岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝& l4 m$ t. y3 g$ l8 f, t6 L
吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？
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shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果% }2 c! r" c  Y: s: v9 s& j
粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
. S! q7 e) A& L8 O# ~1 l2 k* Z冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
7 W/ K) Q0 O0 ^# |7 L还有山药，吃多少都不多
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北京小样

应该是吃水果吧