岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝
# |9 r/ i! Y8 b* C* `3 c吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？! S/ f: E3 N, C. n5 N

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果% C4 s( l7 C0 g  }$ g
粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
: q* b+ e0 Z( I/ @* N冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了  D) ]1 H) r8 M$ A/ C
还有山药，吃多少都不多; W! Y: b( X; @; F' H% W
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北京小样

应该是吃水果吧