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   不知道是那里出了问题在家一直登不上妈网，上班偶尔偷偷上来瞄一眼，今天总算爬上来了~~~6 D3 ~/ v6 @) f+ \7 p! S
带给大家的就是这样一款携带方便的小零食。燕麦的浓香伴随着香脆的口感，让你的下午茶时间更加的惬意。: N& y  k/ k; e$ F) V' w$ `0 ^
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材料即食燕麦 ,  黄油  蜂蜜  红糖  炒米    葡萄干及各种干果; \, Z7 d1 t' o
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2 T- G$ |/ L0 X6 Y1 T! K) X# \1、将即食燕麦平铺在烤盘上烤10分钟取出备用；! b1 V! d. D' X: x* E* g" N+ Q
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2、将生米放在锅里中火翻炒至熟透即可出锅3 X& N$ A7 F/ D; T$ F5 Y
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3、黄油、蜂蜜和红糖放入煮锅中开火煮至沸腾；
5 y: U; x, Y7 |: i4、各种干果捣碎备用；
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5、将所有的干果和燕麦、炒米混合备用；7 U$ D& s4 a  z; z

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: T7 G' }3 x$ P3 F+ z将3倒入5中的混合材料中搅拌成团；
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7然后将步骤6的材料倒入烤盘中压平压实；
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2 h. {5 X2 l* W# d8、放入烤箱，中层上下火，170度15-20分钟
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3 w8 Y# W4 _' l" J+ H9、烤好后取出用刀切成长条块状，放凉即可食用5 }( b0 e) ~% `# g* b2 c5 g+ u

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我家有宝啦

哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

sharonecho

我家有宝啦 发表于 2011-12-2 17:58 8 `4 O+ V; S7 R7 O; M* x. D
哇，刚来还想占个楼呢，结果什么都坐不上了，真漂亮的美食啊

  Z' I) J( U* T5 w0 g8 q0 o" u亲的动作真快 谢啦

豆莎

我的天,夜宵时间到了,来一口,哈

sql1033@126.com

楼主的美食太诱人了。

snowflake

8错，收藏了～～自从有了娃，啥都是diy的好，这年头外面做的都不知道放了啥 -_-

qgjodie

好有营养啊。

lovesammi912

学习啦~以后也做来吃吃。

星罗

真诱人呀，我馋了，我现在是馋猫孕妈妈。

lj0824

健康又美味，一定也去试一试！

珣珣

这是你自己做的吗？真能干