- 妈米
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料:青花鱼、姜、熟芝麻、白糖、味霖、耗油、淡酱油、陈醋、盐、熟芝麻。0 x, y% Z6 X2 k; b2 d* R
做法:
! T8 W$ D4 I/ k1:青花鱼片出鱼柳,大约按照比例
, Y1 [" H! |9 C1 `, v; _! W+ i白糖1:味霖1:耗油1:淡酱油1.5:陈醋0.5的比例调和备用;
8 l' @% b% p: u2:用镊子尽量把鱼的大刺抽掉,切成菱形,稍微撒一点盐腌一下,
3 A1 ~- {' T7 h; X d) E% [1 G用厨房纸吸下水份;+ m1 |# C! h* D2 G9 s- U
3:热锅里加少许橄榄油,放入姜片、鱼块,小火2面煎黄;
/ U2 l4 a2 L5 z: f. E! t4:将1料里面的酱料加入大概3-4倍的水,混合均匀;
( I) I) ]6 {2 B5 ?" @, P0 L5:加入锅里小火煮到汤汁收干,出锅前撒上熟芝麻即可。
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# i8 x( ?' ]* Y; T/ @- R8 W4 D贴心提示:
( C! K' s" n, g$ T, x% L# i' ]0 c. Y% Z8 T# [
1:没有味霖可以用料酒代替,煮料的口味也可以根据自家口味酌量增减;
0 k l8 p8 [, f) c; Q$ y8 A( V7 T 2:青花鱼的味道很肥美,无需加入太多的油煎,如果没有可以用其他类似的鱼代替,超市卖的青花鱼多为冷冻的,腥味较多,加入料酒姜片可以有效祛除腥味;
% h& v4 u; {" m" I+ B 3:青花鱼都是大刺,片出鱼柳以后,用心拔除大刺 ,烹调好的菜肴非常适合老人和小孩吃;; \4 L; E u2 h+ u9 h# |! r5 ?
4:煎鱼先煎好一面再翻面,最后酱汁稍稍收干裹住鱼块会更好吃。
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