岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝
2 V: s! u: i% p& C7 R1 y0 o3 }) W吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？4 b: [  e! F  U, W6 O2 x) f

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果
# w$ C7 j& t9 P1 A, p: u! c  L* }粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
) f& H1 ]7 @. Z5 s, ?冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了, m: T# q( z* L& b2 a6 B' p. J) d
还有山药，吃多少都不多1 e/ c8 H. [' Y% H; q$ u7 y
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北京小样

应该是吃水果吧