岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝
" a  B% c/ W) g, J: y* r  h# g吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？6 S! h( a4 s! l8 {

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果. L* k& m+ c& O( A1 o! O1 s
粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
: h+ A7 U7 @$ H5 i! I6 T) A$ I1 J% U冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
( A0 V* C8 G4 p: E3 u还有山药，吃多少都不多, {3 N9 W4 ~( O' K' X4 Y. f) Z6 i
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北京小样

应该是吃水果吧