I/ X4 k6 J
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) U% a6 O% r% q1 K材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果: v2 n% d4 D4 t

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3 n) o& ?5 W! S9 t. a9 c. g' s  @1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；
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9 z' v+ ]- Y* @! o/ o/ R2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅: A" e; i# {' {' A; H

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0 m( @/ H2 I) i* {# q+ G# K1 n# Q3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；
4 M1 H8 _) G' c& _! |; o4、各种干果捣碎备用；
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, ?0 e' {! b) Z* \, l5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；9 w  f1 s) n" n

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/ {! @$ M! k: O$ Y5 f0 k+ |3 P将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；
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7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；+ D2 C' C+ o4 K6 b8 f8 v" O

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8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟
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sharonecho

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* |6 F" N2 L, y5 R% T: K9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用  R: z: K- f# N: b* L

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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58 * D) Z: M/ x* y( I4 z4 K
哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

. v9 M2 K+ r7 |/ `& }1 G亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干