岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝* {( Q7 f+ W. z: m1 x
吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？7 ?7 ?9 h, z: Z- p$ b

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果" R5 Q/ R' y1 @0 `: u2 }7 {6 l
粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
4 ^: `, f; m8 _* T; P* R冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
) {7 z3 _; N6 @/ z还有山药，吃多少都不多: Z) A1 `- b8 [( A

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北京小样

应该是吃水果吧