岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝" t" n; h( W; ^0 F' a5 L
吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？6 T7 j% f9 y4 y" @7 M

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果0 |" l; x7 k. \& k: v7 p) e: }
粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
0 J9 e4 ~% e( H# g" G9 D& G/ q. C- R冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了1 k# T1 w/ J, T* f/ `
还有山药，吃多少都不多6 X1 U5 D: k- C9 \+ }% s
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北京小样

应该是吃水果吧